Frustration ist eine universelle Emotion, die wir alle erleben. Wie andere Emotionen des negativen Pols, wie Angst und Traurigkeit, ist es notwendig, da es ein Indikator ist, dass etwas nicht funktioniert und dass wir es ändern müssen. Auch wie der Rest der Emotionen können uns führen aggressiv zu verhalten.
jedoch an dieser Stelle ist es notwendig, im emotionalen Zustand der Frustration zu identifizieren, der Grad der Intensität, mit der manifestiert sich und wie sie kontrolliert. Manche Menschen erleben eine unverhältnismäßig große Frustration darüber, was die Auslöser und zusätzlich darauf reagieren, ist in übertriebener Art und Weise, mit Wut und aggressiven Ausbrüchen: leiden, was eine Jähzorn genannt wird.
„Zorn ist eine Säure, die mehr Schaden an dem Behälter kann dazu führen, dass es als das, worüber enthält startet.“
-Séneca- Was
Jähzorn ist, ist es eine Störung, bei der Kontrolle der Impulse und emotionale Kontrolle sind betroffen. Außerdem können wir sagen, dass es durch zwei fundamentale Faktoren gekennzeichnet ist.
- Die Person mit dieser Erkrankung leben rezidivierende Episoden, in denen in Wutausbrüche Sternen. Staaten, in denen sie erscheinen, um die mangelnde Kontrolle und Aggression, mit einer bedrohlichen Haltung manifestiert sich durch Schreien und oft körperliche Schäden an den Objekten um Sie herum und sogar Tiere oder Menschen. Es ist keine pünktliche Sache, sondern ein wiederkehrender emotionaler Zustand.
- Diese Wutausbrüche sind nicht proportional zu der Ursache, die sie verursacht. Sie werden in der Regel durch eine Situation verursacht, die das Subjekt als negativ interpretiert, aber mit Leichtigkeit, die andere würde beschäftigen, wie eine kleine Diskussion, eine Arbeit, die nicht funktioniert hat, eine Kritik an einem Kollegen ... In einigen Fällen kann die Ursache sein imaginär, wie in einer Diskussion angegriffen fühlen, wenn in der Tat keinen Angriff ist, oder neidisch imaginär. Alle sind "Motive", die starke Aggressionen auslösen.
Jähzorn ist weiß, ein Hindernis
nicht, wie mit dem Zorn verheerenden Folgen in das Leben derer, die an dieser Erkrankung und ihrer Umgebung leiden hat zu tun, als Kontrolle aggressive Impulse eine wichtige Sache ist in der Gesellschaft zu leben.
Die meisten Menschen mit dieser Erkrankung haben Probleme mit ihren persönlichen Beziehungen, ob Familie, Freunde oder lieben. Wohnen in der Nähe einer Person mit dieser Störung ist sein praktisch in einem Zustand konstanter Spannung: Es ist unmöglich vorherzusagen, wann explodieren, was die Menschen macht, die sie umgeben und am Ende wie ein Umzug aus Angst vor Explosionen und deren Folgen entfernt.
Diese Störung betrifft auch das Berufsleben derer, die daran leiden. Da man nicht weiß, wie ihr Aussehen zu steuern, noch frustrierende Situationen verhindern, dass alles, was wir in den professionellen leiden, wie Gesprächen mit Kollegen oder Kritik von Vorgesetzten, wird auslösende sie schließlich einen Überschusses von Wut früher oder später, was zu einem schlechten beruflichen Umfeld führt . Die Entlassung ist sehr wahrscheinlich, wenn die Situation häufig ist.
Warum haben manche Menschen Aggressionsausbrüche?
Einige Studien zeigen, dass aggressive Ausbrüche Ergebnis eines Defizits von Serotonin im Gehirnsowie Läsionen im präfrontalen Kortex sind. Präfrontalen Kortex ist genau der Teil des Gehirns, die verwandt wird die Steuerung an Impuls- und dem für höhere Gedanken verantwortlich ist.
Während dies führt uns der biologischen Ursachen zu denken, dass ein anderer Aspekt hervorgehoben werden sollte, ist, dass Die Mehrheit der Menschen, die an dieser Störung leiden, lebte in Umgebungen, in denen eine oder mehrere Personen wütende Ausbrüche zeigten. Dies führt uns zu der Annahme, dass es neben einer biologischen Veranlagung sehr wichtig ist, dass wir als Kinder lernen, unsere Emotionen zu kontrollieren.
Wenn ein Kind aufwächst, das übermäßige Wut und Gewalt als gültige Instrumente zum Erreichen von Zielen wahrnimmt, ist zu erwarten, dass diese Verhaltensweisen im Laufe der Zeit aufrechterhalten und genährt werden. Kleine Kinder brauchen Beispiele für gesunde Konfliktlösung und Frustrationsmanagement, bei denen Geduld und Dialog vorherrschen.
Darüber hinaus ist es wichtig, Kindern zu helfen, ihre Frustration zu verstehen und zu managen, vor allem, wenn sie dazu neigen, sich durch Schmerzen zu beschweren und gegebenenfalls professionelle Hilfe zu suchen. Auf diese Weise werden wir viele zukünftige Probleme vermeiden. Intermittierende explosive Störung kann behandelt werdenEs ist nie zu spät, um mehr über unsere eigenen Emotionen und wie man sie verwaltet zu lernen.
Durch die kognitiv-behaviorale Therapie ist es möglich, diese Menschen dazu zu bringen, die ersten Anzeichen für einen beginnenden Zorn zu erkennen und ihn somit zu stoppen, bevor er wächst und schwere Schäden verursacht. Um es zu stoppen, werden eine Anzahl von Alternativen angeboten, wie zum Beispiel das Verlassen der Situation, die Frustration verursacht. Diese Ausgabe kann geistig (Aufmerksamkeit ablenkend) oder physisch sein.
Andere Aspekte, die helfen, sind Entspannungstechniken zu üben, die den allgemeinen Angstzustand reduzieren und den Ton der allgemeinen Aktivierung zu reduzieren, indem diese Energie durch die Ausübung eines Sports geleitet wird. In einigen Fällen kann das Medikament, das Serotonin ausgleicht, auch eine große Hilfe sein. Wichtig ist, dass du lernen kannst, Ärger zu bewältigen und dein Leben und die um dich herum zu verbessern, wenn du dir bewusst wirst, dass es ein Problem gibt und Hilfe suchst. Dies gilt für Menschen, die eine Störung haben, aber auch für uns selbst in außergewöhnlichen Situationen, was auch immer sie sein mögen. "Als ich aus der Tür in meine Freiheit trat, wusste ich, dass ich, wenn ich nicht den ganzen Ärger, Hass und Groll hinter mir lassen würde, immer noch ein Gefangener wäre." - Nelson Mandela -
Kennst du jemanden, der unter intermittierenden explosiven Störungen leidet? Denkst du, du besitzt es selbst? Wie beeinflusst das dein tägliches Leben?