Wenn ein Konflikt, ein Kommentar, eine Situation usw. sich ankündigt, wiederholt unser Gehirn diesen Schmerz und dieses Leiden endlos. Unsere Erinnerung und unsere Vorstellungskraft multiplizieren die negativen Emotionen, die durch diese Sukzession auf eine falsche Art und Weise erzeugt werden, bis zum Verlust des wirklichen Maßes der Dinge.
Wenn wir nicht in der Lage sind, die Sorge in einem vernünftigen Rahmen zu kontrollieren,wird ein Kreis der Angst geschaffen, dessen Epizentrum von der bekannten "Angst" gebildet wird.
für die Menschen ein konstruktives Denken aufrechterhalten kann, Gefahren zu erkennen, Lösungen finden, oder mit Würde in dem Leben in jede Situation zu sprechen, die „Besorgnis“ und seinem untrennbaren Freund, „Angst“ ist absolut notwendig , aber im richtigen Maß.
Wenn sich unsere Gedanken ständig ändern, beginnt unser Gehirn einen inneren Film, der sich schnell um die verzerrende Realität kümmert.
Allmählich passt sich unser Geist dieser Situation so oft an, bis es chronisch wird, weil alle Kapitel uns immer zum selben Ort führen werden: Menschen, die nicht aufhören können, sich zu sorgen und sich Sorgen zu machen.
Chronische Sorge
Trapped und die verwurzelte Angst, Sorge ergreift unser Gehirn eine Art psychischer Abhängigkeiterzeugt, die zu Nervenstörungen verschiedenen Genres führen können: Schlaflosigkeit (mit permanenten Gedanken oder Sorgen), Phobien (Ablehnung von Menschen, Situationen oder Dingen), Obsessionen (Ordnung, Bild, Sauberkeit, Gesundheit).
Angesichts dieses Problems ist der beste Ausweg aus diesem Kreis der chronischen Angst, "eine kritische Haltung gegenüber unseren Gedanken einzunehmen", aufmerksam zu sein und skeptisch zu fragen: "Was ist der wahre Beweis dafür, dass meine Ängste wirklich sind? "Habe ich einen Vorteil, wenn ich darauf bestehe, auf diese Weise über diese Bedenken nachzudenken?"