Im Laufe unseres Lebens haben wir das Sprichwort gehört: "Gott hilft denen, die früh aufstehen". Meine Ausbildung basierte auf diesem Prinzip, und ich habe immer versucht, mein Bestes zu geben und mich dem zu widmen, was mir am besten gefiel. Do "Schlaf nicht um auszuruhen, schlaf um zu träumen. Weil Träume existieren, um realisiert zu werden. "
- Walt Disney -TeilenEghosa Aihie, ein professioneller Blogger, beschloss, eine Studie durchzuführen, um die Richtigkeit dieser Angewohnheit zu beweisen. Der Test bestand darin, jeden Tag um 6:00 Uhr für zwei Jahre aufzustehen.Was war das Ergebnis? Diese Veränderung der Gewohnheit hat Ihr Leben verändert.
Nachdem ich sorgfältig die Gründe gelesen habe, die dich motiviert haben, früher aufzustehen, habe ich beschlossen, diesen Artikel zu schreiben. Ich lade Sie ein, diese Veränderung der Gewohnheit zu versuchen und teilen Sie mit uns das Ergebnis. Was sind die 05 Gründe um um 6:00 Uhr aufzuwachen? More 1- Mehr Zeit, darüber nachzudenken, was du willst
Eines Tages wurde mir klar, dass ich meine Ziele nicht erreichen konnte, weil ich mich nicht genug konzentrieren konnte.
Zeit zu haben, Ihren Tag zu organisieren, macht das Leben leichter.
Sie können Ihre Energie auf tägliche Aufgaben konzentrieren, ohne Zeit zu verlieren und an verschiedene Dinge zu denken.
Laut einigen wissenschaftlichen Studien ist es erwiesen, dass unser Gehirn in den frühen Morgenstunden am besten funktioniert. Nutze diese Stunden, um deine Gedanken zu kontrollieren und deine Emotionen zu stärken.
2- Mehr Zeit für die Organisation Ihres Tages Wenn Sie gerne früh aufstehen,
haben Sie mehr Zeit, Ihren Tag im Voraus zu organisieren und sich nicht abzulenken. Auf diese Weise werden Sie gute Ergebnisse erzielen,Sie werden viel effektiver und kompetenter in Ihren täglichen Verpflichtungen sein.
Außerdem, wenn Sie Ihren Tag mit einem müden Geist planen, riskieren Sie viele Fehler. Es ist am besten, gut zu schlafen und am nächsten Tag mit den "aufgeladenen Batterien" einen ruhigen und erholsamen Arbeitstag zu beginnen.
3- Es ist die perfekte Zeit, um Übungen zu üben Wenn du früh aufstehst, wirst du keine Entschuldigung haben zu sagen, dass du keine Zeit hast zu üben, zu arbeiten oder zu lernen. Auf diese Weise haben Sie ein paar freie Stunden, um Ihre bevorzugten Aktivitäten zu üben, bevor Sie Ihren Arbeitstag beginnen.Darüber hinaus gibt es am Morgen Übungen, die Endorphine freisetzen, die Ihnen helfen, einen Tag voller Energie, Freude und Positivität zu genießen. 4- Wofür ist das Frühstück? Jetzt werden Sie entdecken
Sicher haben Sie schon oft gehört, dass es wichtig ist, ein gutes Frühstück zu haben, um einen ganzen Tag voller Energie zu genießen.
Denken Sie daran, dass Ihr Körper Kraftstoff braucht, um den ganzen Tag über richtig zu funktionieren.
Eine Studie der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health zeigte, dass ein gemütliches Frühstück ist eine gesunde und wohltuende Gewohnheit für Ihren Körper. It - Es ist das Geheimnis erfolgreicher Menschen Who "Wer Erfolg haben will, muss früh aufstehen"
- Anonymous -
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Viele der erfolgreichsten Menschen in unserer Gesellschaft, sowohl persönlich als auch beruflich,
haben die Angewohnheit aufzuwachen vor sechs Uhr morgens. Jack Dorsey, Gründer von Twiter, bestätigte in einem Interview für das New York Magazine, dass sein Tag um 17:30 Uhr beginnt. Er benutzt diese frühen Stunden des Morgens, um zu meditieren und ein paar Meilen zu laufen.
Virgin Group Gründer Richard Branson hat in einem Interview mit dem Business Insider bestätigt, dass er gegen 5:45 Uhr aufwacht, um Sport zu treiben und ein gutes Frühstück zu bekommen. Auf jeden Fall,
