Humor, auch wenn er nicht so erscheint, stellt oft einen Verteidigungsmechanismus angesichts stressiger oder schwieriger Situationen dar, die wir oft überschreiten. Er gibt der Dunkelheit Farbe und lächelt über das, was schwierig und ansteckend ist. Klingt wie das perfekte Gegenmittel, oder? Verteidigungsmechanismen sind Strategien, mit denen wir uns mit unangenehmen internen oder externen Situationen auseinandersetzen. Irgendwie ist es, als könnten sie mit ihrer Macht das "böse" Monster, das sich ansiedeln wird, verkleinern. Sei es die Traurigkeit, jemanden zu verlieren, die Wut über den kürzlichen Abbruch einer Liebesbeziehung oder die Diagnose einer Krankheit ...
Er kämpft gegen Stress, um ihn kleiner, harmloser und weniger erschreckend zu machen. Manchmal können diese Verteidigungsmechanismen dazu führen, dass wir unser Leiden vergessen oder wir können die Quellen in unserem Leben wiederfinden. Der Raum reiner Luft, den der Humor in unserem Inneren bietet, ist so immens, dass es uns gut geht, ohne dass uns etwas stört.
Humor hilft uns, den unangenehmen Realitäten zu entkommen Sicher hast du jemanden getroffen, der, wenn er etwas Ernstes und Wichtiges erzählt, es mit einem Lächeln auf den Lippen tut. Ein Lächeln, das zu diesem kleinen nervösen Lächeln wird, das wie Gelächter ausbricht. Aber etwas passt nicht ... während wir auf diese Person hören, können wir nicht anders als zu denken, dass es etwas gibt, das nicht passt.
Wie kannst du durch Lachen etwas sagen, das wichtig und ernst sein soll? Wenn du aufhörst zu denken, gibt es viele Menschen, die, wenn sie über etwas reden, das nicht gerade Spaß macht, es trotzdem zum Lachen bringen. Ein Lachen, das nicht wahr zu sein scheint ...
Es scheint eher ein Seelenschrei zu sein, der sich nicht ausdrücken kann, als ein echtes Lachen.
Als ein echtes Lachen, von denen, die aus einer glücklichen Seele geboren sind. Es ist viel mehr ein Lachen als eine Störung. Normalerweise nehmen wir eine Dissonanz zwischen dem, was die Person erzählt, und dem, was sie uns sagt, auf, was uns dazu bringt, die Ernsthaftigkeit des Themas wirklich in Frage zu stellen. Es gibt Menschen, die nicht weiter gehen und am Ende mit diesem Lachen sind. "Nun, wenn du lachst, ist es, weil es dich nicht wirklich beeinflusst. Es sollte in Ordnung sein. "Aber die Wahrheit ist, dass es etwas gibt, das nicht passt, und wenn das, was wir sprechen, nicht der Art und Weise folgt, wie sich der Körper ausdrückt, gibt es etwas, das nicht verbunden ist. Unbehagen will gehört und akzeptiert, nicht geleugnet werden
Hier tritt Humor als Abwehrmechanismus angesichts einer unbequemen Realität der Annahme ein.Humor beruhigt uns und ist oft ein Balsam, der uns hilft, uns an viele soziale Situationen anzupassen. Das Problem, wie bei allem, kommt, wenn es der einzige Weg ist, mit einer Situation umzugehen. Eine Möglichkeit, sich dagegen zu wehren, sich dagegen aufzulehnen, ohne es anzunehmen oder so zu akzeptieren, wie es ist. Es gibt Realitäten, die Schwindel verursachen. Wenn man sie annimmt, deutet dies auf einen tiefgreifenden inneren Wandel hin. Und der Weg, ihnen zu entkommen, besteht darin, sie zu verleugnen, sie von unserem eigenen Bewusstsein zu distanzieren oder sie zu minimieren ... indem wir sie zur Nicht-Existenz hin verkleinern.
Das Versäumnis, sich etwas zu stellen, wie unangenehm es auch sein mag, bedeutet, sich von dem zu distanzieren, was wir sind.
Sowohl Komfort als auch Unbehagen sind Teil des Lebens, und wir können das eine oder andere nicht leugnen. Die "Heilung" kommt nicht durch die Leugnung dessen, was es uns beschäftigt, zu sehen. Heilung kommt vom Akzeptieren ... und in diesem Sinne ist es notwendig, nach innen zu schauen und eine Art anfänglichen Respekt für das zu zeigen, was wir finden. Wenn du deine eigene Erfahrung nicht respektierst und sie zu einer Karikatur für die äußerste Zersetzung von ihr machst, nimmst du die andere nicht ernst. (I.e.Wenn wir uns selbst nicht ernst nehmen, lehren wir den anderen, uns nicht ernst zu nehmen, wir können den anderen "erziehen", uns selbst zu respektieren. Wenn Sie die Art, wie Sie sich fühlen, nicht respektieren und Humor als ersten Mechanismus wählen, um sich von Ihrer Realität zu distanzieren, werden Sie den anderen kaum dazu ermutigen, Ihre innersten Erfahrungen zu respektieren.
Du zeigst ihm, dass du lachen kannst und ihn nicht ernst nimmst. Das, was du sagst, ist nicht wichtig, weil es "dich nicht betrifft", wenn es tatsächlich viel beeinflusst, aber es ist so schmerzhaft oder so unangenehm, dass deine erste Reaktion darin besteht, dich davon zu distanzieren. "Alles hat sein Maß, so wie jede Situation ihren Weg hat. Lachen hat seinen Platz, genau wie Weinen; Lachen hat seinen Moment, genauso wie die Strenge seine eigene ist. "Al-Al-Yâhiz- Deshalb ist es wichtig, diese Zeichen der Inkongruenz zwischen dem, was du fühlst und dem, was du manifestierst, zwischen den beiden zu erkennen das sagt und wie es sagt .... Diese Inkonsistenz wird uns Hinweise geben, damit wir uns mit unseren Beschwerden wohler fühlen können.
Manchmal ist es am einfachsten, zuzuhören, was die Person uns wirklich sagen möchte, ohne sich in diesem Spiel von Masken und Cartoons verlaufen zu müssen. Wahrscheinlich sehnt sich diese Person danach, gehört zu werden, ohne verurteilt zu werden, und muss nur ein hören. "Es ist in Ordnung, dass du dich nicht gut fühlst. Du kannst darüber mit mir reden, wenn du willst. "