Die Rückwirkung dessen, was unsere Reflexion über unseren Körper uns bietet, wenn wir in den Spiegel schauen, kann unsere Art beeinflussen, sich auf andere und uns selbst zu beziehen.Das sogenannte "Spiegelsyndrom" ist häufiger als wir denken.
Aus der Angewohnheit, uns selbst zu betrachten und uns vor dem Spiegel zu analysieren, müssen wir vielleicht lernen, mit unserem Körper zu leben und unsere Komplexität und Defekte zu analysieren, bevor wir in anderen nach ihnen suchen. Das Mirror-Syndrom hat mit dem Verhalten der Menschen gegenüber ihrem eigenen Bild zu tun, es zu verzerren, bis sie Defekte sehen oder die, die sie glauben, vergrößern. Wir könnten sagen, dass dieses Objekt, das wir im Schlafzimmer, im Badezimmer oder irgendwo anders in unserem Haus haben, der Vermittler in einer Beziehung ist.
In den meisten Fällen ist das aus einer "Person und ihrem Bild" zusammengesetzte Paar ganz anders und kann die Ursache für eine Beziehung sein, die krank und voller Probleme, Leiden, Schwierigkeiten, Sorgen, Kämpfen usw. ist.Wie beim Leben mit jemandem,
müssen wir lernen, täglich mit unserem Körper zu leben
und besonders mit dem, was wir im Spiegel sehen, was nichts anderes ist als eine Projektion, die wir aus uns machen. Mirror "Spieglein, Spiegel meiner ... Gibt es jemanden Schöneres als mich?" sagte bereits die böse Hexe der Schneewittchen Geschichte. Sie hat das Unmögliche getan, um immer jung und schön zu sein. Wir haben nicht wirklich Tränke oder Hexerei, damit dies geschieht; der Jungbrunnen existiert nicht.
Was existiert, ist die Fähigkeit, uns selbst so zu lieben, wie wir sind und vor allem uns selbst zu akzeptieren, unabhängig von Alter, Kilo, Falten oder Zentimetern. Das Mirror-Syndrom kann zu einer Pathologie werden, wie sie bei Bulimie und Anorexie auftritt, zwei Erkrankungen, die in der Adoleszenz und besonders bei Frauen sehr häufig sind. Egal, wie viel sie verlieren, diese Frauen (und auch einige Jungen) werden immer dick und hässlich sein, das Produkt einer Verzerrung auf kognitiver Ebene.
Wie überwinde ich das Spiegelsyndrom? Erstens ist es notwendig, Vorurteile und Vergleiche beiseite zu legen. Wir sind nicht besser oder schlechter als andere; nur anders.
Fetter, schlanker, größer, kleiner, schöner, hässlicher ... es ist nur willkürliche Wertschätzung. Die Mode verändert sich und die Standards der Schönheit.
Schau dir nur die Bilder von vor drei Jahrhunderten an.
Jeder von uns ist schön wegen seiner besonderen Eigenschaften, wir sind einzigartig und unvergleichlich, die schönsten Wesen aller Schöpfung. Dies bedeutet nicht, dass wir narzisstisch werden und unser Bild die ganze Zeit über alle Dinge und Menschen bewundern sollten, indem wir unsere Schönheit ausstellen. Es bedeutet, dass wir lernen müssen, uns selbst so zu lieben und zu akzeptieren, wie wir wirklich sind. Auf der anderen Seite ist es wichtig, über sich selbst, über unsere Fehler und über das, was wir nicht mögen, zu lachen. Ein Hauch von Humor wird die Existenz erheblich erleichtern und die Beziehung verbessern, die wir mit unserem Körper und auch mit den anderen haben. Es ist auch wichtig, dass wir unsere besten Freunde und Komplizen werden. Was heißt das? Präzipiere unser Bild nicht durch das, was der Spiegel uns zeigt. Wenn wir gute Laune haben, glücklich und zufrieden, wirklich, egal wie groß die Hüfte, der Bauch oder die Nase ist.
Und als ein grundlegendes Maß, müssen wir uns selbst lieben, damit wir danach andere lieben können. Wenn wir uns nicht respektieren, wird es niemand tun.
Die einzige Person, mit der Vergleiche erlaubt sind, ist du selbst, niemand sonst. Sie müssen nur kämpfen und jeden Tag überstehen, ein besserer Mensch sein und neue Fähigkeiten entwickeln. Sie können analysieren, wie es gestern war und wie es heute ist, nicht zu kritisieren, sondern zu wissen, wie man sich entwickeln kann. (I.e.Die Wahrnehmung unseres Körpers ist nur eine Reflexion unseres inneren Zustandes. Wir sollten uns um unsere Gesundheit sorgen, nicht wegen des Aussehens.Sicher, auf diese Weise werden Sie eine andere Wahrnehmung Ihres Bildes im Spiegel haben. Mach einen Test: Wenn du eines Tages in den Spiegel schaust, bist du traurig und vergleichst dich mit einem anderen Tag, an dem du glücklich warst, wirst du einen großen Unterschied sehen. In dem Moment, in dem wir uns selbst so akzeptieren, wie wir sind, werden wir in der Lage sein, über unsere Fehler und Fehler zu lachen, uns nicht darum zu kümmern, was den Spiegel widerspiegelt; ist, wenn wir wahrhaft ausgeglichene und glückliche Menschen geworden sind.
Wenn wir über uns selbst lachen können, können wir andere anlächeln, ein Lächeln, das unsere wahre Essenz zeigt und die Menschen um uns herum erfreut.