Emotionale Intimität ist ein Gefühl der Nähe zu einer anderen Person, ein echtes Zwei-Wege-Gefühl der Empathie. Wenn wir eine emotional intime Beziehung pflegen, können wir persönliche Gefühle teilen, ohne sich beurteilt zu fühlennicht akzeptiert oder belästigt zu werden, indem wir nicht tun oder denken, was als richtig angesehen wird.
Diese Art von Intimität gehört zur wahren Freundschaft und sollte in jeder persönlichen Beziehung vorhanden sein, die danach strebt, authentisch zu sein, kombiniert mit den übrigen Eigenschaften jeder Beziehung.
Emotionale Intimität kann unter Freunden, in familiären Beziehungen und in liebevollen Beziehungen bestehen. Manche Menschen fühlen sich sogar emotional vertraut mit Ihrem Haustier.
Das Gefühl der gemeinsamen Intimität ist wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit.
Emotionale Intimität gibt uns Selbstvertrauen, stärkt unser Selbstwertgefühl und hilft uns anderen zu vertrauen.Teilen
Steigern Sie die emotionale Intimität in 5 Schritten
Emotionale Intimität ist in Beziehungen wichtig, aber manchmal scheint es schwierig, sich nahe zu fühlen oder Intimität mit anderen zu schaffen. Der folgende Rat wird Ihnen helfen, sich tiefer mit den wichtigen Menschen zu verbinden, die Sie in Ihrem Leben haben.
1 - Finde heraus, warum du Leute von dir fernhältst
Weißt du, warum du Leute emotional von dir fernhältst? Es gibt einen Grund, warum du das tust. Es könnte etwas sein, das dich zu Menschen misstrauen oder eine Enttäuschung der Vergangenheit. Vielleicht bist du in einer Umgebung aufgewachsen, in der Intimität von deiner Abwesenheit glühte, oder du hast aufgrund deiner Schöpfung eine zynische Persönlichkeit entwickelt.
Was auch immer der Grund sein mag, du wirst es entdecken müssen, um weiter zu machen. Es mag echte Gründe dafür geben, keine emotionale Intimität mit jemandem zu haben. Und in diesem Fall, fahre nicht fort. Aber es kann andere verborgene Gründe geben, die nichts damit zu tun haben und die Ihren persönlichen Beziehungen schaden können.
2 - Nach und nach, erhöhen Sie den physischen Kontakt
Emotionale Intimität hat eine wichtige Variable: physischen Kontaktin jeder Art von Beziehung. Beobachte deine Beziehungen und die Beziehungen der Menschen um dich herum. Menschen mit einer starken körperlichen Intimität berühren sich. Wenn diese Art von Intimität jedoch nicht existiert, ist der physische Kontakt minimal.
Um die emotionale Intimität allmählich zu erhöhen, ist es notwendig, anzufangen, um Vertrauen zu gewinnen. Und dieser Kontakt muss aufrichtig und nicht erzwungen sein. Es muss langsam sein, denn wenn Intimität verloren gegangen ist oder sich eine Mauer gebildet hat, braucht es viel Anstrengung, um sie zu überwinden.
3 - Den Unterschied zwischen körperlicher und emotionaler Intimität verstehen
Die fruchtbare Autorin romantischer Romane, die Barbara Cartland einst schrieb: "Unter Männern führt Sex manchmal zu Intimität, bei Frauen manchmal Intimität beim Sex. " Aber was ist daran wahr? Vielleicht ist es die Tatsache, dass Männer im Allgemeinen ihre Gefühle trennen können und das Gefühl haben, dass Sex nur Sex ist, während Frauen das Gefühl haben, dass Sex eine Brücke zu größerer Intimität ist.
Natürlich ist dies keine absolute allgemeine Regel, aber es dient dazu zu verstehen, wie körperliche und sexuelle Intimität aus zwei Blickwinkeln betrachtet werden kann. In jedem Fall ist es ein Fehler anzunehmen, dass körperliche Intimität unweigerlich zu emotionaler Intimität führt, besonders wenn sie nicht durch den Aufbau von Beziehungen außerhalb des physischen Aspekts begleitet wird.
Wir können das gleiche in nicht-romantischen Beziehungen anwenden. Die Tatsache, dass es einen Kontakt zwischen Menschen gibt, impliziert nichts, wenn dieser Kontakt durch reine Verpflichtung oder Gewohnheit ausgeführt wird. So oder so, In emotionaler Intimität geht es nicht darum, körperlich nah zu sein.Die Art und Weise, wie du dich mit anderen beziehst, bestimmt auch das Niveau der Intimität.
4 - Nach und nach mit anderen teilen Ein weiterer Aspekt, der schrittweise mit anderen erarbeitet werden muss, ist es, feelings unsere Gefühle, Ideen, Wünsche, Träume oder Frustrationen mit ihnen zu teilen.
So beginnen sich die Menschen wirklich zu kennen und öffnen sich nach und nach.
Auf der anderen Seite, wenn Sie Ihre gesamte persönliche Rede auf einmal spielen, ist es für die andere Person einfach, sich zu schließen und wegzugehen, besonders wenn Sie sich auf die negative Seite konzentrieren.
Ein guter Weg zu beginnen ist, indem Sie teilen, was Sie über etwas im Besonderen zur richtigen Zeit denken. Gewöhne es dir an, den Leuten zu sagen, wie du über Dinge denkst , was du denkst ... langsam und zur richtigen Zeit.
5 - Zwinge keine Situationen
Zuerst sagten wir, dass emotionale Intimität ein zweiseitiger Weg ist.
Wenn Sie versuchen, die Situation zu erzwingen, befinden Sie sich möglicherweise in einer schwierigen Situation.Lass die emotionale Intimität sich natürlich entwickeln.