Emotionaler Rausch wird durch persönliche und emotionale Konflikte verursacht, die unser körperliches und seelisches Wohlbefinden direkt beeinflussen, uns verletzlich machen und Symptome wie Reizbarkeit, Depression, emotionale Instabilität, Müdigkeit usw. hervorrufen.
Emotionaler Rausch ist die Folge davon, dass wir uns nicht selbst überlassen eine tägliche Zeit, um sich um unser Inneres zu kümmern.
Welche Verhaltensweisen deuten darauf hin, dass ich emotional berauscht bin?
Es ist wahrscheinlich, dass Sie unter dem Einfluss von emotionalem Rausch stehen und noch nicht erkannt haben. Also, was Sie tun müssen, ist achten Sie auf Ihre unangenehmen Verhaltensweisen und schwierige Situationen zu bewältigen. Oft haben wir Einstellungen, die unsere Wahrnehmung verdunkeln und uns sehr reaktiv machen. Wir lassen uns von unseren Emotionen mitreißen und wir können die Situation nicht so sehen, wie sie wirklich ist.
Wir führen unter 5 Arten von Verhaltensweisen, die zeigen, dass die Person emotional berauscht ist. Always 1 Immer defensiv sein
Eine Person, die unter dem Einfluss von emotionalem Rausch steht, ist im "Selbstschutz-Modus" und interpretiert die Handlungen und Worte anderer Menschen als Aggression.
Verzerrt Wörter und zieht ihre Schlussfolgerungen entsprechend ihrem emotionalen Zustand. Sie fühlt sich sehr verletzlich und ihre Unsicherheiten kontrollieren ihr Leben.
Ihr Selbstwertgefühl ist gering und sie ist in Bezug auf jedes Ereignis defensiv.
Deine Emotionen blockieren dich vollständig und begrenzen deine Fähigkeit zu verstehen und klar zu denken. Dies verursacht. oft reagieren Sie aggressiv, um sich vor emotionalen Schäden zu schützen, die sicherlich nur in Ihrer Vorstellung existieren. 2- Überkritisch sein
Es ist schwierig, mit einer emotional betrunkenen Person umzugehen, da sie für sich selbst eine Barriere der Unnachgiebigkeit schafft . Sie ist extrem kritisch gegenüber anderen und sich selbst.
Entspanne dich und versuche, dir selbst, dem Leben und anderen Menschen wohltätiger zu sein.
3- emotional hautnahOft merken wir, dass wir sehr zerbrechlich und emotional sind, also schließen wir uns in unserer Welt, um uns vor unseren eigenen Gefühlen zu schützen.
Aus diesem Grund hat der Mensch, wenn er sich unterdrückt und überwältigt fühlt, nicht die Kraft, sich den Herausforderungen des täglichen Lebens zu stellen. Dies ist die Konsequenz davon, dass das Gehirn von unseren Emotionen überflutet wird; wir können nicht klar denken und wir sind festgefahren.
4 - Andere verurteilen, beleidigen oder verachten
Menschen, die emotional berauscht sind, können aggressiv und gefährlich werden, weil sie sich immer in der Defensive befinden und mit Zähnen und Klauen gegen eine Sache kämpfen, an die sie glauben. Aufgrund der emotionalen Blockade sind sie nicht in der Lage, die Menschen um sie herum sinnvoll zu beurteilen. Außerdem haben sie Schwierigkeiten, sich in andere einzufühlen, weil sie voller negativer Emotionen sind.
Sie können sich selbst beschuldigen und sich selbst verurteilen, indem sie ihre Ängste und Frustrationen auf andere als eine Form der Flucht und Befreiung ausspielen.
5- Selbstsabotage
Das Leben einer Person, berauscht von ihren Emotionen, ist sehr schwierig; desto schwieriger ist es, voranzukommen und nicht zu boykottieren, um seine Ziele zu erreichen.
Die einzige Möglichkeit, dieses Verlangen nach persönlichem Selbstmord zu überwinden, besteht darin, sich bewusst zu werden, dass etwas in uns ist, das unsere Angst vor dem Erreichen unserer Ziele nährt.
Erfolgsangst hat damit zu tun, Unsicherheiten nicht zu tolerieren. Wir trauen unserer Fähigkeit nicht zu, das Leben so zu akzeptieren, wie es sich darstellt. Es gibt nur eine Person auf dieser Welt, die deinen Fortschritt behindern wird, und diese Person ist du selbst.
Beende deine Ängste.
Wie man mit emotionaler Intoxikation umgeht
Wir brauchen Zeit, um uns zu entgiften. Es ist wie zu viel Alkohol zu trinken und eine Kater-Zeit zu haben.
Emotionaler Kater ist geprägt von Schuldgefühlen, Wut, Schlaflosigkeit, Traurigkeit ... Mach dir keine Sorgen. Das Erkennen Ihrer Verhaltensweisen und Emotionen zeigt, dass Sie bereits mit dem Genesungsprozess begonnen haben
