Überarbeiten ist zum Markenzeichen vieler Menschen geworden. Wir gehen davon aus, dass die Arbeit lobenswert ist, was richtig ist, aber nicht, wenn man zulässt, dass die Arbeitsumgebung ein Leben lang in Anspruch nimmt. Wenn dies geschieht, wird die Existenz allmählich schlechter.Menschen fallen aus verschiedenen Gründen in Überarbeitung.
Vielleicht reicht das Einkommen aus einem einzelnen Job nicht aus und es ist notwendig, andere Jobs zu suchen. Ein anderes Mal gibt es eine Leidenschaft für die Arbeit oder den Erfolg, der erreicht werden kann.-Laurence J. Peter-
"Es gibt auch Fälle, in denen Überarbeitung zu einem Mechanismus wird, um anderen Aspekten des Lebens zu entkommen, wenn Sie sind problematisch. Was auch immer der Fall ist, es zeigt nur an, dass es Probleme gibt und dass sie gelöst werden müssen, bevor es zu spät ist.
Die Folgen können sehr ernst sein.
Dies sind fünf von ihnen.Folgen der Überarbeitung1. Verschlechterung der affektiven und sozialen Beziehungen
Die erste Folge der Überarbeitung ist eine
zunehmende Verschlechterung anderer Lebensbereiche
. Erstens, da viele Stunden der Arbeit gewidmet sind, gibt es wenig verfügbare emotionale Energie für andere Aspekte. Überarbeitungen sind oft eine Möglichkeit, Schwierigkeiten in anderen Bereichen zu vermeiden.Überarbeiten wird oft als Aufgabe oder Ablehnung des Partners wahrgenommen. Der Geist der Abwesenheit entsteht. Der andere fühlt, dass er an zweiter Stelle steht. Gleiches gilt für Familie oder Freunde, die den Mangel an Verfügbarkeit deutlich spüren.
Auf die gleiche Weise,wenn eine Person few wenige affektive Beziehungen hat, hilft Überarbeit nicht, das Problem zu lösen.
Was Sie tun, ist es zu vertuschen und oft zu erhöhen. Daher werden in allen Fällen die Beziehungen unter diesen Umständen verschwinden.2. ErmüdungWenn es Überlastung gibt, gibt es auch Müdigkeit. Dies geschieht zunächst durch körperliche und geistige Erschöpfung.Erschöpfung geht bald zur Erschöpfung, aber gleichzeitig fühlt der Mensch, dass er nicht aufhören kann oder soll.
Erschöpfung hat direkte Auswirkungen auf die Stimmung. Oft gibt es Raum für eine starke Apathie gegenüber allem und eine ständige Zurückhaltung. Begeisterung verschwindet. Sie verlieren das Interesse an fast allem. Die Traurigkeit entsteht und, um von ihr zur Depression zu gelangen, ist nur ein Schritt. Es gibt auch Angst und manchmal Stress in verschiedenen Intensitäten.
3. Rückgang der ProduktivitätDas Paradoxe ist, dass Überarbeitung zu Unproduktivität führt. Müdigkeit, Apathie und unbeständige Laune beeinflussen die Fähigkeit, Aufgaben mit Exzellenz zu erfüllen. Es erfüllt die Aufgaben, die nur erfüllt werden müssen.
Manche Menschen mit obsessiven Eigenschaften bestehen darauf, alles auf die beste Art und Weise zu tun. So begrenzt
Arbeitsüberlastung Ihre kreativen Fähigkeiten.
Es ist schwieriger zu innovieren und effizienter zu sein. Dies ist nur möglich, wenn Sie einen ruhigen Geist haben und die Emotionen kontrolliert werden.4. Gesundheitsprobleme
Es gibt viele körperliche Krankheiten, die aufgrund von Überarbeitung auftreten . Es beginnt in der Regel mit Magen-Darm-Problemen. Schlechte Verdauung, Gastritis, Verstopfung und andere Probleme wie diese. Es ist auch üblich, dass Hautprobleme, plötzliche Allergien oder periodische Erkältungen auftreten.Mit der Zeit werden Gesundheitsprobleme komplexer.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass diejenigen, die übermäßig arbeiten, Schwierigkeiten haben, zu schlafen, die manchmal zu chronischer Schlaflosigkeit werden kann. Noch sind flache Fälle, in denen Bluthochdruck oder Kreislaufprobleme auftreten.
An diesem Punkt ist es wichtig zu beachten, dass der Tod durch Überarbeitung kein Mythos ist. Es ist bekannt, dass, wenn dieses Verhalten für eine lange Zeit aufrechterhalten wird, Herzinfarkte oder Schlaganfälle auftreten können. Die Folgen einer harten Arbeit sind unvorhersehbar.
5. Automatismus und BedeutungsverlustWenn Sie im Übermaß arbeiten, verliert das Leben seinen Sinn für Neuheit. So sehr Arbeit auch Engagement und Kreativität erfordert, wird sie zu einem bestimmten Zeitpunkt zu einer großartigen Routine.Um die Arbeitsbelastung zu tolerieren, ohne zu realisieren, entwickelt die Person verschiedene Automatismen.
Sie sind stereotype Formen des Schauspielens, die es vermeiden, Zeit zu denken. Dies wiederum erzeugt ein Gefühl der Sinnlosigkeit gegenüber allem. Von Zeit zu Zeit beginnen Gedanken und Fragen über den wahren Sinn des Lebens zu erscheinen. Wenn es auch depressive Merkmale gibt, können die Folgen sehr ernst sein.Überlastung, wie jeder Überschuss, sollte um jeden Preis vermieden werden