Angst ist eine ganz normale Reaktion, die uns auf Gefahr aufmerksam macht und unseren Überlebensinstinkt aktiviert. Wenn dieses Gefühl jedoch auf etwas Unbegründetes gerichtet ist, wird es unangemessen und kann uns zurückhalten. Wir nennen das "irrationale Angst". Do "Gib nicht auf, bitte gib nicht nach, auch wenn die Kälte brennt, auch wenn die Angst beißt, selbst wenn die Sonne untergeht und der Wind still ist." -Mario Benedetti
TeilenWenn du auch unter irgendeiner irrationalen Angst leidest, solltest du die Lösung heute suchen, es sei denn, du möchtest so ein Leben lang leben.Wir können uns nicht von Angst leiten lassen, wir können nicht zulassen, dass es mächtiger ist als wir. So werden wir heute entdecken, wie wir die irrationale Angst vor unserem Leben beseitigen können.
Fürchte dich nicht vor AngstUm diese Situation zu überwinden,
musst du als erstes erkennen, dass wir ängstlich sind
und genug Willenskraft haben, um uns dieser Situation zu stellen. Nur wir selbst können unserer Angst begegnen ; Das macht uns stärker und widerstandsfähiger, um den kommenden Ängsten zu begegnen.
Jede Herausforderung, jede neue Situation, in der wir uns befinden, wird Angst auslösen. Aber ist das schlimm? Angst hält uns wachsam, treibt uns dazu, uns selbst herauszufordern und die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen.Wie sollte man keine Angst vor Angst haben? Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können.
Vertraue dir selbst und deiner Fähigkeit, deinen Ängsten zu begegnen.
Ersetze Angst durch positive Emotionen.
- Lass dich nicht von der Angst lähmen, geh weiter. Sehen Sie Angst als eine Chance
- etwas Neues zu lernen und zu überwinden.
- Viele andere Tipps können verwendet werden, um die irrationale Angst vor unserem Leben zu beseitigen. Wählen Sie, was am besten für Sie funktioniert, und setzen Sie es in die Praxis um, um aus diesem Kreis der Angst herauszukommen.
- Wie wir bereits wissen, können wir aus allen Situationen etwas Positives herausholen.
Irrationale Angst ist nicht gerade schlimm, aber es kann eine Chance sein, deine Reaktion darauf zu ändern.
Wenn du vor etwas Angst hast, zeige ! Dies wird dir helfen, Angst zu erkennen und die Kraft zu finden, sie zu überwinden und voranzukommen. Glaubst du, dass das möglich ist? Versuche zu ... "Erkenne dich selbst, akzeptiere dich selbst und komm über dich hinweg." T -Tomas Aquins-
TeileVertraue deinen Möglichkeiten und habe positive Gedanken
. Auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, jeder Angst entgegenzutreten, die Sie daran hindert, in Ihrem Leben ein Gleichgewicht zu erreichen.Schau dir die irrationale Angst in unseren Augen anSobald wir unsere Angst erkannt haben und bereit sind, uns auf unsere Fähigkeit zu verlassen, es zu überwinden, ist es Zeit, in ihre Augen zu schauen.Schließen Sie Ihre Augen, damit Angst nicht verschwindet; Es ist eine Reaktion, die wir alle haben, aber es ist nutzlos und albern.
Denken Sie darüber nach, wie oft Sie Angst hatten, als Sie ein Kind waren. Sie schloss ihre Augen und versteckte sich unter der Bettdecke, so dass sie nichts in ihrem Zimmer sehen würde.
Nicht zu sehen bedeutet nicht, dass Angst nicht existiert.
Dieser Glaube lässt uns die Situation ignorieren, und wir denken, wenn wir nicht aufpassen, ist die Angst weg. We "Wir haben keine Angst mehr vor dem, was wir zu wissen beginnen." M -Madame Curie-Teilen
Leider ist dies nicht der Fall.Wenn wir die Angst genau betrachten, können wir sie überwinden
,
weil wir sie überwinden müssen.Frage dich: Möchtest du dein ganzes Leben in Angst leben oder willst du es jetzt komplett beseitigen?Wenn Sie diese Angst verlieren oder zumindest lernen wollen, damit umzugehen, ist es wichtig, niemals wegzulaufen, sondern sich ihm zu stellen.Wenn du wegläufst, wird Angst dich für den Rest deines Lebens begleiten . Wie in vielen anderen Situationen kommt eine Zeit, in der wir es müde werden zu rennen und uns zu entscheiden, uns ihnen zu stellen. (I.e.Stellen Sie sich Ihren Ängsten und erkennen Sie, dass sie nicht so stark sind, wie Sie sich vorstellen.Teilen Wenn Sie sich von Ihren Ängsten überwältigt fühlen, hören Sie auf und reflektieren Sie.
Wenn du deine Ängste kennst, kannst du sie lösen.
Schau dir die Angst in deinen Augen an und lass dich nicht erschrecken. Du bist stärker als er. Vertrauen Sie sich selbst, glauben Sie an Ihre Möglichkeiten und lassen Sie sich nicht enttäuschen!