Das Gesetz der Mindestanstrengung spiegelt eine Wahrheit wider, die fast jeder aus dem gesunden Menschenverstand kennt. Es besagt, dass, wenn etwas auf verschiedene Arten getan werden kann, die beste Option immer diejenige ist, die den geringsten Energieaufwand impliziert. Warum? Weil es effizienter ist: Es führt uns mit weniger Aufwand zum gleichen Ergebnis. Anstrengung ist ein Attribut, das Projekten mehr Wert verleiht, objektiver und subjektiver. Ein Edelstein hat mehr Wert, weil er seltener ist und daher mehr Anstrengungen benötigt werden, um ihn zu finden. Ein erreichtes Ziel wird mehr geschätzt, wenn es die Überwindung großer Hindernisse impliziert. Im Prinzip können wir also sagen, dass wir uns darin einig sind, dass Anstrengung ein positiver und lobenswerter Wert ist.
Größere Anstrengungen sind jedoch nicht immer besser.
Zum Beispiel können Sie Noten von Hand machen. Fügen Sie hinzu, subtrahieren Sie und machen Sie alle Operationen durch manuelle Berechnungen. Aber es ist auch möglich, das gleiche Ergebnis mit Software in viel kürzerer Zeit und mit einer größeren Garantie der Fehlerfreiheit zu erreichen. In diesem Fall ist der Aufwand nicht proportional zu den erzielten Ergebnissen. Tatsächlich gab es im ersten Fall eine Verschwendung von Energie. Das Gesetz des minimalen Bemühens zielt nicht darauf ab, Schwierigkeiten zu beseitigen oder ermutigt uns, nur einfache Aufgaben zu wählen. Der Schwerpunkt liegt in erster Linie auf der Suche nach einer Möglichkeit, den Aufwand für das Erreichen eines Ziels zu reduzieren. Sehen wir uns das genauer an. The "Das Geheimnis meiner Glückseligkeit liegt darin, nicht nach Vergnügen zu streben, sondern nach Freude an Anstrengung."
-André Gide- 1. Die Hindernisse und das Gesetz der minimalen Anstrengung Das Gesetz der minimalen Anstrengung ist eng verwandt mit gib die Kontrolle auf und lass alles natürlich fließen. Manche Leute mögen denken, dass es eine Perspektive ist, die eine Haltung der Entspannung oder Sorglosigkeit hervorhebt, aber das ist nicht wahr. Es ist eine Sache, den einfachsten Weg zu suchen, ein anderer ist leichtsinnig und unverantwortlich.
Am Ende geht es darum, eine neue Position gegenüber Hindernissen einzunehmen. Die Schwierigkeiten sind da. Wir finden sie in den meisten alltäglichen Aufgaben. Manchmal machen wir große Anstrengungen, und trotzdem laufen die Dinge nicht so, wie wir es erwartet haben. Wir sind erschöpft von allem, was wir tun müssen, und es wird immer schwieriger, unser Ziel zu erreichen.
Die zwanghafte Einstellung zur Arbeit führt uns leicht zum Stress und dann zur Blockade. In diesem Moment stehen wir zwischen totalem Widerstand, um weiter zu arbeiten, und der Verpflichtung, die Arbeit zu machen. Die emotionale Energie, die wir einbringen, ist so, dass wir am Ende völlig erschöpft sind, während unsere Ergebnisse nicht die besten sind.
Nur ein Schritt trennt diese Situation von ständiger Frustration. Was wir tun, entspricht nicht dem, was wir erreicht haben. Wir haben uns angestrengt, uns auf diese Arbeitsverpflichtungen zu konzentrieren, und am Ende wurden wir müde. Aber wir müssen immer noch unsere Pflicht tun. An diesem Punkt erkennen wir eines der Prinzipien des Gesetzes der minimalen Anstrengung:
Die Produktivität hängt nicht von der Menge der eingesetzten Energie ab, sondern von der Klarheit und Inspiration, die die Handlungen leiten. 2. Inspiration und Produktivität
Nach dem Gesetz der minimalen Anstrengung sollte der einfache Grundsatz als positiv betrachtet werden. Dieses Gesetz besagt auch, dass weniger mehr ist und dass "gut" ausreichend ist. Mit anderen Worten, die einfacheren Wege, die weniger Anstrengung erfordern, sind die besten. Dennoch weist es darauf hin, dass es Situationen gibt, in denen eine weniger perfektionistische Haltung zu besseren Ergebnissen führen kann. (I.e.Es gibt viele Möglichkeiten, Dinge zu tun, aber wir sind uns dessen nicht immer bewusst. Manchmal wissen wir nicht einmal sicher, welche Methode wir verwenden. Vielleicht sind wir es gewohnt, die Aktivitäten so auszuführen, wie andere es tun oder wie uns jemand gesagt hat. Aber wir hören nicht auf zu denken, ob der Weg, den wir wählen, der beste ist, um unser Ziel zu erreichen.
