Wir sprechen oft von einer Vielzahl von Werkzeugen für das emotionale Wohlbefinden und die persönliche Entwicklung, damit wir uns in uns selbst voll und glücklich fühlen können. Es ist aber auch gut, ein wenig über die weniger positiven "Teile" zu sprechen, die Hindernisse für das persönliche Wachstum darstellen. Heute werden wir erzählen, was die 5 emotionalen Sünden sind, so Norberto Levy, argentinischer Psychotherapeut von großer Anerkennung auf dem Gebiet der emotionalen Intelligenz.
Diese fünf grundlegenden Emotionen sind diejenigen, die oft das meiste Leid in unserem Leben auslösen.
Ein Großteil dieses Leidens wird durch einen Mangel an emotionaler Kultur in unserer Gesellschaft sowie durch ein mangelndes Verständnis für Vernunft und die wahre Bedeutung der Emotionen verursacht, die in unserem Geist entstehen. Es ergibt sich vor allem aus unserer Unfähigkeit, unsere Emotionen zu kontrollieren und sie in unserem täglichen Leben richtig zu verwenden.Unwissenheit über jede der Funktionen unserer Emotionen ist keineswegs eine "Sünde", sondern wird zu einer Einschränkung.
Die Aufgabe der Anpassung an die Welt wird schwieriger, und der Eintritt von Leiden in unser Leben wird erleichtert, auch wenn es völlig unnötig ist. In diesem Artikel
ich sie einladen, zu wissen und zu fühlen, diese „dunkele Gefühle“ in einer gesünderen und tatsächlichen Sicht mit Verständnis und Bewusstsein, nicht mit Schuld, Angst, Wut, etc ... wie wir bisher verwendet wurden zu tun.Die 5 emotionalen Sünden
-
Schuld - Angst
-
Den Neid - Die
Zorn - Vergebung
Zu wissen, diese Emotionen ist nur der erste Schritt auf dem Weg zur emotionalen Lernen.
Wie wir mit ihnen umgehen, wird unser Leben enorm beeinflussen. das Thema zu vertiefen, lade ich sie auch folgende emotionale Fähigkeit, Sätze zu lesen:
„In der Schule lehrte Mathematik, Geographie, Geschichte, etc., aber
- uns nicht gelehrt, unsere Gefühle auszudrücken “„Wenn wir wissen, wir selbst geben Kindern die Möglichkeit, sich frei und stark genug zu fühlen, ihre eigene emotionale Welt ohne Angst oder Zwang zu erleben. "Learning" Lernen ist das: Sie verstehen plötzlich etwas, das Sie durchgängig verstanden haben dein Leben, aber auf eine andere Art. "There" Es gibt keine Freiheit, die danach sucht, sondern zu verstehen, was den Geist gefangen hält.
- Wenn diese Gefängnismauern weg fallen, dann gibt es, natürlich, Freiheit, und Sie müssen nicht suchen sie „
- “ Jedes Gefühl der Schuld ist eine Verschwendung von Zeit „
- “ ist nicht ihre Emotionen fürchten ..; was Sie wirklich fürchten die Schmerzen, die sie verursachen, wenn Sie versuchen, von ihnen zu fliehen. „“ Ich mich auch Ärger, aber nicht böse meinen Ärger bekommen. „
- “ Es ist nicht die Last, die Sie zerstört, aber die Form sie annimmt . "
- " Wir kontrollieren zwanghaft die dunklen Emotionen, wenn wir nicht in der Lage sind, sie zu tolerieren. Viel Kontrolle dieser Art erzeugt den gegenteiligen Effekt: emotionale Ausstrahlung ... ich nenne es einen emotionalen Bumerang-Effekt. "