Jeder von uns trägt im Rücken das Gewicht von Situationen in Form von emotionalen Rucksäcken. Sein Inhalt sind die Erinnerungen und Erfahrungen, die wir erleben und die wir irgendwie nicht loslassen können und die sich in unserem Leben widerspiegeln.
Wenn wir nicht lernen, unser Rudel toxischer und negativer Erfahrungen zu leeren, wird es im Laufe der Zeit schwächer werden und letztlich unsere Stimmungen und Beziehungen beeinflussen.
Wenn wir unseren emotionalen Rucksack auf dem Rücken tragen, ohne gelegentlich das zu entfernen, was wir drinnen haben, entstehen emotionale Wunden, die Heilung brauchen.Teilen
Das Gewicht unseres Rucksacks
Wir haben derzeit eine Tendenz, uns selbst zu überlasten, nicht nur am Arbeitsplatz, sondern auch emotional. Jede Erfahrung, die wir erleben, hinterlässt Spuren, auf die eine oder andere Weise. Wichtig ist, dass diese Marke uns hilft, vorwärts zu kommen und zu wachsen, anstatt Ketten zu schaffen, die uns wegen ihres emotionalen Gewichts in der Vergangenheit zurückhalten.
Das Fortschreiten mit emotionalen Wunden, die sich öffnen und verletzen, unterscheidet sich sehr von der Fortbewegung mit Wunden, die bereits geheilt sind und uns eine Lerngelegenheit bieten. Teile
Den Geist von Schuld, Gefühle von Verrat oder Aufgabe, Kritik, die Leere der Abwesenheit oder das Gewicht der Frustration, erhöhen dieses Gewicht, das wir langsam gehen macht und hindert uns daran, das Leben zu genießen. Das sind Erfahrungen, die uns prägen und transformieren und die Teil unserer Geschichte sind. Aber wie kann man diesen Rucksack leeren, wenn er zu einem Teil von uns wird? Überprüfe deinen Rucksack und denke darüber nach, was du drauf hast und was andere Leute hinterlegt haben. Mach es dir bequem. Obwohl Sie es nicht sehen können, ist es in Ihrem täglichen Leben präsent. Berücksichtigen Sie, dass viele Ihrer Reaktionen mit Ihrem Gewicht zu tun haben. Sie müssen lernen zu unterscheiden, was Ihnen hilft und was nicht. Der Überlauf deines Rucksacks ist ein Widerstand auf jedem Weg, den du nehmen willst.
Entlasten Sie Ihren emotionalen Rucksack, um sich vorwärts zu bewegen Lassen Sie Ihren Rucksack nicht überladenbis zu dem Punkt, an dem Sie sich kaum bewegen können und das Leben sehr schwer wird. Verlieren Sie nicht den Wunsch, sich vorwärts zu bewegen und lassen Sie Ihre Gegenwart nicht in den Händen der Vergangenheit. Mach dir keine Sorgen um das Vergessen, denn Vergessen ist kein Freund der Absicht.
Es ist notwendig, diesen Rucksack zu leeren, auch wenn es ein schwieriger und komplizierter Prozess ist, um zu lernen, zu wachsen anstatt "am selben Ort angehalten" zu werden.
Der erste Schritt ist zu erkennen, was Sie wiegen und akzeptieren Sie es. Auf den ersten Blick fühlen Sie sich vielleicht sogar überwältigt von einem Gefühl der Identifikation und Anhaftung, das Sie daran hindert, das Gewicht Ihres emotionalen Rucksacks loszuwerden. Dieser Schwindel ist das Ergebnis maskierter Routineangst; Du hast dich an diese Wunden gewöhnt, und ohne sie bist du niemand und du spürst eine Leere darin. Aber glauben Sie mir, es ist nur die Angst vor der Unsicherheit und dem Unbekannten: die Angst, loszulassen.
Lerne alles loszulassen, was dich zurückhält und erschöpfe. Akzeptiere deine Fehler, identifiziere und erkenne deine Emotionen, verleihe deinen Träumen Flügel, entdecke deine Stärken, wertschätze dich selbst und lerne vor allem, dass das Heranwachsende akzeptiert, was dir passiert und nicht kämpft, aber lerne von allen Erfahrungen. Denken Sie daran, dass "Loslassen" manchmal kein einfaches Abschiednehmen ist, sondern ein Dankeschön für alles, was Sie gelernt haben, weiter zu machen.
Das Entleeren unseres emotionalen Rucksacks ist ein großer Schritt, um andere Gefühle und neue Erfahrungen zuzulassen. Einige Erfahrungen werden uns weiter wachsen lassen und andere werden wieder heilen müssen, aber das Leben ist so. Lass das Gewicht los, das dich zu deinem eigenen Wohl und zum Wohl deines Rückens lähmt.