Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens schlafend. Wir träumen jedoch nur ein paar Minuten. Wenn wir einen Durchschnitt berechnen, träumen wir während unseres ganzen Lebens sechs ganze Jahre.
Während dieses Prozesses ist das Gehirn fast vollständig aktiviert, wodurch der Blutfluss verdoppelt werden muss, was während der Wachheit benötigt wird. Nur ein Teil des Gehirns hört auf zu arbeiten, während wir schlafen: das logische Zentrum. Deshalb erhalten Träume oft Töne der Unwirklichkeit . Um unsere Träume nicht zu externalisieren, sendet das Gehirn Signale an das Rückenmark, wodurch unsere Mitglieder vorübergehend gelähmt werden. Das einzige, was wir während des Schlafes bewegen, während der Phase, die als REM bekannt ist, sind unsere Augen, die sich gemäß unserer Aktivität im Traum bewegen. Eine wichtige Rolle, die unser Gehirn im Schlaf spielt, ist das Löschen und Auswählen von Erinnerungen.Deshalb haben wir uns im Folgenden daran erinnert, besser daran zu denken, wenn wir nicht die ganze Nacht auf Notizen achten und die nötige Zeit schlafen. Es ist daher notwendig, gut zu schlafen, damit das, was wir studieren, am nächsten Tag in unserer Erinnerung bleibt.
Wenn wir träumen, versucht unser Gehirn, die Probleme zu lösen, die uns tagsüber beschäftigen. Schlafen kann also die Lösung eines Problems sein, das wir nicht lösen können. Darüber hinaus kann ein Traum eine treue oder in den meisten Fällen symbolische Reflexion dessen sein, was unseren Geist, unsere Ängste und unsere Wünsche beschäftigt. Deshalb sind einige Albträume üblich, die Ängste hervorrufen, wie das Fehlen von Selbstvertrauen, das sich oft in einem Traum widerspiegelt, in dem die Person nackt an einem öffentlichen Ort ist und sich nicht verstecken oder verbergen kann.
Freud argumentierte, dass die Funktion von Träumen war, unsere Wünsche zu erfüllen und sicherlich nicht falsch war. Dies ist jedoch nur eine von vielen Antworten auf die Frage: Warum träumen wir? Welche Rolle spielen Träume? Die Wahrheit ist, dass nicht einmal die Hunderte von Seiten von Freuds "Die Traumdeutung", noch die verschiedenen Studien, die über Träume gemacht wurden, in der Lage waren, alle Fragen über Träume in definitiver Weise zu beantworten. Aber eins wissen wir: Wir verlieren nicht ein Drittel unseres Lebens schlafend.