Das Meer ist von jedem Standpunkt aus gesund. Wenn der Mensch die Möglichkeit hat, unendliche Erweiterungen zu genießen, entstehen Veränderungen in seiner Wahrnehmung, in seinem emotionalen Zustand, und diese Veränderungen werden potenziert, wenn dieser unendliche Raum eine kadenzierte Bewegung hat. Manche Leute starren lange auf das Meer.
Das Gehirn ist mit einer Eigenschaft namens Plastizität ausgestattet. Das hat damit zu tun, dass alles, was wir erleben, mehr oder weniger eine Veränderung in seiner Architektur bewirkt. Zum Beispiel sind Meditation und das Betrachten des Meeres einige der Erfahrungen, die eine starke Veränderung unseres mentalen Zustands hervorrufen. "Es war ich und das Meer. Das Meer war allein und ich war allein. Einer der beiden verschwand. "Antonio - Antonio Porchia -
Es ist kein Zufall, dass so viele Dichter auf der Welt ihre Verse dem Meer gewidmet haben. Diese gigantische Wassermasse erzeugt große Emotionen und die Wahrnehmung ihrer Bewegung kann eine sehr starke Resonanz in unserem Nervensystem haben. Let Lassen Sie uns also auf einige seiner Auswirkungen eingehen.
1. Das Meer steigert die Kreativität
Es wurde bereits bewiesen, dass überladene Umgebungen simultaner Reize viel Stress erzeugen. Das passiert zum Beispiel, wenn wir eine riesige Allee der Stadt entlanggehen, mit vielen Autos, vielen Menschen, vielen Konstruktionen ... Unser Blick findet Hunderte von Reizen gleichzeitig und wir fühlen uns unterdrückt. Mit dem Meer passiert genau das Gegenteil.
Es ist ein großes Stück Wasser, wo einige Elemente hervorstechen: die Wellen, die Seevögel und vielleicht ein Boot. Jedes Element ist vollständig identifizierbar. Angesichts dessen reagiert das Gehirn, indem es sich vorstellt und erschafft. Diese ruhige Umgebung ermöglicht es uns, einen großen Teil unserer Ressourcen für innovative Ideen zu verwenden, während wir an mehr stimulierenden Orten unsere Aufmerksamkeit teilen müssen.
2. Das Meer erleichtert die Meditation Das Meer provoziert eine Erfahrung, die fast alle unsere Sinne umfasst. Es hat einen weichen, rhythmischen Klang, den wir durch das Ohr aufnehmen. Zur gleichen Zeit sind die blauen oder grünen Farben des Ozeans Töne, die den Geist beruhigen. Das Meer erreicht auch den Geruch mit seinem Mineral- und Lebensgeschmack.
Dieses ganze Set erhöht die Alpha-Wellen im Gehirn. Diese Wellen sind charakteristisch für den Schlaf, aber in diesem Fall erscheinen sie während der Wachstunden, weil wir uns auf einen festen und leicht variablen Fokus konzentrieren. Dies ist der gleiche Zustand des Gehirns, der durch Meditation erreicht wird, und er hat die Kraft, uns zu helfen, die toxischen Elemente des Geistes zu eliminieren. 3. Das Meer hilft zu entspannen und reduziert Angst
Dies kann die sichtbarste Wirkung des Meeres auf das Gehirn sein.
Die Farbe, Bewegung und Ausdehnung des Meeres wirken entspannend auf Gehirn und Nervensystem. Wir haben vor unseren Augen einen völlig offenen Raum, der mit der Unendlichkeit des Himmels verschmilzt und ein Gefühl der Ruhe fördert. Instinktiv erzeugt die ruhige See Vertrauen. Das liegt daran, dass es sich um eine flache Erweiterung handelt, in der es keine "versteckten" Orte gibt. Unser Gehirn identifiziert es als eine Abwesenheit von Bedrohungen und eliminiert daher die Stimmen der Wachsamkeit. Das Ergebnis ist die Entspannung des Nervensystems. Außerdem weiß etwas in uns, biologisch, dass wir von dort gekommen sind. Dieses Wasser erzeugt Leben. Irgendwie fühlen wir uns in einer "vertrauten" und schützenden Umgebung.4. Das Meer unterbricht das Wiederkäuen von Gedanken
Das Wiederkäuen von Gedanken entspricht einem obsessiven Denken über dasselbe Thema. Sie haben etwas im Sinn, das Sie nicht vergessen können, Sie können keine neue Lösung finden und immer zum Ausgangspunkt zurückkehren. Dies sind die gleichen Fragen, die gleichen Antworten, die gleichen Bedenken. (I.e.Das Meer hilft uns, diese schädlichen Gedankenzyklen zu stoppen, die einer Sackgasse gleichen.
Es ist ein Raum, der wenig Beziehung zu unserer alltäglichen Umgebung hat, es gibt nicht viele Referenzen, die uns an unsere Routinen erinnern können. Dies ist ein Bruch, der hilft, die Zwangsvorstellungen zu zerstreuen, die uns im täglichen Leben so oft verfolgen.
5. Das Meer wirkt relativ hypnotisch Die einfache Betrachtung des Meeres hilft uns, einen neuen Geisteszustand zu erreichen. Wie bereits erwähnt, stimuliert es die Produktion von Alpha-Wellen. Gleichzeitig hat es aus emotionaler Sicht eine große Anziehungskraft auf uns und dies führt uns dazu, die Zeit zu relativieren. So können wir lange Zeit auf den Ozean blicken, ohne die verstreichende Zeit zu bemerken. Das Meer ist definitiv eines der Wunder der Natur.
Es führt uns dazu, einen transzendenten Moment zu erleben und gleichzeitig zu renovieren. Es entspricht einer Therapie für seine außergewöhnlichen Wirkungen auf das Gehirn. Es ist zweifellos einer der besten Plätze, wenn die Unruhe in uns eindringt, da wir in seinen Gewässern Sorgen loswerden können.