Emotionale Zurückhaltung erfahren wir alle mehr oder weniger häufig. Es ist eine Konsequenz unserer Ausbildung. Do "Weine nicht, starke Menschen zeigen niemals ihre Tränen" ; Das ist es, was uns seit unserer Kindheit beigebracht wurde.Wir suchen oft nach einem einsamen Ort, an dem wir weinen können, wo wir all unseren Schmerz loslassen können und Erleichterung finden, weiterzugehen.
Lüftung ist gesund und notwendig. Aber wir können diese emotionale Zurückhaltung weder durch die erhaltene Erziehung noch durch die Persönlichkeit selbst loswerden. Fehler und Sorgen sind hinter einem Lächeln oder anderen Aktivitäten verborgen, die uns nicht erlauben, unsere innere Stimme zu hören. Emotionale Zurückhaltung ist das Gegenteil von emotionalem Verständnis. Jemand, der sich versteckt, versteht nicht die Labyrinthe des emotionalen Netzwerks, das ihn als Person definiert; Schwächen zuzugeben macht uns auch stärker. Es ist Wissen um Verleugnung und Schwäche.
Emotionale Zurückhaltung ist ein Schritt in Richtung Abgrund Emotionale Zurückhaltung bedeutet wörtlich
die Handlung, Ihre Impulse, Instinkte, Leidenschaften und Gefühle zu enthalten oder zu unterdrücken. Es ist, etwas in dir zu verstecken, nicht nur vor den Augen der Welt, sondern auch vor dir selbst. Was ist der Grund? Manchmal ist es sehr schwer zu verstehen, aber Psychologen sprechen von pädagogischen, sozialen, psychologischen und sogar biologischen Mustern.
Das wertvollste und wertvollste Wissen, das wir haben, ist emotionales Wissen.
Es hilft uns zu verstehen, Nähe und Empathie mit anderen und mit uns selbst zu haben. Warum entscheiden wir uns, unsere Tränen zurückzuhalten?1 Abwehrmechanismus Wenn ich auf seinen Verrat nicht reagieren und so schnell wie möglich zu bewegen wählen, ohne darüber nachzudenken, zu stoppen, was ich fühle, ich vermeiden, erkennen an, dass du mich verletzt und meine Schmerzen werden weniger.
2- Selbstschutzstrategie Wenn ich meine Traurigkeit und meinen Schmerz verstecke, werde ich vermeiden, in den Augen anderer Opfer zu sein. Um meinen emotionalen Schmerz zu zeigen, muss ich mich verletzlich zeigen und die Kontrolle verlieren. Niemand möchte ihre Zerbrechlichkeit zeigen.
3- Emotionale Unwissenheit
Es mag überraschend erscheinen, aber es gibt Menschen, die niemals Leid, Versagen oder Enttäuschung ausgesetzt waren. Betrachten wir zum Beispiel viele unserer jungen Leute, die in einer Kultur ausgebildet wurden, in der alle ihre Bedürfnisse befriedigt werden.
Dies bringt einen geringen Widerstand gegen Frustration.
Wenn Sie morgen einen sentimentalen Verlust oder Misserfolg erleben, fühlen Sie sich überwältigt oder einfach "blockiert" und werden sich für eine Verleugnung oder emotionale Zurückhaltung entscheiden. Unverständliche Tränen werden morgen eine unergründliche Leere sein. Die unerkannten Schmerzen führen uns langsam in den Abgrund, in den wir schließlich in Form von Krankheit oder Trauma verfallen.
Was ist der beste Weg, um mit Schmerz und Enttäuschung umzugehen?
Wir sollten uns bewusst sein, dass Glück nicht mit garantierter Dauer kommt.
Die Akzeptanz des gegenwärtigen Moments mit seinen Unvollkommenheiten und Problemen ist eine Art zu leben mit größerer Integrität und emotionalem Gleichgewicht , wo wir die Traurigkeit als Teil des Lebens und unseres Wachstums annehmen. Viele Menschen haben die Fähigkeit, unsere innere Realität von der äußeren Realität zu trennen. Wir werden von den täglichen Aktivitäten, von der Arbeit, von der Routine mitgerissen, ohne zu verstehen, dass wir nur ein "Stück von uns selbst" sind.
Was ist der Grund?
Wir sind von unseren Emotionen und unserem Inneren getrennt und zeigen ein falsches Wohlbefinden.
Und wenn Migräne, Müdigkeit, Schmerzen im Nacken und Rücken, füllen wir uns mit Schmerzmitteln, ohne zu erkennen, dass sie nur Symptome sind. Symptome des Unglücklichseins, Tränen nicht geweint und unerkannte Schmerzen, die uns jetzt zu Gefangenen machen. (I.e.Lassen Sie sich morgen nicht zu Tränen rühren, dass Sie heute weinen können. Machen Sie Ihren Ärger rückgängig, weinen Sie Ihre Sorgen, analysieren Sie und nehmen Sie Ihre Fehler an. Emotionales Verstehen ist eine Form der Befreiung, die wir jeden Tag üben müssen.