„sollte eine Diät beginnen“, „sollte meine Mutter anrufen“, „Ich soll meinem Chef sagen, dass ich eine Gehaltserhöhung verdient“, „wie mein Arzt arbeiten sollte zu empfehlen.“ Eine große Anzahl von "Müssen" belästigt uns täglich und wird zu einer Beute, trapped und überleben auf der Grundlage von Möglichkeiten, die niemals erreicht werden.Dieses "sollte" wird zu einer Art Utopie, unerfüllten Träumen, unerschütterlichen Gesetzen und Barrieren, die uns nicht voranbringen. Ohne Zweifel ist "sollte" ein Wort, das uns an unsere Ängste, Unsicherheiten und Untätigkeit bindet.
Es ist daher notwendig, diese Last, die wir "sollte" nennen, loszuwerden, die die Macht hat, jeden Weg gewundener zu machen. Soll + (bitte ausfüllen) Wie oft haben Sie in den letzten Tagen das Wort "sollten" (oder haben) gesagt? Ich nehme an, du hast es ihnen nicht gesagt, aber ohne Angst davor, einen Fehler zu machen, würde ich wetten, dass es öfter gesagt wurde als nötig. Ohne Zweifel ist "sollte" eines der häufigsten Wörter in unseren internen Dialogen.
Diese Form der Konjugation des Verbs "Pflicht" geht Hand in Hand mit den irrationalen Ideen those, jenen Überzeugungen, die uns stören und uns nicht befriedigend leben lassen. Diese Überzeugungen sind tief in unserer Existenz verwurzelt und regieren sie. Aber anstatt ein Ausgangspunkt zu sein, um etwas Größeres zu erreichen, blockiert es genau unsere Tendenz zum Handeln.
Das "sollte" oder das "muss haben" wird normalerweise von "immer" oder "nie" begleitet. Nichts ist so scharf und genau. Viele Menschen benutzen diese Worte als eine Möglichkeit, sich selbst zu belügen. Sie denken, dass sie durch die Auferlegung einer bedingten Aufgabe beginnen werden, sie als vollendet in ihren Agenden zu markieren, während sie in Wirklichkeit in ihrem inneren Diskurs die Möglichkeit geben, sie nicht zu verwirklichen. Das sollte nicht Aktion, sondern Leugnung erzeugen
Wenn wir sagen, wir sollten etwas Bestimmtes tun, können wir in den meisten Fällen nicht so handeln, wie wir es wollten. Stattdessen endet alles unter unerfüllten Versprechungen, einer zufälligen Idee oder sogar einer unbewussten Art, uns zu überzeugen, dass wir uns verändern werden.Wenn Sie zum Beispiel sagen "Ich sollte abnehmen, weil der Arzt sagte, dass meine letzten Tests nicht sehr gut sind", dann denken Sie über das Problem nach. Sehr gut. Aber nicht in Lösung. Es kann sein, dass der Satz mit einem "sollte Diäten" oder "sollte ins Fitnessstudio gehen" fortgesetzt wird. Bei beiden handelt es sich um Aktionen, die eher abgelehnt als akzeptiert werden.
Anstatt so viele Variablen in deine Zukunft zu integrieren, könntest du sagen: "Ich werde anfangen zu nähren" oder "Ich werde mich im Fitnessstudio anmelden". Vielleicht wird es auf diese Weise leichter, Ihre Ziele zu erreichen. Dies ist jedoch immer noch nicht ideal.
Das Beste, was Sie in solchen Situationen tun können, ist, den ersten Schritt zu machen take: Nehmen Sie alles, was nicht in unserer Ernährung ist, aus dem Kühlschrank oder setzen Sie Turnschuhe und beginnen Sie mit dem Training.
Beseitigen Sie das "sollte" und leben Sie leichter Das Verb "Pflicht" (in allen seinen Zeiten) bezieht sich auf eine Verpflichtung. Ein Konzept, das wir vielleicht verstehen oder nicht verstehen, aus dem wir jedoch nicht entkommen können. Wenn wir gezwungen sind, etwas zu tun, was wir nicht verstehen, und wir aus dem Gedächtnis diese höheren Mandate lernen, wird es für uns immer schwieriger werden, die Entscheidung zu treffen, sie in die Praxis umzusetzen.Zurück zum Beispiel der Person, die zum Arzt geht, und er empfiehlt eine Reihe von Maßnahmen, um Gewicht zu verlieren, und der Patient stellt seine Wirksamkeit in Frage. Wenn Sie die Logik dessen, was der Experte vorgeschlagen hat, nicht verstehen, können Sie sich nicht um die Situation kümmern. Vielleicht, wenn der Arzt ihm die Wissenschaft hinter der Beziehung zwischen Sport und Gesundheit ausführlich erklärte, würde der Patient sagen "ich sollte" statt "ich sollte ... aber ich kann keinen Grund finden, es jenseits meiner eigenen Pflicht zu tun" . (I.e.Der irrationale Druck und die Gedanken, die mit dem Wort "sollte" beginnen, werden uns schon früh in den Sinn kommen.
"Ich muss gute Noten bekommen." "Ich muss meinen Eltern und Lehrern gehorchen." "Ich muss graduieren." "Ich muss eine Familie gründen" ... und eine große und so weiter. Warum sollte ich all diese Dinge tun? Warum also die dominierende Kultur, die Gesellschaft und ihre Bräuche? Dies ist keine befriedigende Antwort. Was wäre, wenn wir anfangen würden zu verstehen, dass gute Noten zu bekommen, die Ältesten zu respektieren, einen guten Universitätskurs zu wählen oder zu heiraten nicht zu Ballen auf unserem Rücken werden sollten?
Wenn "sollte" uns ängstlich und schuldig fühlen lässt Soziale Normen sind schon lange in Kraft und deshalb werden sie von den meisten Menschen nie in Frage gestellt.Diese "Sollen", die uns durch eine moralische oder kulturelle Regel auferlegen, wurden nicht als irritierend oder schädlich für uns empfunden, sondern sie sind da und stören oft die Möglichkeit, unsere eigenen Entscheidungen zu treffen.
Was passiert, wenn wir uns nicht an die "Wünsche" halten, die uns seit unserer Geburt auferlegt wurden? Wir haben Angst, besonders wenn die Verwirklichung einer alten Prämisse uns das Glück nimmt.
Die "shoulds", die wir nicht einhalten, machen uns schuldig. Wussten Sie, dass dieses Gefühl nur bei Menschen und Haustieren vorhanden ist, und bei Letzteren nur, weil sie Menschen aufgenommen haben?
Wenn wir unsere Pflichten erfüllen, sind wir frei von Gewicht, aber nicht schuldig. Der Gedanke, dass "wenn wir ein soziales Gebot überstürzen, schädigen wir die Gesellschaft selbst" ist oft falsch. Wir hören nicht auf, gute Menschen zu sein, weil wir keinen Hochschulabschluss haben. Wir werden keine Bedrohung für die Gemeinschaft, indem wir nicht heiraten.
Beachten Sie, dass bestimmte Aktionen Sie glücklich machen, auch wenn sie nicht das Gewicht der "Soll" tragen. Setzen Sie Ihre Hände an die Arbeit und bewegen Sie sich vom Denken zum Handeln.
Irrationale oder ererbte Ideen sind immer das größte Hindernis, um vollständig und alles zu leben, weil wir unabsichtlich fortwährend seine Existenz fördern.