Was ist NLP?
Wir können die Neurolinguistische Programmierung der Wissenschaft nicht nennen, weil sie in diesem Sinne Kritik erfahren hat. Es kann jedoch als ein "Modell" betrachtet werden, dh eine Reihe von Techniken und Theorien, die darauf ausgerichtet sind, Verhaltensweisen zu verstehen und den Menschen auf "Selbsterkenntnis" und auf die Erreichung seiner Ziele hin zu orientieren. Aber zuerst analysieren wir das Akronym:Zuerst haben wir das Wort programming "Programmierung" which, das sich auf die Absicht bezieht, Verhaltensweisen, Überzeugungen und psychologische Prozesse neu zu programmieren. Der Begriff "Neuro" gibt uns die Vorstellung, dass alles Verhalten auf einer Reihe neurologischer Prozesse beruht. Und schließlich, linguistic "linguistisch" responds, reagiert auf das Konzept, dass alle diese neurologischen Prozesse durch eine verbale und bestimmte Körpersprache ausgedrückt werden.Das heißt, diese dimensionale Triade hat das ursprüngliche Ziel, unsere internen Prozesse zu verstehen und dann die Art und Weise neu zu programmieren, wie wir kommunizieren und uns ausdrücken, um Überzeugungen zu ändern und uns sicher zu fühlen, um persönlichen Erfolg zu erreichen. Eine große Herausforderung, nicht wahr? Aber dann werden wir versuchen, einige seiner Aspekte kurz zu kennen.
Welche Prinzipien hat NLP?
KommunikationNLP sagt uns, dass die Art, wie wir kommunizieren und die Wörter, die wir benutzen, unsere Realität und die Art, wie wir die Welt verstehen, abgrenzen.Wir haben eine persönliche Perspektive, die manchmal nicht mit der unserer Gesprächspartner übereinstimmt. Darüber hinaus haben wir zwei Arten der Kommunikation: das Innere (was wir intern denken und fühlen) und das Äußere (das zusätzlich zu den Worten, die wir laut aussprechen, Gesten, Haltungen und Verhaltensweisen beitreten).Wie wir Informationen verarbeitenWir unterscheiden uns in unserer Art, Informationen zu "erfassen". Manche Menschen werden mehr vom visuellen Medium geleitet, manche vom Hörweg, andere von den Empfindungen ...Halte einen Moment inne und denke über diese Idee nach: Wie erinnerst du dich an Dinge, durch Worte oder Bilder?VerankerungEine Möglichkeit, Ziele zu erreichen oder bestimmte Probleme zu überwinden, basiert auf diesem Konzept der Verhaltenspsychologie. Stellen Sie sich eine Situation vor, die uns viel Angst und Angst bereitet, wie etwa öffentlich zu sprechen.
Eine Möglichkeit, diese Realität zu konfrontieren, wäre, einen angenehmen, entspannenden und positiven Moment unserer Erinnerung zu "verankern" und ihn durch Sichtbarmachung und Atemtechniken angesichts der "stressigen Situation" zu verbinden.
Eine Rückkehr zum Strand, als wir Kinder waren, ein Sonnenuntergang neben unserer großen Liebe, ein entspannendes Lied ... all das sollte uns helfen, diese Angst zu schwächen und neue Realitäten neu zu programmieren, in denen Harmonie herrscht.
Zeit
Die Zeit hat eine bestimmte Bedeutung für jede Person, aber sie muss angemessen kontrolliert werden: unsere Erinnerungen und Emotionen in der Vergangenheit. Die Vergangenheit ist wie eine Truhe, aus der wir manchmal Gutes nehmen können, um das "Jetzt" neu auszurichten. In der Gegenwart überwiegen die Sinneserfahrungen, in denen wirklich wichtige Ereignisse stattfinden. In ihm müssen wir alle unsere Anstrengungen investieren, um eine gute Zukunft zu haben.
Die Zukunft existiert noch nicht, es ist dann, dass wir unsere Wünsche blockieren müssen, um so unsere Gegenwart, unsere jetzt zu stärken.
SystemökologieWir haben eine Reihe von Überzeugungen und Werten, die während unseres gesamten Lebens aufgebaut wurden; sind diese Kräfte, die unsere neurologischen Achsen leiten.
"Wir sind, was wir zu sein glauben"
und Überzeugungen sind die Vorstellungen unserer Welt, die Handlung und Verhalten fördern. Manchmal sind diese Überzeugungen so tief in unserem Wesen verwurzelt, dass wir nicht einmal erkennen, ob sie Vorteile für unser Leben haben oder nicht; wir können uns verletzen, ohne es überhaupt zu wissen ... Genau an diesem Punkt beschäftigt sich NLP mit unserer Systemökologie, um diese Strukturen in einer vorteilhafteren und gesünderen Umgebung zu erkennen und zu reorganisieren.All dies geschieht dann in großen Strichen. Sie sind die Grundpfeiler, auf denen der Fokus des menschlichen Geistes, die Neurolinguistische Programmierung, beruht. Es befasst sich hauptsächlich damit, wie wir unsere Realität interpretieren und Informationen organisieren: die Sinne, Sprache, Zeit, Worte, Erinnerungen, Überzeugungen ... Dies sind die Blätter, aus denen der Baum des Lebens besteht. Ändern oder ändern Sie den Fokus eines dieser Teile, um unser Leben auf bestimmte Ziele auszurichten.