5 Schlüssel zum Aufbau und Erhalt einer positiven mentalen Einstellung

Vielleicht ist das Sprichwort, das diesen Artikel öffnet, bereits weit verbreitet, so dass seine Bedeutung und Stärke unfokussiert erscheinen mag. Es bleibt jedoch sehr stark in Kraft. Es ist ein Satz, der in einer so tragikomischen Umgebung wie der Arbeit von Cervantes immer noch ein offenes Tor zur Hoffnung ist.

Eine positive Geisteshaltung ermöglicht es uns, etwas zu bewegen. Cervantes ist es gelungen, mit seinem Roman, der als eines der großen Werke der Menschheit in die Geschichte einging, "einen Unterschied zu machen" und immer eine kleine Tür für Hoffnung zwischen Realismus und Pessimismus zu öffnen.

Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer positiven mentalen EinstellungGenau diese letzte Situation, die kleine Tür, die zur Hoffnung öffnet, kann ein Lichtpunkt sein, der uns davon abhält, verlorene Gelegenheiten zu sabotieren und zu trauern, die neuen Möglichkeiten zu suchen und voll auszunutzen. Die Aufrechterhaltung einer positiven Geisteshaltung bedeutet nicht, dass wir jederzeit glücklich und verspielt sein sollten. Niemand kann die ganze Zeit glücklich sein, aber wir sollten auch nicht für immer unglücklich sein. Deshalb ist es so wichtig, nicht aufzugeben, Hoffnung zu haben, das Glas halb voll zu sehen und sich nicht auf den dunklen Fleck einer leeren Seite zu konzentrieren.

Aber um diese Einstellung zu übernehmen, ist es wichtig zu wissen, wie es geht. Deshalb bieten wir diese Schlüssel an. Wenn wir einen offenen Geist und die Fähigkeit haben, unsere Gedanken und Aufmerksamkeit zu verwalten, wird es nicht schwierig sein, eine positive Einstellung anzunehmen, die uns erlaubt, die Welt durch eine weniger pessimistische Perspektive zu sehen.

Verwechseln Sie nicht Pessimismus mit Realismus

Der Psychologe Arturo Torres bietet uns eine Reihe von Schlüssel, um eine positive mentale Einstellung in unserer Lebensweise zu übernehmen. Das erste betrifft das, was wir im vorigen Absatz gesagt haben, es hat mit dem Realismus zu tun, der auf keinen Fall einen pessimistischen Ton hinzufügen sollte. Dis "Verwerfe die Traurigkeit und Melancholie. Das Leben ist gut, es hat wenige Tage, und wir können es nur jetzt genießen. " Fe - Federico García Lorca -Wenn wir glauben, dass alles um uns herum zusammengebrochen ist, scheint die Realität viel finsterer und negativer zu sein.

Wenn wir jedoch die Entmutigung zulassen, jeden unserer Gedanken zu überschwemmen, wird am Ende alles um uns herum diesen dunklen Ton annehmen, auch wenn es nicht so ist. In diesem Sinne ist das Verformen und Verunstalten eine Falle, die wir auf uns selbst anwenden. Suche nach konkreten Zielen

Realismus ist kein Pessimismus, aber weder Illusion noch unmögliche Träume.

Die Wahrheit ist, dass wir in der Lage sind, einen Weg voller konkreter Ziele zu finden, die machbar sind. Auf diese Weise wird das Erreichen eines Ziels eine Quelle der Freude und des Glücks sein, so dass es der Treibstoff ist, der uns hilft, mutig vorwärts zu gehen und das nächste Ziel zu erreichen. Das heißt, wenn wir auf diese Weise mental handeln, erhalten wir eine sehr kraftvolle Quelle der Motivation.

Umgeben Sie sich mit positiven Menschen
Natürlich ist die Umgebung grundlegend. Wenn die Menschen, die mit uns leben, eine positive Einstellung haben, wird es viel einfacher sein, optimistisch und hoffnungsvoll zu denken. Auf diese Weise wird die Umwelt zu Anreiz und Motivation.

Ansonsten wird das Ergebnis natürlich diametral entgegengesetzt sein. Suchen Sie nach langfristigen Projekten

Es ist gut, erreichbare Ziele in Betracht zu ziehen, weil Ihre Leistung uns irgendwo hinführen wird.

Suchen Sie nach langfristigen Projekten. (I.e.Eine Reihe von einfachen und gemeinsamen Zielen erzeugt ein viel größeres Ziel, den Zweck dessen, was wir tun. Denken Sie darüber nach, was Sie aufbauen und versuchen möchten.

Setzen Sie eine Logik oder einen Hintergrund in das Hier und Jetzt. Suchen Sie nach dem, was Ihnen helfen wird, vorwärts zu gehen und größere Ziele wie persönliche Entwicklung zu erreichen. Ein jetzt gut geplant ist eine große Säule für zukünftiges Glück und Wohlbefinden.

"Glück ist nicht etwas, das bereits bereit ist. Es hängt von deinen eigenen Handlungen ab. " - Dalai Lama - Verwenden Sie Empathie, nicht Erpressung

Machen Sie keine Gefälligkeiten später aufladen. Eigentlich ist es eine Erpressung. Wenn Sie jedoch durch das einfache Vergnügen dabei helfen, wird Ihre Haltung gegenüber der Welt sich aus reiner Empathie ändern, und Sie werden viel positiver sein.

Nehmt als Beispiel die 5 Schlüssel, die uns Arturo Torres gibt und die wir heute mit euch allen teilen, um eine positive mentale Einstellung zu haben. Es geht nicht darum, die glücklichste Person der Welt zu sein, sondern einfach darum, so glücklich wie möglich zu sein. Geben Sie das Beste von sich selbst, wird dieses Ziel viel näher sein.