Verstehen Sie, dass es besser ist, mit sich selbst gut zu sein, als mit jedem gut zu sein ist ein Synonym für Gesundheit und Wohlbefinden. Es ist wie das Lernen, das nach einer großartigen Reise gewonnen wird, bei der wir nach und nach bestimmte Situationen hinter uns lassen, um das Licht zu fördern, frei von Lasten im Rucksack und Steinen in den Schuhen. Es ist ein Erwachen, das uns erlaubt, unser Leben mit mehr Ehrlichkeit zu führen. Obwohl es in der Theorie einfach zu verstehen ist und diese Idee sogar genug Material bietet, um mehr als ein Buch über persönliches Wachstum zu schreiben, kann man sagen, dass wir in der Praxis viel versagt haben.
Um dieses Thema besser zu verstehen, geben wir Ihnen ein kleines Beispiel zum Nachdenken. Stellen Sie sich vor, Sie schauen aus einem Fenster auf etwas, das jeden Morgen zur selben Zeit passiert. Da ist der Nachbar, der jeden Tag seinen kleinen Blumentopf nimmt, damit er das Sonnenlicht regelmäßig empfängt. Er tut dies mit Sorgfalt und absoluter Hingabe: seine Äste schneiden, gießen, düngen ... wir könnten sogar sagen, dass er der Pflanze Zuneigung gibt. "Wenn du dich selbst liebst und respektierst, ist jemandes Missbilligung nichts zu fürchten oder zu vermeiden." -Wayne Dyer-
Es ist etwas, das viel Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Tatsache lenkt. Unser Nachbar hat nie wie ein sehr glücklicher Mann ausgesehen, hat eine Arbeit, die er nicht mag und ist die typische Person, die versucht, allen zu gefallen. Sein resigniertes Bedürfnis, andere zu befriedigen, macht ihn zu einer Marionette, die von jedermann manipuliert wird: die Familie, die Chefs, die Freunde ... Tatsächlich ziehen sie so viel von den "Fäden", die sie zu verschleißen beginnen: unser junger Nachbar hat schon gelitten seine erste Drohung von Herzinfarkt.
Jeden Tag, wenn wir mit dem schönen und sorgfältigen Pflanztopf zusehen, fragen wir, warum er sich nicht mit derselben Hingabe und Liebe behandelt wie mit seinem kleinen Baum. Gutes über sich selbst zu wissen ist etwas, das der Nachbar zweifellos lernen sollte, indem er Beziehungen aufgibt, Selbstwertgefühl pflegt und mehr Authentizität sucht, um seine Würde und sein Wohlbefinden wiederzuerlangen ... von Logik und Notwendigkeit
Epiteto sagte, dass just "genauso wie wenn wir gehen wir versuchen, nicht auf einen Nagel zu treten oder den Knöchel zu verdrehen, im Leben sollten wir mit der gleichen Aufmerksamkeit" ie, dh vermeiden, andere Menschen schaden uns, vermeiden Ärger die anderen und schützt uns vor allem Bösen. Manchmal tun wir das aber nicht: wir vernachlässigen das auf eine perverse und zielgerichtete Weise. Wir vergessen, dass wenn eine Person aufhört gut mit sich selbst zu sein, andere zu priorisieren, dies überhaupt nicht gesund ist.
Wir vergessen vielleicht, dass der Versuch, allen zu gefallen, indem sie ihre eigenen Bedürfnisse aufschieben, weder logisch noch ratsam ist. Indem wir zulassen, dass dieses Opfer uns das eine oder andere schlecht macht, fühlen wir ein Gefühl von Leere, Unentschlossenheit und Frustration, was ein extrem hoher Preis ist.
Lasst uns daran denken, dass das, was gepflegt wird, gedeiht und was verteidigt und genährt wird, trägt Früchte. Wir sollten auch darüber nachdenken, dass es Zeiten gibt, in denen es notwendig wäre, die emotionalen Aspekte beiseite zu legen, um Vernunft zu nutzen. Trenne was wir fühlen und erinnere dich an was wir brauchen.
