Ich habe meine Erinnerung nicht verloren, aber ich erinnere mich nur daran, was mich interessiert.Dies wird als selektives Gedächtnis bezeichnet und es ist sehr gesund, es zu entwickeln.
Schlechtes Gedächtnis zu bewahren ist eine tödliche Falle für unsere Gefühle und unsere Gefühle. Ihre Grundlagen setzen sich häufig und effektiv in unseren Köpfen und Ungleichgewichten fest.
Gewiss, unsere Ressentiments und sogar unsere Rachegelüste mögen gerechtfertigt sein, aber am Ende verletzen wir uns selbst.
Die schlechten Erinnerungen erzeugen eine komplexe Instabilität, die tiefe Wurzeln in uns schafft. Dies geschieht, wenn wir enttäuscht oder verletzt sind, etwas in uns bricht und uns unfähig macht zu reagieren.
Dies ist, wie wir in der Regel nicht die Möglichkeit haben, zum Ausdruck bringen, was wir wollen, geben wir eine Menge Runden und wir Ideen und negative Gefühle gegen unseren erzeugen „Feind“.
Im Laufe der Zeit werden diese Gefühle intensiver und verursachen verschiedene körperliche und seelische Probleme. Es ist wie "die Schultern tragen" auf Dauer die Enttäuschung, die eine Person oder eine schmerzhafte Situation verursacht hat.Auf jeden Fall, tragen wir schlechte Erinnerungen und Gefühle, wir verweigern uns die Möglichkeit, glücklich zu sein.
TeilenBehalte nur gute Erinnerungen
Wenn du unseren Groll ausgibst, ist das ein Synonym dafür, dass wir bitter leben und unsere Identität verlieren. Es ist jedoch ein langer und schmerzhafter Prozess, sie los zu werden.
Auch wenn diese Situation nicht erwünscht ist, gibt es eine Ausbildung in allem, was uns passiert.
Dies bedeutet nicht, dass es nicht normal ist jammern oder mit wütend, was uns geschieht, im Gegenteil, diese Reaktion uns befreit. ist jedoch
wichtig diese Gefühle nicht zu pflegen, weil seit Wirklichkeit geworden, sie in einen Teufelskreis, aus dem kaum conseguirremos führen lassen.Wir können nicht sagen, dass wir nicht daran arbeiten sollten, unsere Wunden zu heilen. Das Ideal besteht darin, unser selektives Gedächtnis voll funktionsfähig zu machen, so dass wir uns an die Fakten erinnern und lernen, dass jede Erfahrung uns gebracht hat. Teilen
Wie loszuwerden des Bösen bekommen und klammern sich an gute
Wie
unser emotionales Wohlbefinden weitgehend auf unsere Prioritäten abhängt, ist notwendig, alle diese schwarze Loch der negativen Gefühle zu kanalisieren zu kämpfen. Die Idee ist, Gutes, Schönheit und Positivem vorzuziehen; Dafür müssen wir uns in verschiedene emotionale Punkte vertiefen.
Wenn du kannst, sprich mit der Person, die dich verletzt hat. Wenn das nicht möglich ist, können Sie einen Brief schreiben oder sich die Person vor Ihnen vorstellen und ihr sagen, was Sie denken. Venting hat eine große heilende Kraft. It - Es ist unvermeidlich, dass Menschen uns verletzenund dies kann als Folge unserer Beziehungen und Erwartungen geschehen. Wenn das passiert, drücke deine Gefühle angemessen aus.
Machen Sie keine Urteile und vermeiden Sie zu denken, dass Sie besser sind als die andere Person.Wir alle machen Fehler, und oft beeilen wir uns, das Verhalten anderer zu beurteilen. Sei offen, analysiere alle Möglichkeiten, aber halte dich nicht an irgendwelche.
- Akzeptiere, dass Menschen sich ändern. Diese Person hat dich während deiner Beziehung nicht getäuscht; einfach geändert. Wir haben uns verändert und die anderen auch. Let - Lass los, lass das Negative los und lass es fließen
. Dieser Schritt ist ziemlich kompliziert, weil es bedeutet zu akzeptieren, dass das Leben nicht immer fair ist. Aber Lernen ist immer gut; Sehe immer die positive Seite der Fakten und vergiss die schlechten Erinnerungen. Es ist wichtig, sich immer an die guten Dinge zu erinnern, mit denen wir leben. Dies wird die Fähigkeit entwickeln, das Böse zu vergessen und sich nur daran zu erinnern, was gut ist, zu wissen, wie wir unsere Gefühle in jedem Moment organisieren und kanalisieren können. Zu teilen