Friedrich Nietzsche sagte, dass "in der Liebe ein Wahnsinn steckt, doch im Wahnsinn gibt es immer einen Grund". Können wir deshalb die Eigenschaften einer gesunden Paarbeziehung finden?Es wird allgemein gesagt, dass wir, wenn wir den Geliebten treffen, "verrückt vor Liebe" werden. In jeder Beziehung muss es jedoch eine gewisse Vernunft geben.Wir können Menschen, die einander verstehen, als ein "gesundes Paar" oder tausend andere Wege bezeichnen. Aber vor allem können wir sagen, dass es möglich ist, das Gleichgewicht zu finden, oder zumindest einige Experten denken.
In diesem Artikel werden wir uns auf die Theorien der katalanischen Psychologin Encarni Muñoz stützen. Dieser Paar-Beziehungsspezialist glaubt, dass, um eine gesunde Beziehung zu haben, die erste Sache ist, auf Ihre eigenen Kriterien zu hören. Was brauchst du in einer Beziehung? Was kann dir die Person an deiner Seite bieten? Wie man eine gesunde Paarbeziehung hat
1 - Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihren emotionalen Zustand Ein wichtiger Punkt für eine gesunde Beziehung ist, dass jeder für sein eigenes Glück verantwortlich sein sollte. Es ist wichtig, dass die Liebe füreinander auf einem starken Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl beruht, was die Vorstellung verstärkt, dass wir viele wertvolle Dinge zur Beziehung hinzufügen können.
Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie eine Person sind, die sich selbst nicht wertschätzt, sich am Ende selbst beschuldigen oder zu abhängig von Ihrem Partner werden. Daher muss die Beziehung zwischen Gleichgestellten sein, wobei beide ein Gleichgewicht in der Verteilung der Verantwortlichkeiten finden.
2- Offene Kommunikationswege, um das Gleichgewicht zu erhalten
Der zweite Punkt, den der Spezialist betont, hat mit der Wichtigkeit der Kommunikation zu tun, um das Gleichgewicht, über das wir früher gesprochen haben, herzustellen und zu erhalten. Der Schlüssel dazu ist, Empathie zu nutzen und die Kanäle des aktiven Zuhörens zu öffnen. Es wird nicht einfach sein, aber es ist notwendig, die Fähigkeit zu erhalten, die andere Person zu verstehen. Wir müssen ihre Sichtweisen verstehen und verstehen, warum sie tut, was sie tut. Wir müssen flexibel und tolerant sein, auch wenn wir nicht übereinstimmen. Sie sind auf der gleichen Seite und haben ein gemeinsames Ziel. Practice 3- Übe Durchsetzungsvermögen als die beste Form der Aufrichtigkeit Eine gesunde Paarbeziehung sollte niemals auf Lügen basieren. Dies ist ein grundlegender Punkt. Daher ist es notwendig, dass beide Seiten in den Hauptpunkten, die das Paar vereinen, aufrichtig sind. Also, wenn dich etwas stört, behalte es nicht für dich selbst, bis es gesättigt ist. Sprechen Sie offen über alle Angelegenheiten.
"Wenn jemand sich so zeigt wie er wirklich ist, vertrauen wir."
- Maya Angelou -
Außerdem, so viel wie Sie Ihren Partner kennen, wissen Sie nicht, was er zu jeder Zeit denkt. Wenn Sie sich dafür entscheiden, dass Sie immer alles darüber wissen, können viele Situationen zu negativen Diskussionen und Dynamiken führen. Versuchen Sie, klar und objektiv zu sein, wenn Sie Ihre Meinung äußern
. Es ist in Ordnung, für deinen Partner verletzlich zu sein.
4- Vertrauen ist wichtig
Der nächste Punkt ist ein Klassiker in Paarbeziehungen. Wenn zwischen den beiden Seiten kein Vertrauen besteht, werden sie selten positive Ergebnisse erzielen. Es ist wichtig, ein Umfeld gegenseitigen Vertrauens zu schaffen, in dem sich das Paar unterstützt und geschützt fühlt. Auf diese Weise werden Sie sicher sein, dass Sie immer auf die Unterstützung der anderen Person zählen können, um zu leben, zu gehen und weiterzugehen. Darüber hinaus vertreibt das Selbstvertrauen Stürme wie Eifersucht. Denken Sie, wenn Ihre Partnerin Sie liebt und Sie ihn lieben, was ist Ihre Angst? "Liebend schaut sich nicht an, sondern schaut in beide Richtungen." (I.e.- Antoine Saint-Exupéry -
5 Live Die realistisch
Wenn die Menschen auf das konzentrieren, was ist zu kommen, die andere Person zu ändern oder morgen zu verlassen, ein besserer Mann oder Frau zu sein, wird die Beziehung haben kaum eine Chance, eine Zukunft zusammen.
Eine gesunde Beziehung lebt in der Gegenwart, im Hier und Jetzt. So wie du nicht in der Zukunft leben kannst, kannst du auch nicht in der Vergangenheit leben. Praktisch jedes Paar hat Probleme. Sobald sie überwunden und vergeben sind, lassen Sie sie in der Vergangenheit zurück. Bringe sie nicht zurück, wenn eine Diskussion stattfindet, und benutze sie nicht als Waffe, um die andere zu schlagen oder zu missbilligen.Wie Walter Winchell sagte: Never "Nie über dir, nie unter dir, immer an deiner Seite".