Zu denken, dass sie auseinander schlafen werden, ist eine Idee, die unerträglich erscheinen mag. Es gibt eine weit verbreitete Meinung, dass ein Paar, das getrennt schläft, Eheprobleme hat. Und in gewissen Fällen ist es wahr. Wenn Sie mit Ihrem Partner gestritten haben, wollen Sie am wenigsten mit der anderen Person schlafen. Nicht einmal berührend, obwohl manche Paare - fälschlicherweise - denken, dass dies ein guter Weg ist, Probleme zu lösen.
In der Tat wurde die Angewohnheit, im selben Bett zu schlafen, während des industriellen Zeitalters popularisiert.
Der Platzmangel in den Städten führte zum Bau kleinerer Häuser, die Platz sparen konnten. Im antiken Rom oder im alten Griechenland war es üblich, separate Schlafräume und ein separates Schlafzimmer zu haben, um sexuelle Begegnungen zu erhalten. separate Schlaf hilft Profis wie Dr. Stivill oder Dr. Stanley, der American Academy of Sleep Medicine eine bessere liebevolle Beziehung Studien haben schlafen, sagen das Beste für Ihre Gesundheit
nicht nur schlafen in Getrennte Betten aber auch in getrennten Räumen.
Laut Experten haben die Hälfte der Paare, die zusammen schlafen, Schlafprobleme . Wenn dein Partner mitten in der Nacht schnarcht, sich bewegt oder aufsteht, wachst du auf und das macht deine Ruhe kaputt. Das wird Ihnen später die Rechnung zahlen, sowohl physisch als auch psychisch: Traurigkeit, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwäche und sogar Gewichtszunahme.
Schlafen in einem anderen Raum hilft nicht nur Ihrem Komfort und Ihrer Ruhe, sondern auch Ihrem persönlichen Raum. Es fördert sogar eine sexuelle Begegnung mit Ihrem Partner.Nacht Trennung begünstigt die Existenz eines erotischen Raumes, in dem die Sehnsucht nach einem anderen
fühlt und erhöht daher die Notwendigkeit, in einem fremden Unternehmen. Wenn Sie eine Frau sind, ist es viel stärker betroffen Eine Studie der US-amerikanischen National Sleep Foundation im Jahr 2005 ergab, dass
Frauen mehr Schwierigkeiten haben, schlafen oder durchzuschlafen aufgrund von Umständen mit hormonellen Veränderungen verbunden.
Menstruationszyklen, tägliche Sorgen, Stress oder Menopause lassen Sie manchmal aus dem Nichts aufwachen, bewegen sich zu sehr im Bett und ruhen sich schlecht aus. In einem Interview mit Dr. Estivill im Jahr 2014 sagte er, dass zwischen 40 und 50% der Spanier aufgrund von Stress, emotionalen Krisen und schlechten Angewohnheiten Schlafprobleme hätten. Getrennte Räume, harmonischeres Wohnen
Nicht nur getrennte Betten, sondern auch getrennte Schlafzimmer, ist eine gute Entscheidung, um die Beziehung zu pflegen und zu wachsen.
Die reife und einvernehmliche Entscheidung, getrennt zu schlafen, ist ein Weg, den anderen zu respektieren, Ihre Privatsphäre, Ihren Raum und Ihr persönliches Wachstum.
Wenn Sie eine sehr romantische Person und haben sogar Angst, die Nacht allein zu denken, über die Ausgaben, eine Zwischenlösung könnte im selben Zimmer mit getrennten Betten oder sogar im selben Bett, aber mit einzelnen Blättern schlafen. Dies ist eine gute Möglichkeit, bequem zusammen zu schlafen, aber Ihr Partner kann sich immer noch viel bewegen und Ihren Platz im Bett einnehmen. Viele der Kämpfe, Trennungen und sogar Scheidungen haben indirekt ihren Ursprung in einem schlechten Rest eines der Mitglieder des Paares.
Nicht gut schlafen beeinträchtigt Ihre Gesundheit
, so dass Sie eine größere Neigung zu Pessimismus, Angst, Müdigkeit, vorzeitiger Alterung und Konzentrationsschwäche haben. Getrennter Schlaf mag unromantisch erscheinen, aber es ist eine bewusste und reife Entscheidung health von Gesundheit und Wohlbefinden, sowohl persönlich als auch für das Paar. Zumindest sagt das die Wissenschaft. Was denkst du?