Was machst du in deinem Alltag, um Selbsterkenntnis zu erlangen?
Viele Male, wenn wir bei der Therapie ankommen, schlägt der Psychologe uns Fragen vor, die erfordern, dass wir das Wissen über uns selbst, die Selbsterkenntnis, ein wenig vertiefen. Das gleiche passiert, wenn wir mit Freunden zusammen sind und das Gespräch an tiefere Orte geht. Es kann sogar passieren, wenn wir ein Buch lesen. Jeder Moment kann uns zum Nachdenken anregen, wenn wir dazu bereit sind.
Es gibt einige Fragen in diesem Sinne, die uns sogar verblüffen. Dies liegt daran, dass es sich um Schlüsselfragen handelt, an die wir normalerweise nicht denken, sodass wir nicht wissen, wie wir darauf reagieren sollen. Lassen Sie uns 7 dieser Fragen vorschlagen, damit Sie besser reflektieren und sich selbst besser kennenlernen können.Wichtige Fragen zur Selbsterkenntnis
1. Welche Eigenschaft magst du an dir am besten? Und die wenigsten von ihnen?
Diese Fragen helfen uns, unsere eigene Wahrnehmung von uns selbst zu erkennen, dh wie unser Selbstwertgefühl ist.
Wenn Sie versuchen, diese beiden Fragen zu beantworten, werden Sie entdecken, was Sie über sich selbst denken, wie Sie sich selbst schätzen. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie reagieren sollen und keine positiven Aspekte erkennen können, müssen Sie möglicherweise einen Weg oder eine Strategie oder Technik finden, um Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern. Wenn Sie diese Verbesserung erreichen, werden Sie sich besser fühlen, mehr Energie haben und mehr emotionale Stabilität erlangen.
2. Was sind die vier Adjektive, die dich am besten beschreiben?
Dies ist eine der Fragen zur Selbsterkenntnis, die in einem Vorstellungsgespräch perfekt gemacht werden kann. Und es ist nicht nur das Eis zu brechen. Abhängig von deiner Antwort und ihrer Reihenfolge werden sie wissen, wie du dich selbst siehst. Einige gemeinsame Antworten in diesem Zusammenhang sind "verantwortlich und ernst" oder "fleißig, anspruchsvoll und engagiert".
Wir empfehlen, dass du versuchst, etwas origineller zu sein, indem du etwas hervorhebst, das deine Tugend betont, dich schätzt und das ist dein Unterschied zu anderen. Zum Beispiel, wenn Sie eine umsichtige Person sind, markieren Sie, wie Sie vorsichtig ist. Wenn Sie nach Lösungen suchen und nach Lösungen suchen, wählen Sie, ob Sie analytisch oder lösungsorientiert sind. Wenn Sie anderen normalerweise helfen möchten, sagen Sie, dass Sie kooperativ, einfühlsam oder hilfreich sind.
Um richtig zu reagieren, müssen Sie sich mit sich selbst verbinden. Wenn du dich wirklich treffen willst, ist es nicht wert, dir das Erste zu erzählen, was dir in den Sinn kommt. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die besten Adjektive, die Sie beschreiben, zu reflektieren und zu identifizieren.
3. Was fehlt dir, um glücklich zu sein?
Dies ist vielleicht eine der besten Fragen zur Selbsterkenntnis, die Sie sich stellen können. Wenn deine Antwort war "Aber ich bin schon glücklich", wunderbar! Dies geschieht, wenn Sie Glück bereits in einen normalen Geisteszustand verwandelt haben. Offensichtlich ist niemand glücklich die 24 Stunden am Tag, niemand springt vor Freude 7 Tage die Woche, aber es ist möglich Glück als etwas Eigenes zu haben.
Um dies zu erreichen, muss man dankbar sein und wissen, wie man sich auf persönliche Prioritäten konzentriert und dem, was man bereits hat, Relevanz gibt. Nicht gegen die Gegenwart ankämpfen, nicht in der Vergangenheit leben, sondern in diesem Moment entspannen, sich an die Zukunft erinnern, ohne sich danach sehnen zu müssen.
Wenn Sie auf der anderen Seite eine riesige Liste von Dingen machen, die Ihnen fehlen, um glücklich zu sein, schlagen wir eine zweite Reflexion vor. Sehen Sie, was wirklich wichtig ist. Ist es so wichtig, mehr Geld zu haben? Ein größeres Haus? Ein leistungsfähigeres Telefon? Das Modeauto? Der Geldwert und die Rollen, die wir spielen, sind nicht so wichtig wie interne Probleme, die wir auflisten können. Wahres Glück ist im Inneren, niemals im Äußeren. Vergiss das nicht. (I.e.4. Wenn Sie in der Zeit zurückgehen könnten, würden Sie etwas ändern?
