Boris Cyrunlnik, bekannt Neurologe, Psychiater und Französisch ethologist, sagt in seinen WerkenElastizität wie ein Wollhemd, die unwissentlich in unserer
Vergangenheit wurde Weberei. Jeder Faden, der ihn formt und definiert, ist eine Emotion, ein Gedanke, ein positives und mutiges Verhalten, das uns erlaubt, das zu sein, was wir wirklich wollen und verdienen: stärkere Menschen. Auch Studien wie die Gestaltpsychologie liefern interessante Strategien zu diesem Thema.Für die Gestaltisten ist die einzige Erfahrung, die zählt, das "Hier und Jetzt" zu leben, sich unserer selbst bewusst zu sein. Nun, dann ...
"Wo ist unsere Vergangenheit?" Die Vergangenheit existiert und ist wichtig, weil sie sowohl die Realität als auch die Qualität unserer Gegenwart bestimmen kann.Deshalb müssen wir verantwortungsvoll handeln, indem wir diese Konflikte bewältigen, die unser heutiges Gleichgewicht in irgendeiner Weise beeinträchtigen. Ich möchte mehr sein als alles, was ich durchgemacht habe
Du bist nicht die Stimme, die dich als Kind ständig beschuldigte, abstoßend zu sein und alles falsch zu machen. Heute bist du deine Einstellung zu dieser Erinnerung, dieser Vergangenheit. Sie sind die Person, die sich selbst gezeigt hat, "Sie sind schlau und Sie machen die Dinge wirklich gut."
Zwischen der traumatischen Erfahrung von gestern und der Reaktion der Gegenwart öffnet sich ein ganzer Weg eines heiklen und tiefgreifenden persönlichen Kampfes.
Es ist einfach „Schneider“ jeden Tag unsere zerbrochene Stücke und unsere Wunden durch den Rand der Selbstachtung , die Hoffnung Tasten und diese Stränge der Belastbarkeit, die von Dr. Cyrulnik definiert wurden.
Das Handwerk, zerbrochene Herzen und Seelen voller Reue zu heilen, kann nicht von heute auf morgen gelöst werden. Zeit, im Gegensatz zu dem, was gesagt wird, löscht nicht, noch bearbeitet es den Schmerz von gestern. Tatsächlich transformiert es uns. Die Person, die diese komplizierte Erfahrung angemessen gemeistert hat, wird auf eine reifere, mutigere und erneuerte Weise zum persönlichen Horizont vorrücken. Wer sich blind und obsessiv an seine Vergangenheit klammert, verliert auf der anderen Seite seine Zukunft. Jeder, der versucht, zurück in ihre dunklen Höhlen zu tauchen, die Stimmen, die sie schreien, oder die Gesichter, die sie verletzen, werden in eine komplexe psychische Agonie verfallen. In einem sehr schmerzhaften persönlichen Labyrinth. Wir bieten die folgenden Strategien, um Ihnen zu helfen, dies zu vermeiden.
Die Kunst des Navigierens zwischen den Flüssen Wenn wir uns das Leben als Flussfahrt vorstellen, werden wir verstehen, dass zu einem bestimmten Zeitpunkt starke Strömungen auftreten können, wo die Kraft des Wassers uns verletzen oder sogar versenken kann.
Die Kunst, in diesen Gewässern zu navigieren, manchmal ruhig und zu anderen Zeiten voller unvorhergesehener Ereignisse, erfordert vor allem, dass sie ein geschickter emotionaler Stratege sein müssen. Wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass unsere Gehirne angesichts von Widrigkeiten primär und mit sehr spezifischen Abwehrmechanismen reagieren werden.Ein Beispiel hierfür sind Stress und kognitive Reaktionen, die auf Angst, Unsicherheit und dieser Tendenz beruhen, die Zukunft sehr negativ zu antizipieren. Wenn wir diese Situationen nicht bewältigen, werden wir zu einem zerbrechlichen Blatt, das chaotisch vom Fluss und vom Wind getragen wird.
Die Kunst des guten Navigators erfordert, zu wissen, wie man das Gleichgewicht hält. Gebrechen, negatives Denken, Ängste oder Groll sind wie Steine in unseren Herzen, die uns unweigerlich in unsere lebenswichtigen Flüsse versenken werden. Lass das nicht passieren. (I.e.Die Gestalt erinnert uns daran, dass wir uns dieser vergangenen Ereignisse, die uns in diesem Moment behindern, bewusst sein müssen. Es ist notwendig, sie zu dekonstruieren, sie unter das Licht unserer Mikroskope zu stellen, um zu verstehen, wie sie unsere hier und unsere jetzt beeinflussen.
Sobald wir uns bewusst sind, wie sie uns verändern, wie sie uns von dem abheben, was wir wirklich in der Gegenwart sein möchten, ist es an der Zeit, sie zu konfrontieren. Denke daran, dass du nicht deine Fehler von gestern bist. Du bist nicht derjenige, der deine Liebe verleugnet hat. Es ist auch nicht derjenige, der ihn verachtete oder ihn für jemand anderen verließ. Schau jetzt in den Spiegel und erinnere dich, wer du wirklich sein möchtest.
Wir sind alle unsere Einstellung zum Leben und nicht eine einfache Folge von allem, was uns passiert ist. Der Verstand interpretiert, bewertet und stellt sich jeder Handlung gegenüber, die mit Selbstachtung, Widerstandsfähigkeit und Hoffnung erlebt wird. Setzen Sie all dies in die Praxis um; Beschränke dich nicht darauf, dich einfach durch die Flusskanäle "zu lassen". Kämpfen Sie jeden Tag um das, was Sie wollen und denken Sie daran, dass es manchmal am besten ist, zu vergessen, was Sie fühlen und sich daran zu erinnern, was Sie wirklich verdienen.