"Konzentriere dich auf die Reise, nicht auf das Ziel. Freude wird nicht gefunden, wenn man eine Aktivität beendet, sondern dabei. " Dieser Satz von Athlet Greg Anderson erinnert uns daran, dass manchmal unsere eigene Welt herunterkommen kann. Wir setzen Ziele und werden von ihnen besessen, auch auf Kosten unseres eigenen Wohlbefindens; Dies ist der Moment, in dem wir nach persönlichen Räumen suchen sollten, die Frieden, Ruhe und Ruhe bieten können.
Ich möchte vorschlagen, dass du deine Welt als eine Reise betrachtest. Als solche ist es in der Regel Spaß, voller neuer Entdeckungen, Schlussfolgerungen und Orte zu besuchen. Aber es gibt auch schlechte Zeiten, in denen nichts so läuft wie geplant oder wünschenswert.
Oft hängen selbst unangenehme Situationen nicht einmal von uns selbst ab. Die Lösung liegt jedoch in unseren Händen. Um dies zu tun, nähern wir uns heute der Welt von Pilar Jericho. Diese Schriftstellerin schlägt die Schaffung von persönlichen Räumen vor, die sie "persönliche Bäder" nennt. Möchten Sie wissen, was sie sind? Die Bedeutung von persönlichen Räumen
Die persönlichen Räume, die Jericho mit einem guten Maß an Sympathie für persönliche Spas bezeichnet, sind für jeden Menschen lebenswichtig. Wenn Probleme beginnen, sich mit hoher Geschwindigkeit und ohne Kontrolle zu vermehren, und dies früher oder später passieren kann, müssen wir lernen, mit ihnen zu leben und nicht die Harmonie zu verlieren.
Jericho weiß viel darüber, weil sie als Geschäftsfrau, Rednerin, Autorin und Influencerin in sozialen Netzwerken während ihrer gesamten beruflichen Laufbahn auf alle möglichen Situationen gestoßen ist. Daher scheint es wichtig zu wissen, was es vorschlägt. Weil wir dank persönlicher Räume Probleme als Wachstumschancen sehen können.
Das bedeutet nicht, dass wir uns für den Konflikt begeistern müssen. Wenn wir jedoch rationalisieren, können wir die Energie finden, mit der Situation umzugehen und sogar gestärkt und bereichert zu werden.
In Pilar Jerichos Personal Spa Für Jericho ist ein persönliches Spa ein Ort, sowohl physisch als auch emotional, in dem Sie Ihre Stärke wiedererlangen können. Weit davon entfernt, nach Unterhaltungen zu suchen, die uns angesichts von Konflikten betäuben, ist es gut, diesen Ort zu finden, der uns mit unserem inneren Frieden verbindet, um genug Energie zu bekommen, um das Problem anzugehen. In diesem Sinne werden drei verschiedene Orte unterschieden.
Freundschaft
Pilar Jericó spricht über Freundschaft Spas, da sie Endorphine generieren. Um diesen persönlichen Ort zu verteidigen, basiert es auf der Studie von Katerina Johnson, Universität Oxford, die zeigte, dass diese Endorphine sogar besser als Morphin sein können, um den Schmerz zu betäuben.
Mit Menschen zu sein, die Sie lieben und lieben, erzeugt Wohlbefinden.
Daher sollten Sie alle giftigen Freundschaften und Beziehungen des Engagements von diesem besonderen Ort wegnehmen. Das heißt, du musst mit Menschen zusammen sein, die dich wirklich gut fühlen lassen und die Kraft geben, jedes Problem anzugehen. Die Spiele
Jericho etabliert einen zweiten persönlichen Ort, der sich auf die Spiele konzentriert. Sport, Basteln, Lesen, Kunst, Kino ... All diese Hobbies oder Unterhaltungen sind ideal, um den Geist zu leeren und sich auf die Aktivität zu konzentrieren, ohne sich darum zu kümmern. We Und wir dürfen nicht vergessen, dass wir in jedem Moment wertvolles Lernen lernen können, um die Probleme zu bewältigen, die uns betreffen. Durch deine Hobbys kannst du neue Ideen entwickeln, die dir helfen, neue Wege in der Not zu finden.
Die Räume
Schließlich empfiehlt Jericho, was sie Spa-Räume nennt. Das heißt,
finde Orte, an denen wir uns wirklich gut fühlen. Mitten in der Natur, in deiner Lieblingsbibliothek, im Haus eines guten Freundes, eines bestimmten Tempels usw. (I.e.Die persönlichen Räume zu finden, in denen wir uns gut fühlen, kann eine Quelle der Inspiration sein. Wir können sogar ein Loch in unserem Haus schaffen, diesen kleinen, uneinnehmbaren Schrein, der durch sein besonderes Licht oder seine privilegierte Lage aufgewertet wird.
Kurz gesagt, spricht Jericho von persönlichen Räumen nicht als Flucht vor Problemen, sondern als Halt für Ruhe, Konzentration und Gesicht.
Wenn wir Entfernungen festlegen können, wird es viel einfacher sein, Lösungen zu finden. Dann, wenn alles loszugehen scheint, denke daran: Mäßige die Situation, verliere die Ruhe nicht und finde den bestmöglichen Ausstieg, ohne Harmonie und Balance zu verlieren.