Natürlich bedauert fast jeder eine Handlung oder wie einige Fakten in ihrem Leben aufgetreten sind. Das ist fast unvermeidlich. Manche Menschen vergessen leichter als andere und wissen, wie sie die Qual gehen lassen können. Andere nicht. Wir schlagen dann vor, dass Sie sich dieser für Sie noch schlechten Erfahrungen bewusst werden und darüber sprechen. Reden vertreibt den Schmerz und hilft dir zu überwinden.
Wenn du gelähmt bist, indem du etwas nicht tust, was du in der Vergangenheit magst, dann wisse, dass es nie zu spät ist. Niemand ist definitionsgemäß ein Feigling und hat keine Wahl. Darüber hinaus ist es nicht ratsam, in schlechte Erinnerungen und Reue zu versinken. Am gesündesten ist es zu akzeptieren, was passiert ist, zu übernehmen, loszulassen und zu tun, was im Jetzt getan werden kann. Wenn Sie nicht so fühlen, können Sie immer um die Hilfe eines Psychologen bitten.
5. Gibt es etwas, das dich wütend macht? Bist du tolerant? Bist du ärger auf dich selbst oder andere? Wie handeln Sie, wenn Sie wütend sind? All diese Fragen dienen der Selbsterkenntnis und sind sehr hilfreich bei der Verbesserung Ihrer zwischenmenschlichen Beziehungen.
Wenn Sie im Voraus wissen, wie Sie auf bestimmte Situationen reagieren, können Sie sie den Menschen, mit denen Sie leben, sagen und die Beziehung verbessern. Auf der anderen Seite, wenn Sie erkennen, dass Ihre Art, Gefühle wie Wut zu zeigen, sehr aggressiv ist, können Sie bewusst versuchen, mehr Selbstbeherrschung auszuüben. Auf diese Weise werden Sie weniger wahrscheinlich jemanden körperlich oder emotional verletzen. Ziel ist es, sich verbal auszudrücken, seine Motive und Gefühle zu zeigen und sich verständlich zu machen.
Die Frage ist herauszufinden, welche Reize und Situationen normalerweise stören. So kann zeitnah eine Strategie eingesetzt werden, um den Ärger vom Wachstum abzuhalten.6. Was würden deine Freunde sagen, wenn wir dieselben Fragen über dich stellen würden?
Diese Frage hängt sehr stark mit der Idee zusammen, offen zu sein und uns verständlich zu machen. Bist du gebucht? Weiß dein enger Freundeskreis, was deine Träume sind? Ihre Sehnsüchte? Was gefällt dir und was magst du nicht, was sind deine Ziele? Kurz, kennen sie dich? Wir sind oft überrascht von den Antworten.
Wenn du sehr verschlossen bist und dich anderen nicht zeigen und öffnen kannst, kannst du Folgendes denken: Wenn deine Beziehung mit der anderen eine Freundschaft oder wahre Liebe ist, wirst du akzeptiert und verstanden werden. Freunde wissen zuhören, sie wollen verstehen und nicht urteilen. Ihre Probleme werden Ihre Probleme sein, nicht Sie vollständig. Versuchen Sie, sich etwas zu öffnen und Sie werden feststellen, dass Sie Unterstützung und Hilfe erhalten.
7. Gehst du auf dein Ziel zu?Dies ist eine der Fragen, um besser zu wissen, was sonst noch auf dem Weg zur Selbsterkenntnis helfen kann. Nimm den letzten Gedanken. Gehen Sie kleine Schritte auf Ihr Ziel zu oder lassen Sie sich von Tag und Routine mitreißen?
Leider ist es nicht in unseren Händen, im Lotto zu gewinnen, sondern zu entscheiden, wie unser Weg sein wird und wie wir ja sein wollen. Du bist der alleinige Besitzer deines Lebens. Ihre Entscheidungen gestalten Ihre Zukunft. Lass niemanden für dich entscheiden oder die Routine wird zu deinem eigenen Weg. Hab keine Angst vor den großen Fragen des Lebens, denn deine Antworten sind diejenigen, die die schönsten Wege bestimmen, in größerer Harmonie mit ihrer Essenz.
Stellen Sie sich diese Fragen, um sich selbst besser kennenzulernen. Strebe danach, sie zu beantworten und am Ende wirst du erkennen, dass du mehr Macht darüber hast, was dir passiert, als du gedacht hast. Oder alles umgekehrt. Vielleicht kommt er zu dem Schluss, dass es jetzt an der Zeit ist, das Leben ein wenig dem Zufall zu überlassen, um die Überraschungen und Lektionen zu sehen, die entstehen könnten. Der Zufall ist auch wichtig. Denken Sie immer daran: Wachstum bedeutet, Selbsterkenntnis zu erlangen, Veränderung und Entwicklung impliziert. Stärke!