Die Frage ist im Wesentlichen: Warum sind Menschen glücklich?Eine so einfache und komplexe Frage gab gleichzeitig Anlass zu Studien über den Ursprung von Glück statt Krankheit.Zwei der Schlüsselelemente, um unserem Leben Wohlbefinden zu verleihen, sind der Sinn für Humor und Lachen.
Wie zahlreiche wissenschaftliche Studien gezeigt haben, ist Lachen eine einzigartige Reaktion des Menschen, die andere Arten nicht haben. Lachen ist eine der angenehmsten Empfindungen, die wir erleben können.Das Verständnis des emotionaleren Teils des Humors, dh Stimmung als Stimmung, wie von Seligman definiert, ist eine Fähigkeit, sehr spezifische Reaktionen zu erfahren oder zu stimulieren.
Der Sinn für Humor isteine Stärke unseres Charakters, die uns hilft, Schwierigkeiten mit einer gesünderen Einstellung zu begegnen.
Das Lachen ist unglaublich ... macht uns positiv, freundlich und vor allem ansteckend! Warum infiziert sich das Lachen?Das Lachen steckt an, weil es so genannte Spiegelneuronen gibt, die uns zum Lächeln bringen. Wir können beobachten, dass, wenn wir ein Baby anlächeln, das Baby, von einem sehr jungen Alter, uns das Lächeln zurückgibt. Dies ist darauf zurückzuführen, dass unser Gehirn bereit ist, Interaktion, Empathie und eine angeborene Tendenz zu bevorzugen, positive Emotionen zu zeigen und zu empfangen.Was sind die Vorteile des Lachens?1. Es senkt den Cholesterinspiegel im Blut, da es einer aeroben Übung entspricht.
2. Es fördert die Verdauung durch Erhöhung der Kontraktionen der Bauchmuskeln.
3. Es hilft, Wut zu unterdrücken.
4. Es trägt zu einer Veränderung der geistigen Einstellung bei, die die Reduktion von Krankheiten begünstigt, da es die Herzfrequenz und den Puls erhöht; Wenn wir lachen, geben wir Endorphine (Glückshormone) frei.
5. Verringert den Blutzuckerspiegel.
6. Es lässt uns negative Emotionen wie Angst und Angst loslassen.
7. Es verbessert die sozialen Beziehungen. Können wir Lachen üben?
Gelächter kommt von außen herein. Wenn wir uns selbst ausbilden und eine Voreinstellung zum Lachen schaffen, werden wir innerlich mehr lächeln können, und gleichzeitig werden wir andere um uns herum anstecken. Wir können dies tun, indem wir jeden Tag mit einem Lächeln im Spiegel beginnen;
Smile ist der einfachste und wirtschaftlichste Weg, unser Aussehen in jedem Alter zu verbessern.
Es ist eine einfache Übung: zu uns selbst zu lächeln! Wenn Sie das Haus mit einem Lächeln im Gesicht verlassen, werden Sie vom ersten Moment an darauf aufmerksam machen, dass unsere Stimmung gut ist. Daher ist es viel wahrscheinlicher, dass wir auf eine angenehmere Weise behandelt werden und dass unser Lächeln immer wahrer und wahrer wird, und das wird uns in unseren nächsten Interaktionen begleiten.
Wie Oscar Wilde sagte: Das Leben ist sehr wichtig, um ernst genommen zu werden.