Souvenirs sind wie Wellen des Meeres, kommen und gehen. Launisch, sie bringen uns einen Augenblick der Vergangenheit: eine Stimme, ein Geruch, ein Klang, ein Moment, der von Traurigkeit oder Freude geprägt ist ... Wir sind voller Erinnerungen, die uns bestimmen und uns aufbauen, unsere Wurzeln sind und uns verfolgen: Wesen die erleben, wachsen, reifen und lernen.Das doppelte Gesicht der ErinnerungenErinnerungen sind Bilder der Vergangenheit, die in der Erinnerung gespeichert sind, Reproduktionen, die zu einem bestimmten Zeitpunkt stattfinden, die wir normalerweise interpretieren und die normalerweise eine bestimmte emotionale Ladung tragen.
Diese beiden Konzepte von "Erinnerung / Emotion" sind so vereint, dass die bloße Tatsache, dass wir glücklich, verängstigt oder traurig sind, in manchen Fällen bedeutet, dass eine gewisse Erinnerung an die Vergangenheit fast immer entsteht. Sie sind affektive Reaktionen, die das große Gewicht zeigen, das die Erinnerungen in unserer Persönlichkeit haben.
Aber, wie Cervantes sagte: O "O Erinnerung, Todfeind meiner Ruhe" on, manchmal machen uns die Erinnerungen auch leiden.Es mag eine Zeit kommen, in der wir uns zu sehr an eine bestimmte Erinnerung klammern, bis wir uns von unserer Realität und unseren Verantwortlichkeiten distanzieren, zum Beispiel in eine Depression oder einen Nervenzusammenbruch fallen. Das Problem besteht darin, nicht in die Vergangenheit zu schauen und sich zu erinnern, es ist beunruhigend, wenn man in der Vergangenheit fortwährend lebt. Dies kann zu einer Angst vor der Gegenwart und den Herausforderungen des Lebens führen. Sich in der Vergangenheit zu verankern, bietet ein Gefühl permanenter Sicherheit, aber es ist keine echte oder reife Situation. Das sollten wir immer berücksichtigen.
Positive Erinnerungen für ein besseres Leben Gute Erinnerungen werden sehr oft in der Psychologie verwendet, um Verbindungen mit bedeutungsvollen persönlichen Erfahrungen unserer Vergangenheit zu schaffen.Alles mit einer positiven Ladung, die wir irgendwann in unserem Leben leben, hat das Potenzial, uns mit Mut und Mut in der Gegenwart zu erfüllen. Das Geheimnis hinter all dem ist, dass gute Erinnerungen genutzt werden können, um unsere gegenwärtigen Ressourcen zu stärken. Diese Situation zeigt uns oft, dass wir nicht so weit von uns entfernt sind, sondern dass wir bereits einen Teil der Lösung in unserer Erfahrungsbox haben.Wir haben die sogenannten Spiegelneuronen, die uns, zusätzlich zu unserer Empathie und unserem Verständnis, erlauben, uns mit einer Erinnerung an unser Gehirn zu verbinden
und den gleichen Zustand wiederherzustellen, der im ursprünglichen Moment erlebt wurde, ob angenehme oder unangenehme Emotionen. Auf diese Weise, und wenn wir zum Beispiel lernen wollen, durchsetzungsfähiger zu sein, werden sie uns helfen, Momente zu erinnern, in denen wir mit Sicherheit und Einfallsreichtum handeln und uns wieder mit den positiven Empfindungen verbinden, die dieses Verhalten, das wir verstärken wollen, hervorgebracht hat.
Darüber hinaus können wir auch lernen, unsere angenehmen Erinnerungen wieder zu erleben und von den positiven Auswirkungen zu profitieren, indem wir uns an eine Situation erinnern, die wir als befriedigend, aufregend oder motivierend empfinden. Wenn wir uns immer wieder an gute Erinnerungen erinnern, die uns helfen, unsere gegenwärtigen Bewältigungsfähigkeiten zu stärken, können wir ein sich selbst erhaltendes System des Schutzes und des Wohlbefindens schaffen. Je mehr wir über die guten Dinge, die in unserem Leben passiert sind, nachdenken, desto mehr Energie tanken wir wieder auf.Diese positive Energie gibt uns nicht nur ein gutes Gefühl, sondern erhöht auch die Möglichkeit, dass wir angesichts negativer Ereignisse mit weniger Depressionen reagieren können. Das nennen wir Resilienz in der Psychologie.
Auf diese Weise können wir abschließend sagen, dass, obwohl wir nicht von Erinnerungen leben sollten, Erinnerungen uns helfen zu leben.