Ein riesiges Lächeln auf jemandes Gesicht zu sehen, dank uns, ist eine von mehreren Möglichkeiten, diese magische Formel namens "Glück" zu finden. Allerdings denken viele Menschen genau das Gegenteil und behaupten, dass Glück von materiellen Gütern, einem Freund oder einem guten beruflichen Status herrührt. Aus diesem Grund werden wir Ihnen in diesen Zeilen sagen, wie Sie Dankbarkeit gegenüber anderen mit 5 einfachen Schritten entwickeln können.
Ziehe die Dinge auf, für die du dankbar bist, in einem Notizbuch Setz dich hin, nimm einen Stift, Papier und liste all die guten Dinge auf, die kürzlich in deinem Leben passiert sind (Arbeit, Gesundheit, Liebe, emotionale Stabilität). Dies wird dir eine viel positivere Einstellung zum Leben und zu anderen geben. Erinnere dich an das Schlechte.
Nun, lassen Sie uns mit einer umgekehrten Psychologie gehen. Denken Sie an all die schlechten Situationen, die Sie erlebt haben (sowohl Sie als auch die Menschen, die Sie lieben) und gratulieren Sie sich selbst, dass Sie den Mut hatten, sie zu überwinden oder in Ihr Leben zu integrieren.
Hast du Freunde, denen es wirklich wichtig ist? Denk an einen sehr engen Freund, den du seit Jahren hast. Fragen Sie zuerst, was Sie von ihm bekommen haben. Zweitens, was er ihm gegeben hat und schließlich, wenn er ein Problem verursacht hat. Auf diese Weise werden Sie erkennen, dass Sie diesem lieben Freund vielleicht mehr schulden.
Verwenden Sie Ihre Sinne, um anderen zu helfen
Die meisten von Ihnen werden sagen, dass Sie, um glücklich zu sein, gute Gesundheit und einen Job brauchen? Daher wird es nicht zu viel sein, um Ihre Sinne zu schärfen, auf dem Feld zu schlendern, frische Luft zu atmen oder einfach die Meeresbrise zu spüren. Auf diese Weise werden die Probleme kleiner und du wirst Gott für alles danken, was du hast. Mit dieser Formel werden Sie in der Lage sein, Ihre Rückschläge in den Hintergrund zu rücken und
Sie werden sich mehr um die Menschen in Ihrer Umgebung kümmern.
Vergiss nicht, "visuell" dankbar zu sein Bei so viel Stress und täglichen Verpflichtungen vergessen wir oft dankbar zu sein. Um dies zu vermeiden,
markieren Sie ein Dankeschön auf dem Telefon oder Post-It für die Person, die Ihnen so viel geholfen hat. Ich bin mir sicher, du wirst dich auf eine wirklich einfache Art und Weise besser fühlen!
Dies sind definitiv einfache Schritte, um Glück auf eine mehr oder weniger unmittelbare Weise zu erreichen. Jetzt muss nur noch als persönliches Ziel in die Praxis umgesetzt werden. Wenn du kannst, wirst du ein Gefühl von "Pflicht" haben und die Freude erlebt haben, zum Glück der Menschen um dich herum beizutragen.