Kognitive Reserve ist die Fähigkeit unseres Gehirns, mit den verschiedenen Attacken umzugehen, die es erleiden kann. Führen Sie Aktivitäten, die unsere kognitiven Fähigkeiten (wie jene, die das Lesen oder die Berechnung einzubeziehen) ausüben auf die übliche Art und Weise kann uns schützen vor Alterung und Demenz, unsere Plastizität des Gehirns zu erhöhen und neue synaptische Verbindungen zur Festlegung, wenn die alte verschlechtern.
Im Laufe der Jahre der Forschung wurde beobachtet, dass die gleiche Hirnverletzung nicht immer die gleiche Wirkung hat. Daher fragen wir: Welche Faktoren beeinflussen das Auftreten von Demenz und anderen neurologischen Erkrankungen? sind bei Alzheimer-Patienten Vielen Therapien angewandt werden, auf der Tatsache begründet, dass das Gehirn
Kunststoff ist und aus intellektueller Tätigkeit auch im hohen Alter profitieren kann oder wenn das Gehirn beschädigt ist. Eine der Referenzen in der kognitiven Reserveforschung war ein berühmtes Experiment, das 1986 von dem Neurologen David Snowdon von der Universität von Kentucky durchgeführt wurde, den er "das Studium der Nonnen" nannte.Die Erfahrung bestand darin, eine Gruppe von Nonnen aus einem Kloster zu studieren und die Entwicklung ihrer kognitiven Funktionen zu beobachten, wie zum Beispiel das Gedächtnis.
Sie haben Daten über die Entwicklung dieser Funktionen über 17 Jahre gesammelt. Durch die Durchführung Autopsien, nachdem sie gestorben war, wurde festgestellt, dass das Gehirn eines Menschen, nie Symptome der Demenz entwickelt, pathologischen Merkmale einer fortgeschrittenen Alzheimer-Patient hatte, aber wie war das möglich?
Im Anschluss an die Ergebnisse dieser Studie sind weitere Forschungen aufgetaucht, die die Theorie unterstützt haben, dass die Durchführung von intellektuell anspruchsvollen Aktivitäten die Auswirkungen von Alzheimer-Hirnschäden mindern und die Plastizität des Gehirns fördern kann. Lernen ist ein Werkzeug, das dazu dienen kann, unser Gehirn zu stärken und widerstandsfähiger gegen Demenz zu machen.Welche Faktoren beeinflussen die kognitive Reserve?
Es gibt mehrere Faktoren, die mit der Erlangung einer guten kognitiven Reserve in Verbindung gebracht wurden, darunter die wichtigsten:
Bildung, Interesse an Kultur. Ausführung von Arbeiten, die intellektuelle Anstrengungen erfordern.
Ein breites Netzwerk sozialer Beziehungen haben. Moder Moderate tägliche körperliche Bewegung.
Wie immer lesen.
- Übe komplexe intellektuelle Aktivitäten wie das Spielen eines Musikinstruments.
- Dies sind die Hauptfaktoren, die in der wissenschaftlichen Literatur beschrieben werden, obwohl auch andere Faktoren wie Lebensmittel berücksichtigt wurden. Auch
- neue Dinge lernen, entwickeln unsere Kreativität und versuchte, die gleiche Aufgabe zu erfüllen sonst Kopf Berechnungen sind Aufgaben machen können auf einer täglichen Basis durchgeführt werden und die Größe unserer kognitiven Reserve erhöhen.
- Für die Menschen ist es nie zu spät ist
- zu lernen, und auch, dass die Kindheit ist die Zeit, wenn unser Gehirn in der Lage ist, viele Informationen zu absorbieren, die Wahrheit ist, dass wir unsere Fähigkeiten weiterhin in der Lage, zu erhöhen. Denken Sie, dass das Volumen unserer kognitiven Reserve nicht konstant ist, und ein Großteil des Wertes seiner Dimensionen wird in einem späteren Alter konditioniert, so dass wir es über die Jahre hinweg weiter gestalten können.
- Wirkung der kognitiven Reserve
All diese Faktoren könnten nach Meinung von Experten die Effizienz neuronaler Netze und die Kompensation durch alternative neuronale Netze begünstigen. Auf diese Weise schützen wir uns vor den Veränderungen der Hirnfunktionen, die bei den Unfällen häufiger verletzt werden. Neben dem Schutz vor verschiedenen Krankheiten wie Alzheimer, der Verlangsamung des Fortschreitens oder sogar der Verzögerung des Beginns des Lernens ist Lernen auch für die Erholung von traumatischen Hirnverletzungen von Vorteil. (I.e.Trotz des Risikos einer Demenz im Alter hat die Wissenschaft eine Tür zu einer möglichen präventiven Lösung geöffnet, die uns weniger anfällig für Krankheiten machen kann, die mit zunehmendem Alter häufiger auftreten.