Obwohl Therapie eine Methode ist, die seit mehreren Jahrzehnten und in vielen Ländern existiert,gibt es noch einige Tabus in Bezug darauf.
Es gibt viele Fragen und Bedenken, bevor Sie einen Termin mit einem Psychologen vereinbaren. Bei dieser Gelegenheit haben wir viele Geheimnisse über psychologische Therapie aufgedeckt.
Fragen zum Psychologen
Ist Therapie nicht einfach verrückt?
Es gibt immer noch die kollektive Idee, dass diejenigen, die zum Psychologen gehen, psychische Probleme haben. Obwohl dies eine der Auswirkungen dieser Wissenschaft ist, ist es nicht die einzige.
Therapie kann Ihnen helfen, Probleme zu lösenvon Ihrer Kindheit, mit Ihrem Partner, mit Ihren Eltern, mit sich selbst ... und Sie müssen nicht verrückt sein.Wer sein Leben verbessern will, kann Therapie machen.
Lass Vorurteile beiseite und kümmere dich nicht darum, was deine Familie sagen wird, wenn du ihnen sagst, dass du zu einem Therapeuten gehst. Kann der Psychologe alles über mich wissen?
Sie sind nicht verpflichtet, etwas zu sagen, was Sie nicht wollen, aber denken Sie daran, dass es ein Profi ist, der Ihnen helfen möchte. Es ist nicht die Polizei, das FBI, die CIA oder eine Ordensschwester. Er wird diese Informationen auch nicht gegen Sie verwenden.
In der Therapie können Sie berichten, wie Sie sich fühlen; der Therapeut hat keine extra-sensorische Kraft, die es ihm erlaubt, nur zu schauen, zu wissen, was seine Probleme oder Sorgen sind, und hat auch keine Kristallkugel, um die Zukunft zu erraten.Die Kunst der Weissagung ist etwas ganz anderes.
Der Psychologe verwendet Techniken, die Sie gelernt haben, um Ihre Realität zu beraten und zu analysieren, basierend auf dem, was Sie sagen,
also ist es nicht gut für Sie zu lügen, zum Beispiel. Es ist weder für dich noch für es produktiv.Kann ich den Psychologen täuschen?Genau wie wir oben gesprochen haben, ist es nicht wert, Dinge zu verstecken oder zu Ihrem Therapeuten zu lügen.
Die Beziehung zwischen Arzt und Patient sollte immer auf der Ehrlichkeit beider Partner beruhen, aber wenn Sie jemanden täuschen können, ist die Therapie nicht sehr gut für Sie, da sie sich überhaupt nicht verbessern kann. Auch, wenn Sie zu einem Termin zu lügen gehen, für was sind die Sitzungen?
Was ist, wenn ich mich schäme, über ein Thema zu sprechen?Das ist verständlich, weil wir Menschen mit verschiedenen Emotionen und Gefühlen sind. Sie müssen nicht zu sehr ins Detail gehen, nicht einmal den kleinsten Aspekt einer Situation melden, über sehr intime Themen sprechen.
Scham oder Scham werden verblassen, wenn Sitzungen vergehen und Sie beginnen, Ihrem Analytiker mehr zu vertrauen.Du wirst auf eine Weise freigeschaltet, die alle möglichen Gefühle ausdrückt, wie Schmerz, Angst, Traurigkeit, Freude, Euphorie, Wut usw.
Wie lange werde ich zur Therapie gehen?
Erinnerst du dich daran, ein paar Zeilen darüber gelesen zu haben, dass Psychologen keine Kristallkugel haben? Nun, das gilt auch für die Anzahl der Sitzungen, die die Behandlung eines Patienten dauert.
Einige entscheiden selbst, wann sie loslassen oder die Profis entlassen werden.Es gibt keine genaue Formel für die Bestimmung der Zeit, die Sie zum Psychologen gehen sollten.
Es gibt Menschen, die ein paar Monate, zwei Jahre und manchmal ein Leben lang sitzen.
Es hängt alles von einer Reihe von Faktoren ab, beispielsweise von Ihren Zielen für die Therapie.
Denken Sie daran, dass der Analytiker kein Magier ist und keine Wunder vollbringt.Ich möchte nicht, dass du in zwei Sitzungen alle Probleme löst, mit denen du seit deiner Geburt oder in deiner 20-jährigen Ehe konfrontiert warst.Alles hat seine Zeit.
Welche Therapiearten gibt es? (I.e.Ein anderer Aspekt, der die Anzahl der Sitzungen der psychologischen Behandlung bestimmt (was, es ist es wert, nicht für die verrückte Person zu sein), ist die Art der gewählten Therapie oder die der Fachmann anbietet.Einige Optionen
sind Psychoanalyse(Arbeiten in der Vergangenheit des Patienten und unbewusste mentale Prozesse), die
Verhaltenstherapie
(basiert auf Verhalten und Lerngewohnheiten),
kognitive Verhaltenstherapie(untersuchen diese und legt den Schwerpunkt auf, wie sie ändern), der strategische Kurztherapie(ist sehr pünktlich in etwas Bestimmtes) undhumanistische Therapie (Arbeit mit den Gefühlen für eine Person bekannt sein). Mit diesen Ratschlägen könntest du ein bisschen besser verstehen, was es ist, zum Psychologen zu gehen und wie Therapie ist.