Wir sind uns bewusst, dass emotionale Intelligenz heute viel Einfluss hat; Es gibt jedoch sehr konkrete Momente, in denen das logischste und rationellste Denken am besten funktioniert. Der Grund? Es ist diese Art von mentaler Perspektive, die uns am meisten dazu ermutigt, feste Entscheidungen zu treffen, um Veränderungen zum Selbstwert zu machen. "Am Ende wird alles funktionieren. Wenn es nicht funktioniert hat, ist es nicht das Ende. " (I.e.John Lennon - Erich Fromm sagte, dass die Menschen die subtile Fähigkeit haben, in einem ständigen Widerspruch zu leben. Das führt dazu, dass wir manchmal denken, dass wenn andere glücklich sind, ich auch glücklich bin, wenn ich der bestimmten Person sage, dass ich unterstütze, was sie tut, obwohl es nicht wahr ist, werde ich ihre Zustimmung und Nachsicht erreichen und folglich wird dies mir Wohlbefinden verschaffen. Ähnliche Dualitäten sind destruktiv, sind Situationen mit hohen emotionalen Kosten, in denen der Sinn und die Vernunft zuerst vorherrschen sollten: Wenn ich etwas nicht mag, ziehe ich mich weg, wenn ich mit etwas nicht einverstanden bin, sage ich, wenn ich Ich verteidige mich, wenn ich nicht glücklich bin, versuche ich es auf meine Art zu bekommen.Der Weg zum Wohlbefinden mit sich selbst
Der Weg, mit sich selbst gut zu sein, ist aus dem Gleichgewichtssinn geboren. Es geht nicht darum, Zügellosigkeit zu üben und uns praktisch auf jedem Terrain, in jedem Moment oder in jeder Situation zu bevorzugen. Gesünderes Wohlergehen ergibt sich nicht im Narzissmus, sondern in einer gesunden Koexistenz, in der das Individuum versteht, dass er sich auch "sein" lassen muss, um "sein" zu können. Um dies zu erreichen, können wir über die folgenden Perspektiven nachdenken. Jeder von ihnen benötigt eine angemessene Verinnerlichung, um in unser Leben integriert zu werden:
Selbstvertrauen: An die eigenen inneren Ressourcen zu glauben ermöglicht es uns, kompetenter Entscheidungen zu treffen, vorausschauend zu wissen wer und was nicht ist, was wir in jedem Moment brauchen und wie wir diese Ziele erreichen können.Rationalisiere Gedanken.
Wenn wir aufhören, gut mit uns selbst zu sein, liegt das fast immer an diesem erschöpfenden, kritischen und negativen internen Dialog, der unsere persönliche Entwicklung behindert. Lasst uns daher lernen, Gedanken zu rationalisieren, Ängste zu überwinden und aufzuhören, unsere eigenen Feinde zu sein.
Lasst uns Freunde des Lebens sein:
Anstatt "jedermanns Freunde" sein zu wollen, um mit jedem gut aufgenommen zu werden, lasst uns die Perspektive ein wenig ändern. Lasst uns mit dem Leben befreundet sein, offen für Gelegenheiten, Optimismus, das Gefühl von Freiheit, nicht von Nachsicht und Abhängigkeit.
Entdecke das Potenzial, das in dir steckt: Wenn wir unsere Stärken entdecken, wenn wir unsere Tugenden, Fähigkeiten und Talente nutzen, kommt alles in uns in Einklang. Wir fühlen unseren Mut, Dinge zu beginnen, ohne von anderen abhängig zu sein, Dinge, die Zufriedenheit bringen und es uns ermöglichen, mit einem freundlichen Gefühl voranzukommen. Zum Schluss, lasst uns daran denken, dass das Schicksal, wenn es gut mit sich selbst ist, weniger wichtig ist. Drinnen gibt es so viel Energie, Selbstvertrauen und Optimismus, dass nichts seine Schritte stoppen kann. Lasst uns nicht diese Tugend verschwenden, die wir alle in uns haben.