Die psychologischen Vorteile der Dankbarkeit

Wenn ich morgens aufwache und sehe, dass mein Tag derselbe wie am Vortag sein wird, denke ich Folgendes: What "Was kann ich tun, um ein bisschen glücklicher zu sein?".Ich hatte immer diese Frage um meinen Kopf, aber das Ergebnis war immer das gleiche. Das heißt, ich habe die Antwort nicht gefunden.Zumindest kurzfristig. Aber ja, ich kann dir versichern, dass Glück nicht nur durch Geld, Arbeit oder Liebe erreicht wird.Das sind Aspekte unseres Lebens, die einfach dazu dienen, es vollständiger zu machen. Wenn wir zum Beispiel keine gute Gesundheit haben, gehen diese Dinge vollständig in den Hintergrund.

Ich habe viele Freunde, die sagen. Look "Schau, sei ruhig, bessere Zeiten werden kommen und früher oder später wirst du glücklich sein" . Falsch !! Ich glaube, wir können unser eigenes Glück aufbauen.Voltaire hat einmal gesagt, dass wir versuchen, glücklich zu sein,

"wie die Betrunkenen sein Haus suchen, wissend, dass sie eins haben."Dieser berühmte Franzose hatte recht. Oft, und ich schließe mich ein, wandern wir wie bestrafte Seelen,maximieren unsere Probleme zu sehr, we und wir erkennen nicht, dass mehrere Menschen in einer viel schlimmeren Situation sind als unsere. Die Vorteile der Dankbarkeit gegenüber anderenDas bedeutet, dass man sich selbst zurückhalten muss und dass man nicht jeden Tag glücklich sein kann ? Nichts weiter als die Realität. Daher schlage ich folgende Übung vor, die Sie sicherlich angenehm überrascht.Denken Sie an eine Person, die in Ihrem Leben sehr wichtig war. Deine Eltern, Geschwister, Freunde, Großeltern, Partner ... Wir alle haben jemanden, der uns markiert hat und der in unserem täglichen Leben als Beispiel diente. Schon mal gedacht? Nun, zieh ein Blatt Papier an, was diese Person dir über die Jahre gebracht hat. Es ist wichtig, diese Orange gut zu drücken, denn dann kommt das Wichtigste. Danach musst du nur mit der Person in Kontakt treten, die du ausgewählt hast, zum Beispiel über das Telefon, und ihr offen sagen, was du über sie geschrieben hast. Es ist auch sehr wichtig zu erklären, warum Sie sich entscheiden, damit sie die Bedeutung Ihrer Verbindung ein wenig besser versteht. Hast du? Bereit? Denn da ist einer der großen Vorteile.

Natürlich, indem Sie den Hörer auflegen und mit der Person sprechen, die Sie für so wichtig halten, werden Sie sich besser fühlen. Das heißt, Sie sind viel glücklicher. Und das, meine Freunde, ist etwas, das unbezahlbar ist und nicht das ganze Gold der Welt zahlt.

Glaubst du es nicht? Denn hier hinterlasse ich das Video dieser Erfahrung, die mit gewöhnlichen Menschen gemacht wurde. Die Ergebnisse sind wirklich erstaunlich. VIDEO