Eine Sucht bedeutet nicht, sich zwanghaft an eine Substanz zu halten und in die Netzwerke chemischer Abhängigkeit zu fallen. Zusätzlich zu den organischen Faktoren gibt es eine Reihe von psychologischen Merkmalen, die für extreme Abhängigkeit prädisponieren und im Laufe der Zeit die süchtig machende Persönlichkeit hervorrufen. Es ist möglich, von vielen Dingen abhängig zu sein - nicht nur von Chemikalien. Es gibt auch Süchte in Spielen, Sex, Drogen, neuen Technologien und fast jeder Situation oder Objekt. Letztendlich ist das Objekt nicht das relevanteste. Das Wichtigste ist, dass diese psychologischen Muster zur Sucht führen. "Ich war einfach überzeugt, dass ich aus irgendeinem mysteriösen Grund unverwundbar war. Aber die Sucht verhandelt nicht, und nach und nach breitete sie sich in mir aus wie Nebel. " -Eric Clapton-
So besteht die Erholung von einer Sucht nicht nur darin, eine Gewohnheit zu brechen, das heißt, aufzuhören, eine Substanz zu konsumieren oder eine bestimmte Erfahrung zu leben. Es ist auch notwendig zu verstehen, wie es die süchtig machende Persönlichkeit ist, sie zu bewältigen und letztendlich zu überwinden.Um dies zu erreichen, ist es wichtig, seine Eigenschaften zu kennen, insbesondere diejenigen, die nicht so offensichtlich sind. Dies sind sieben von ihnen.
Merkmale der süchtig machenden Persönlichkeit
1. Instabilität bei Engagements und Projekten
Eines der bemerkenswertesten Merkmale der süchtig machenden Persönlichkeit ist die Schwierigkeit, Verpflichtungen zu erfüllen oder Projekte abzuschließen. Sie sind Leute, die sich leicht aufregen, aber bald das Interesse verlieren und gehen. Das Gemeinsame ist, dass es für sie schwierig ist, zur richtigen Zeit zu kommen und auch lange Zeit in derselben Aktivität zu bleiben und durchzuhalten. Im Allgemeinen besteht eine große Instabilität in Ihren Plänen und Projekten. Vor allem können sie nicht sagen, warum sie plötzlich das Interesse verloren haben. Difficult 2. Schwierigkeiten mit Normen und Autoritätspersonen
Wer eine suchterzeugende Persönlichkeit hat, sieht in den Regeln oder Vorschriften normalerweise nichts Positives und betrachtet sie nur als Hindernisse.
Sie denken nicht, dass es etwas Konstruktives gibt, Grenzen zu Realitäten zu setzen.
Es ist auch üblich, dass sie die Autorität in Frage stellen oder sie auf jeden Fall ignorieren. Sie sehen die Figuren, die Kontrolle ausüben, als eine einfache Hürde. Sie schätzen ihre Handlungen nicht und nehmen an, dass ihre Rolle einfach darin besteht, sie zu unterdrücken. Lying 3. Lügen, um die Taten zu rechtfertigen Es ist sehr üblich, dass diejenigen, die für Süchte prädisponiert sind, auch eine Person sind, die nichts dagegen hat, zu lügen. Dies gilt nicht nur für Ihre Sucht, sondern in jedem Lebensbereich. Du siehst damit nichts falsch, weil du die Lüge in deine Lebensweise verwandelt hast. Die Hauptfunktion, die deine Lügen erfüllen, ist, die Folgen deiner Handlungen zu vermeiden. Jedes Mal, wenn Sie wissen, dass Sie etwas falsch gemacht haben, werden Sie lügen, um es zu rechtfertigen oder zu leugnen. Er hält es für völlig legitim, Verantwortung zu vermeiden.
4. Oszillation zwischen Gefühlen von Überlegenheit und Minderwertigkeit Die Struktur des Egos einer süchtigen Persönlichkeit ist sehr verabscheuungswürdig. Sie können keine realistische Vorstellung von sich selbst bilden. Deshalb oszillieren wir ständig zwischen Grandiosität und Minderwertigkeitsgefühl.
neigen dazu, überempfindlich gegenüber Kritik von anderen zu sein; sie stehen ihnen energisch gegenüber, aber dann ärgern sie sich. Sie wollen ihren Willen durchsetzen, obwohl sie wissen, dass sie nicht recht haben. Im Gegenzug sind sie in anderen Umständen übermäßig unterwürfig.
5. Langeweile und Verzweiflung Für jemanden, der potenziell süchtig ist,
Gefühl der Apathie ist häufig
. Sie sagen oft, dass sie gelangweilt sind. Alles ermüdet leicht. Sie schätzen die Prozesse nicht, sie haben nicht genug Geduld, um die kleinen Dinge zu schätzen. (I.e.Sie sind an die unmittelbare Befriedigung ihrer Bedürfnisse gewöhnt. Deshalb ist es auch üblich, dass sie sehr leicht verzweifeln und Momente von Stress und Angst erleben. Für diese Menschen kostet es viel, Aufgaben zu erledigen, die Gründlichkeit und Ausdauer erfordern. Sie wollen alles schnell erledigen, um so schnell wie möglich zu etwas Neuem zu kommen.
6. Suche nach schädlichen Situationen zu sozialisieren Die süchtig machende Persönlichkeit tendiert dazu, mit einem bösen Blick auf diejenigen, die in einer organisierten Art und Weise leben oder sind leiser als sie aussehen. Sie mögen sehr lebhafte Menschen, obwohl sie nur gelegentlich befreundet sind.
Sie engagieren sich in Umgebungen, in denen Exzesse herrschen.
Sei es Essen, Trinken oder irgendetwas anderes. Sie wollen die ganze Zeit über starke Emotionen haben, und dies wird nur von schwereren sozialen Kreisen geleistet.
7. Immer wieder zu viel essen Es ist üblich, dass süchtige Menschen von Zeit zu Zeit übertrieben sind. Sie versuchen und wollen, dass jede Erfahrung über das Limit hinausgeht, das als normal bezeichnet werden kann.
Zurückhaltung und Zurückhaltung sind nicht deine Stärke. Sie halten sie für "langweilig" oder langweilig. Deshalb essen sie oft zu viel, trinken zu viel, schlafen zu viel usw.
Alle diese Eigenschaften der süchtig machenden Persönlichkeit können ausgearbeitet und neu strukturiert werden.
Ein Teil der zu leistenden Arbeit konzentriert sich auf das Management von Angstzuständen und Impulsen. Es gibt eine latente Angst, die sich nicht zu beruhigen scheint. Daher ist es sehr ratsam, Entspannungstechniken zu praktizieren. Wenn sie Erfolg haben, wird es einfacher sein, mit den anderen Schwierigkeiten zu beginnen.