Es gibt unangenehme Emotionen wie Wut und Wut, die aufschlussreiche Botschaften verbergen.Diese Emotionen übermitteln uns etwas sehr Tiefes: unsere Ängste, die wir nicht erkennen und akzeptieren können.
Warum wollen wir unsere Ängste nicht anerkennen? Die Fallen unserer Gedanken lassen uns immer wieder Ärger, Ärger und Unbehagen fühlen.Wir enden damit, dass wir unserer Argumentation ausgeliefert sind, da wir eine bewusste und oberflächliche Analyse unserer Ängste haben.
Wir leben unter sozialem Druck, wo Ängste als eine Verletzlichkeit betrachtet werden, etwas, das uns schwach macht. Wir haben diesen Glauben, der uns die Ängste in unserem Unterbewusstsein begraben lässt. Und so enthüllen sie sich unter dem Eindruck von Wut angesichts von Situationen außerhalb unserer Kontrolle, die Teil unserer tiefsten Ängste sind. Es ist leichter, Wut zu empfinden, als Angst zu erkennen.Wir sind eher daran gewöhnt, dass Menschen wütend werden als Menschen, die ihre Ängste erkennen können.Wir verharren im Zorn und manifestieren ihn, bis er Teil von uns ist (was psychosomatische Reaktionen hervorruft) oder ihn externalisiert. Im zweiten Fall projizieren wir unseren Ärger auf andere, basierend auf der Überzeugung, dass es jemand anderes oder eine Situation war, die uns das Gefühl gab, dass großer Zorn in Wut umgewandelt wurde. "Ärger zu kontrollieren ist auch nicht einfach", obwohl wir uns damit eher auskennen als mit Angst. Es ist auf einer oberflächlicheren Ebene, und deshalb sind andere Dinge darin verborgen, diejenigen, die wir nicht verstehen oder denen wir nicht gewachsen sind.
Sicher hast du Menschen getroffen, die immer wütend sind und die Wut als Teil ihrer Persönlichkeit zu haben scheinen; Hinter dieser Einstellung verbergen sich jedoch viele versteckte Gründe.
Wut wäre nur die Spitze des Eisbergs, was wir sehen können.Unsere unbestrittenen Ängste werden zu Ärger, und wir können lange in diesem Zustand bleiben, wenn wir nicht bereit sind, in seine Wurzeln einzutauchen. Teile
Wenn wir unsere Wut
verdrängen Wenn Ärger in unserem Leben präsentiert wird und wir nicht verstehen, ihre Ursachen, beginnen wir darüber zu spekulieren, was passiert ist, intelectualizamos Emotion und nur für nicht so dass wir Wut und Schmerz fühlen.
Wir verstehen bestimmte Belästigungen nicht, wir halten sie oft für unverhältnismäßig, ungerechtfertigt und bedeutungslos. Wir wagen zu beurteilen, was wir fühlen, um nichts zu fühlen.
Wir entwerten unsere Emotionen und halten sie auf unserem inneren Dachboden. Die Wahrheit ist, dass sie aus einem noch tieferen Grund erscheinen, und wir machen jede Möglichkeit zunichte, diesen Grund zu verstehen und anzusprechen.
Unsere gewohnheitsmäßige Tendenz besteht darin, den Geist von den Emotionen zu trennen letting und den Geist in die Obhut zu nehmen, was wir fühlen, und somit unseren Körper und unsere Gefühle zu vergessen. Sometimes "Manchmal sind wir zu stur, zuzugeben, dass wir Bedürfnisse haben, denn in unserer Gesellschaft wird das Bedürfnis mit Schwäche gleichgesetzt. Wenn wir in unsere Wut drehen, wird es in der Regel durch Gefühle von Depression und Schuld zum Ausdruck gebracht. „ -Elisabeth Kübler-Ross-
In befreitem Zorn unsere Ängste umfassendWir haben ein sehr großes Repertoire an Ängsten, die sind seit unserer Kindheit ernährt, durch die Gesellschaft verstärkt und durch unsere mangelnde Selbsterkenntnis verstärkt. Es besteht kein Zweifel, dass die Verantwortlichen und Verantwortlichen für diese Ängste wir selbst sind.Wenn wir in der Lage sind, uns für unsere Ängste zur Rechenschaft zu ziehen, sind wir auch in der Lage, nicht zu beurteilen, was wir fühlen und erleben. Es ist an diesem Punkt, dass wir nicht länger die Schuld haben, manipulieren und lügen müssen. (I.e.In gewissen Schwierigkeiten liegt eine spezifische Angst, die jemand außerhalb von uns leicht reparieren könnte, es ist genug, dass sie versucht, etwas jenseits von Ärger zu sehen.
TeilenHier sind einige Beispiele, die besonders nützlich sind, wenn Ärger wiederholt auftritt:Ein verärgerter Zugang, weil jemand nicht angekommen ist, kann auf eine Angst vor Verlassenheit hindeuten.Ein Anfall von Wut auf etwas, das uns jemand gesagt hat und nicht gefallen hat, kann auf die Angst vor einem Mangel an Anerkennung oder Angst hindeuten, dass die Person uns nicht liebt.
Ängste haben ihren Ursprung in wiederkehrender Wut. Wut scheint immer mehr Situationen zu erfassen, und wir sind wütend, weil andere die Ursache dafür sind. Dies hindert uns daran, unsere Ängste zu erforschen und sich um sie zu kümmern, wodurch uns die Möglichkeit genommen wird, sie zu verstehen und zu heilen.