Soziale Phobie ist eine irrationale Angst, die ein großes Unbehagen angesichts sozialer Beziehungen mit sich bringt. Diejenigen, die an dieser Phobie leiden, versuchen distanziert und isoliert zu bleiben, da sie keine Beziehung und Interaktion mit anderen Menschen mögen.
Es ist eine Art von Phobie, die viele Einschränkungen hat, da der menschliche Kontakt grundlegend ist. Wir müssen uns in allen wichtigen Bereichen unseres Lebens mit unserer Umwelt in Verbindung setzen, sei es im Beruf oder in der Familie, um einen Bewerber zu treffen oder eine Freundschaft zu beginnen und zu pflegen.
Wer unter sozialer Phobie leidet, vermeidet alle möglichen Umstände, in denen er gezwungen werden muss, mit anderen Menschen zu interagieren. Dies ist jedoch oft nicht möglich. Es gibt also keine andere Wahl, als sich Situationen zu stellen, die für Sie sehr schwierig sind, vor allem, weil Sie die Vorstellung von Ihrem Verstand, dass Sie ständig beurteilt werden, nicht erschüttern können.
Ich habe gelernt, dass Mut nicht die Abwesenheit von Angst ist, sondern der Triumph darüber. Der Mutige ist nicht derjenige, der keine Angst hat, sondern derjenige, der diese Angst überwindet.
-Nelson Mandela-
Soziale Phobie verstehen
Obwohl es viele Phobien gibt, ist soziale Phobie eine der am meisten missverstandenen und lähmenden.Soziale Veranstaltungen, Partys, Meetings - kurz, Situationen, in denen Sie sich anderen Menschen aussetzen müssen - sind die am meisten gefürchteten Erfahrungen. Aus seiner Erwartung kommt eine Flucht, die das Gefühl der Angst nährt.
Die tiefste Angst vor dieser Phobie besteht darin, peinliche Situationen zu erleben, die beschämend und demütigend werden. Sie haben diese Natur entweder durch die Folgen ihrer eigenen Angst und Angst oder durch den Glauben, dass sie sich einer solchen Situation nicht gewachsen fühlen.
Wer unter sozialer Phobie leidet, fühlt sich missverstanden und bis zu einem gewissen Grad ausgegrenzt. Seine Komplexität und Wichtigkeit liegt in der Tatsache, dass die Person den sozialen Kontakt benötigt, den sie gleichzeitig vermeidet. So fühlt sich die Person in einem Kräftezentrum, das ihm ein unangenehmes Gefühl gibt.
Damit diese Phobie als solche diagnostiziert wird, muss sie für die Betroffenen limitierend sein. Es stört in Ihrem Leben auf eine lähmende Art und Weise, produziert ernstes Unwohlsein und behindert die Entwicklung in verschiedenen Umgebungen des Tages.
Mögliche Ursachen für soziale Phobien
Die Ursachen für diese Phobie können vielfältig sein, und der empfindlichste Zeitraum, in dem sie sich entwickeln kann, ist im Jugendalter.Seine Entstehung kann mit Eltern in Verbindung gebracht werden, die immer übermäßig beschützend waren, und dies kann auch auf den Mangel an sozialen Fähigkeiten zurückzuführen sein.
Es herrscht große Angst vor Situationen, in denen soziale Interaktion erwartet wird, in der es eine Art von Kontakt und sozialer Nähe geben kann. Die psychophysiologische Aktivierung, die in diesen Situationen auftritt, kann Symptome wie Tachykardie, Angst, Zittern, Rötung, Stottern und anhaltendes Schwitzen verursachen. Sobald die Person diese Phobie erworben hat, ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren.
Die wichtigsten Ziele sind die Kontrolle von irrationaler Angst und provoziertem Unwohlsein. Wir haben Schwierigkeiten, unsere Bedürfnisse zu akzeptieren und auszudrücken. Angesichts unserer eigenen Angst, beurteilt zu werden, richten wir andere.
TeilenGenau die Angst, beurteilt zu werden
Auf die eine oder andere Weise
haben alle Menschen Angst davor, andere hinsichtlich ihrer Fähigkeiten, Einstellungen oder Gefühle zu beurteilen, ob sie Vergangenheit, Gegenwart oder gar Erwartung sind. Das Problem manifestiert sich, wenn diese Angst beginnt, obsessiv zu werden, limitierend und pathologisch zu werden. Die allgemeine Beschwerde lautet, dass wir von anderen nicht verstanden werden und niemand uns versteht. Wir beschweren uns über den Mangel an Empathie, ohne zu bemerken, dass unsere Haltung und unsere Gesten Auslöser dieser Einsamkeit und Förderer von Mangel an Zuneigung sind. (I.e.Bewusstsein und der Akt, sich selbst zu betrachten, helfen einem, nicht in die Falle zu fallen, zu denken, dass alles, was geschieht, Schuld anderer ist.
Auf unsere Art, Dinge zu sehen und zu handeln, gibt es Konsequenzen, so dass wir auch verantwortlich sind für das, was wir letztendlich für unsere Erfahrung anziehen. Sometimes "Manchmal sind wir zu stur, zuzugeben, dass wir Bedürfnisse haben, denn in unserer Gesellschaft entspricht das Bedürfnis der Schwäche. Wenn wir Ärger verinnerlichen, drückt sich das normalerweise in Form von Depression und Schuld aus. Innerer Ärger verändert unsere Eindrücke von der Vergangenheit und verzerrt unsere Sicht der gegenwärtigen Realität. All diese alte Wut wird zu einem ungelösten Problem, nicht nur gegenüber anderen, sondern auch gegenüber uns selbst. "E -Elisabeth Kübler-Ross-