Die Menschen haben oft das Gefühl, dass sie sich klar ausdrücken, aber tatsächlich sind sie es nicht. Wie können wir das wahrnehmen? Grundsätzlich, weil die Leute uns anschauen, uns fragen und anders reagieren als wir erwartet haben. Unsere Worte, Einstellungen oder unser Schweigen haben Konsequenzen, auch wenn wir sie nicht erkennen.Um sich bestmöglich ausdrücken zu können und gleichzeitig die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, müssen wir folgendes fragen: "Was meine ich wirklich?", "Wie sage ich", "Ich bin" Dieses Gespräch am richtigen Ort und in der richtigen Situation beginnen? "
Es kann für dich (wie für viele Menschen) schwierig sein, über bestimmte Dinge zu sprechen, entweder weil du Scham, Traurigkeit, Unwohlsein, Wut usw. hast.
Das erste, was man tun muss, ist, der Sitte, auf unklare Weise zu "insinuieren" und zu dialogieren, auszuweichen und darauf zu warten, dass die andere Person realisiert oder interpretiert, worüber wir sprechen.Das ist nicht immer möglich, da der Sprecher (oder Zuhörer) keine Kristallkugel hat oder uns nicht gut genug kennt, um zu vermuten, was wir sagen wollten. Wenn wir nicht klar sprechen, kann der andere etwas interpretieren, was zweifellos nicht günstig ist. Andererseits ist es sehr schwierig, über ein Thema zu sprechen, das wir nicht mögen, oder zu wissen, dass wir am Ende eine Diskussion oder sogar einen Kampf auslösen können. Versuchen Sie, das Gespräch so reibungslos wie möglich zu beginnen, ohne viele Wendungen zu machen, aber vorsichtig zu sein ... das Terrain zu kennen. Es kann sein, dass sich die andere Person nicht wohl fühlt, einen schlechten Tag hatte; es mag sein, dass sie das Thema nicht mag usw. Wenn Sie Zweifel haben,
analysieren Sie die Situation, bevor Sie beginnen. Denken Sie daran, dass Fragen oder Kommunizieren nicht dasselbe ist wie Angriff oder Angriff.Die Wahrheit ist, dass nicht alle von uns die gleichen Fähigkeiten haben; Zum Beispiel kann man sehr gut sprechen und ich höre zu. Erkenne bei deinem Gesprächspartner, in welches Profil er passt. Ihn falsch anzusprechen ist dein Problem, nicht das andere ... wenn du weißt, dass diese Person ein besserer "Zuhörer" ist, versuche nicht, Informationen von ihm zu nehmen, Fragen zu stellen, nach Meinungen zu fragen und so weiter.
Respektiere sie wie sie ist und lass sie nur reden was sie will und was sie für notwendig hält.Es ist wichtig, dass Sie wissen, wie Sie sich auf das betreffende Thema beziehen und wie Sie sich der anderen Person stellen. Wenn Sie mitten in einer Konversation anfangen, aggressiv zu sein oder zu schreien, erwarten Sie keine gute Antwort. Das beste, was man tun kann, ist, alles aufzuhören und die Art und Weise, wie die Dinge gesagt werden, zu überdenken. Egal, wie sehr du sie ärgerst oder wenn du denkst, dass der "Kampf" verloren ist, erinnere dich an das folgende Sprichwort: Do
"Erhebe deine Stimme nicht, mach den Punkt besser."Ein weiterer entscheidender Faktor für den Erfolg unserer Gespräche ist, den richtigen Zeitpunkt und Ort zu erkennen. Ihren Mann anzurufen, wenn er bei der Arbeit ist, um zu streiten, ist keine gute Idee; einen Kampf mit dem Freund in der Mitte der Straße auch nicht starten.
Ein wichtiges Thema braucht einen geeigneten Ort und Zeit. Vor allem ist die Privatsphäre von größter Bedeutung.Einige Experten sagen, dass zu wissen, wann und wo, das Ideal ist zu denken, dass statt zu sprechen Sie nackt sein werden. Ist es in Ordnung, dies in einem Restaurant zu machen, vor deinen Eltern oder in einem Bus? Also, wenn die Antwort nein ist, dann ist es auch nicht der ideale Ort, um eine Diskussion zu beginnen.Achten Sie darauf, nicht zu viel Zeit verstreichen zu lassen, ohne das Thema zu berühren, da dies zur Ansammlung von Wut und Spannungen führt ...
Hindernisse für eine gute KommunikationEs gibt viele Gründe, die uns nicht erlauben, ein gutes Gespräch zu führen oder zu debattieren, auf eine effizientere, angenehmer und natürliche Weise. Die wichtigsten sind:
- Sie wissen nicht, wie jemand anderes
zu hören (Pause, zahlen keine Aufmerksamkeit auf das, was sie sagt, denken Sie an etwas anderes)
- Verfehlung mit Respekt für andere
(geben Sie hier alle, die uns zuhören, und wir sprachen)
- Etiketten eine Person (
„er weiß nichts“, „ist ein arroganter“, „es unmöglich ist, dass er Recht hat“ , etc.)
- frühere Ausgaben ungelöst (wenn zum Beispiel eine doppelte Diskussion, wiederkäuen A - Eine Menge Wut oder Anspannung(diese Gefühle erlauben uns nicht, richtig zu denken oder uns auszudrücken, es ist am besten, sich zu beruhigen, etwas Luft oder Tee zu trinken und von vorne anzufangen) Pain - Schmerzhafte Erfahrungen in der Vergangenheit die haben mit dem Gespräch(ein College-Mitschüler, die war Mobbing, ein autoritärer Vater, der nicht zulassen, dass ihre Kinder den Tisch usw. sprechen) zu tun
- Falscher Stolz (diese Idee, dass wir nicht um Vergebung bitten kann, denn wir werden ausgesetzt oder verletzlich)
- Der Mangel an Klarheit über unsere Gefühle, Wünsche oder Gedanken (es unmöglich ist, gut auszudrücken, ohne dass wir uns selbst nicht wissen, was wir wollen)
- Angst vor Exposition (möglicherweise aufgrund eines Kindheitstraumas oder sozialer Vorurteile sein, Art Mann-Frau, Chef-Mitarbeiter, Eltern-Kind)
- denken, dass es nicht wert ist (wenn wir durch eine Schlacht gewonnen, ist sogar noch wahrscheinlicher, tatsächlich dieses Ergebnis zu erreichen, wir beenden)