Wayne Dyer. Wenn wir uns über etwas sorgen, was noch nicht geschehen ist, nutzen wir all unsere Anstrengungen, um etwas zu antizipieren, das vielleicht gar nicht passiert. So beschäftigen wir uns mit negativen Gedanken, die wiederum nur negative Gedanken anziehen. In besorgniserregender Weise hören wir auf, die Gegenwart in vollen Zügen zu leben, und unterbrechen darüber hinaus die gegenwärtigen Erfahrungen mit unserer pessimistischen Sichtweise. Die meisten unserer Sorgen betreffen Dinge, über die wir keine Kontrolle haben. Wir können uns so viele Sorgen machen, wie wir wollen, aber das wird uns auf keinen Fall zur Lösung des Problems führen. Die meiste Zeit ist das, wofür wir uns interessieren, nicht so schrecklich, wie wir es uns vorgestellt haben. Sorge und psychische Gesundheit Übermäßige Sorge ist eigentlich Angst, Angst vor dem Unbekannten und der Zukunft. Auf diese Weise beeinflussen Bedenken sowohl die körperliche als auch die emotionale Gesundheit, was zu Stress- und Angststörungen führen kann.Wenn wir routinemäßig beschäftigt sind, bleiben wir die ganze Zeit wachsam und leben in einem permanenten Zustand der Gefahr, der nur in einigen Situationen passieren sollte, nicht die meiste Zeit. So verlieren wir nach und nach unsere Fähigkeit, normal zu handeln, weil wir glauben, dass das Leben gefährlich ist, ohne zu reflektieren und die guten Dinge zu genießen, die es zu bieten hat. Jede gelebte Situation wird zu einem Konflikt oder zu einem zu lösenden Problem, einschließlich der unbedeutendsten der Verpflichtungen. Sorgen oder Planen für die Zukunft Wir müssen in der Lage sein, die Bedenken in Bezug auf die Zukunftsplanung zu differenzieren. Wenn wir Pläne für die Zukunft machen, hilft das, was wir in der Gegenwart leben, diese Zukunft besser zu machen, aber wenn wir uns Sorgen machen, ist die Gegenwart für etwas blockiert, von dem wir glauben, dass es in der Zukunft passieren könnte. Das heißt, der Unterschied ist sehr klar.
Wie können wir uns Sorgen machen?
Es ist wichtig, dass wir Unsicherheit als einen natürlichen Teil des Lebens erkennen. Diese von uns so diskutierte Angst vor dem Unbekannten, die uns manchmal handlungsunfähig macht, ist Teil unseres natürlichen Entwicklungsprozesses, da wir nicht mit Sicherheit alles wissen können, was kommen wird. Also akzeptiere die Unsicherheit. Ändern Sie Ihre Perspektive.
Halte dich nicht an negative Gedanken oder Sorgen um die Zukunft fest. Wisse, dass du, egal wie sehr du es versuchst, nichts lösen kannst.
Konzentriere dich auf die Gegenwart begin und fange an, deinen Geist effektiv zu kontrollieren, damit du dein Schicksal kontrollieren kannst. Du wirst einige Zeit brauchen, um die Kontrolle über die Situation zu übernehmen, aber wie Robin Sharma in einem seiner Werke sagt"Der Geist ist ein großartiger Diener, aber ein schrecklicher Meister. Wenn du nur negative Dinge denkst, ist es, weil du deinen Verstand nicht störte und dir nicht die Zeit nahm, dich zu trainieren, an gute Dinge zu denken. " Erlaube dir, die Gegenwart zu leben, wähle deine Gedanken aus und beginne das Jetzt ohne Furcht zu leben.