Das Gesetz der geringsten Anstrengung besagt, dass Sie nicht weitermachen sollten, wenn Sie sich erschöpft, blockiert oder satt fühlen. Dein Körper und dein Verstand schreien nach dir, damit du aufhörst. Sie haben diesen Punkt erreicht, indem Sie die Aufgaben mechanisch ausführen und den Preis bezahlen. Indem du still bist, nichts tust oder eine Pause machst, bewirbst du eine Änderung des Schemas.
Es ist Zeit, etwas zu tun, um deine Energien aufzuladen. Etwas Belohnendes, das dir erlaubt, eine andere Perspektive zu bekommen. Dann ist der nächste Schritt, darüber nachzudenken, wie Sie sich Ihren Verpflichtungen stellen. Gibt es einen einfacheren Weg, sie zu erreichen? Gibt es unnötige Schritte, die Sie beseitigen könnten? Denken Sie an fünf verschiedene Arten, dasselbe zu tun. Analyse. Frage. Lass die Kreativität fließen.
Lassen Sie Inspiration erscheinen und Sie werden bessere und vor allem einfachere Methoden sehen. The 3. Der Geist muss einen Weg finden, zu fließen.
Wir sind uns einig, dass ein flüssiger Geist effektiver ist und viel Mühe spart. Was wir oft nicht wissen, ist, wie wir den Fluss des Geistes ermöglichen können. Nach den Grundsätzen des Mindestaufwands müssen dafür fünf Bedingungen erfüllt sein. Sie sind: Arbeite an dir selbst, um dich weniger zu beschweren und hör auf anderen die Schuld zu geben.
Versuche nicht, eine Situation zu ändern, weil ja, aber akzeptiere sie, versuche sie zu verstehen.
Versuchen Sie, Ihr Problem zu beobachten, als wären Sie ein Zuschauer, nicht der Protagonist.
Öffne deinen Geist und sei durchlässig für neue Optionen und neue Wege. Arbeite daran, neue Antworten und Lösungen zu finden, bis etwas erscheint, was dich wirklich motiviert, aufzutauchen.
Der hartnäckige Widerstand, Situationen zu akzeptieren, trägt nur zur Blockierung bei. Reklamationen, die andere beschuldigen und die Realität leugnen, sind Formen des Widerstands.
Wenn du diese Ablehnung der Schemaänderung überwinden kannst, ist es der entscheidende Schritt, damit der Geist zu fließen beginnt.
- Dies erleichtert die Entwicklung der Inspiration mit all ihrer schöpferischen Kraft. 4. Am wichtigsten: Viel Spaß
- Wenn wir genießen, was wir tun, bekommen wir normalerweise bessere Ergebnisse. Das ist offensichtlich. Wir beschäftigen uns mit dem, was unsere Aufmerksamkeit und unser Interesse weckt. Es ist uns eine Freude, uns diesem zu widmen. Die Zeit vergeht wie im Flug und wir kümmern uns nicht darum, alles zu tun, um alles besser zu machen. Wir fließen. Gibt es wirklich einen Weg für uns, unsere Verpflichtungen zu erfüllen? Es gibt immer eine Möglichkeit, Aktivitäten mit Spielen zu verknüpfen. Nehmen wir an, dass das, was wir tun sollten, langweilig und mechanisch ist, wie das Einfügen von 500 Datensätzen in eine Datenbank. Was, wenn wir versuchen, einen Wettbewerb mit uns selbst vorzuschlagen? Zum Beispiel, messen Sie Zeit und versuchen Sie immer, unsere eigene Marke zu übertreffen.
- Die Wissenschaft sagt, dass
- ein Weg, uns bei den Aufgaben zu helfen, die völlig langweilig sind, darin besteht, in Abständen von 20 Minuten daran zu arbeiten. Nach dieser Zeit sollten wir immer eine Pause machen, eine Pause. Dann wiederhole den Zyklus. Hast du das versucht? Versuchen Sie und Sie werden sehen, wie die Anzahl der Fehler abnimmt.
- Fazit: Flexibel sein
Das Gesetz des Mindestaufwands in die Praxis umzusetzen, damit Einkommen vorteilhaft ist, erfordert Intelligenz. Die meisten unserer Aktivitäten sind in einer Dynamik entwickelt, bei der es auf Trägheit ankommt. Selten haben wir uns gefragt, ob Routineverfahren, die gute Ergebnisse liefern, eine effizientere Alternative haben könnten. (I.e.So werden einige unserer "kostspieligen" Routinen zu einer Art Zwangsjacke. Sie konditionieren nicht nur unser Handeln, sondern sie prägen auch unser Denken, das noch wichtiger ist. Ohne zu wissen, in welchem Moment es begann, leben wir am Ende aus starren Schemata, in denen wir uns gefangen fühlen. Hier kann uns das Gesetz der minimalen Anstrengung helfen, konstruktivere und effizientere Wege zu wählen. Die wichtigste dieser Perspektive ist, dass es sich auf Kreativität und Vergnügen konzentriert. Wir können auch Gewohnheiten einführen, die uns ermutigen, einfallsreicher zu sein und mehr über unser eigenes Wohlbefinden nachzudenken. Die Wahl des einfachsten Weges macht uns besser und ermöglicht es uns, wichtigere Ergebnisse zu erzielen.