falsch ist und einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Fähigkeit, mit dem Recovery-Prozess und den Alltag zu tun haben kann. Mentale Prozesse sind verantwortlich für die Erkennung und Behandlung von körperlichen Schmerzen. Daher ist es sehr wichtig zu verstehen, wie unser Gehirn den Schmerz wahrnimmt und analysiert.
Im Gehirn gibt es gut definierte Regionen, die für die Wahrnehmung von Schmerz verantwortlich sind. Viele Krankheiten werden durch unsere mentale Einstellung und Emotionen verursacht. Wir können Entspannung, Atemübungen, Musiktherapie und Biofeedback als mentale Strategien zum Umgang mit Schmerzen einsetzen. You "Du wirst deine Krankheiten nicht heilen können; die heilen ihre Krankheiten. „
-Carl Jung- Teileemotionale Eigenschaften von Schmerzstudien von McCracken und seinem Team im Jahr 2004 festgestellt, dass
Menschen mit einem größeren Akzeptanz von Schmerzen weniger Pflege und hat weniger Symptome von Angst und Depression .In dieser Arbeit ist es am wichtigsten, dass das Ausmaß der Schmerzakzeptanz nicht von ihrer Intensität abhängt, dh Menschen werden nicht mehr akzeptiert, weil sie weniger Schmerzen verspüren.Akzeptanz bedeutet, mit unangenehmen oder schmerzhaften Erfahrungen in Kontakt zu treten und dies nicht zu beeinflussen.. Die Person ist nicht enttäuscht und fühlt sich nicht eingeschränkt, ihre Ziele zu definieren.
Manchmal gibt uns die Gesellschaft einen unangemessenen Lebensstil, durch Slogans oder Phrasen, die durch ihre Einfachheit faszinieren. Ein Beispiel für solche Sätze könnte sein: Leiden vermeiden und glücklich sein. Aber in Wirklichkeit ist es nicht ganz so.
Leiden gehört zum Leben ; Wir müssen das Leiden in bestimmten Kontexten als normal akzeptieren. Natürlich können wir uns nicht durch Katastrophismus mitreißen lassen, da dies mit einem schlechteren Ausgang des Schmerzes verbunden ist. Katastrophismus ist eine Reihe kognitiver und emotionaler Prozesse, die dazu beitragen, dass der Schmerz chronisch wird.Sowohl Katastrophie als auch Akzeptanz sind bestimmende Faktoren für die Vorhersage des Schmerzverlaufs.
Die Person ist frei, eine von ihnen zu wählen, um mit ihren Schmerzen fertig zu werden, und dies ist der Schlüssel, damit der Geist Kontrolle über physischen Schmerz ausüben kann. "Wenn du krank bist, anstatt deine Krankheit zu hassen, betrachte ihre Geliebte." -Alejandro Jodorowsky- Teilen
Körperliche Schmerzen und den Geist an der University of California Patricia Churchland dem Forscher
Laut, die das Gehirn einen großen Einfluss auf die Gesundheit hat produziert. Der Geist, die Ideen und die Emotionen beeinflussen unsere körperliche Gesundheit, weil es bei jeder Krankheit immer einen psychologischen Aspekt gibt. Dr. Sarno, Professor für Rehabilitation an der School of Medicine der Universität von New York bestätigt, dass das Gehirn
Schmerzen erzeugt, die keine organische Ursache haben die Aufmerksamkeit auf unseren Körper zu zahlenund damit die Aufmerksamkeit der „emotionalen Spannungen abwenden unterdrückt. " Wenn wir die emotionalen Spannungen, die wir unterdrücken, erkennen, nehmen die Symptome emotionaler Krankheiten ab.Eine Studie der Stanford University legt nahe, dass "Gehirntraining Schmerzen ohne Medikamente reduzieren kann". Obwohl es nicht bei allen Individuen funktioniert, kann die Technik zu neuen medizinischen Behandlungen führen. Die Technik funktioniert nur, wenn Menschen durch Magnetresonanztomographie den mit Schmerz verbundenen Bereich des Gehirns live beobachten können.Die Studie zeigt, dass es unter bestimmten Umständen möglich ist, unsere Gehirnaktivität zu "meistern" und die Intensität von Schmerzen zu kontrollieren, die wir ohne den Einsatz von Medikamenten verspüren. Die Technik eröffnet neue Wege für beispiellose medizinische Behandlungen, obwohl sie nicht bei allen Individuen gleich funktionieren. (I.e.Die Kombination von Schmerzbereitschaft und adäquatem mentalem Training
sind Schlüsselfaktoren, um die Auswirkungen von Schmerzen auf unser Leben zu reduzieren. Wir können es vielleicht nicht verschwinden lassen, aber wir werden dieses Unbehagen sehr reduzieren können. Der Schmerz ist in deinem Kopf.