Das innere Kind besteht aus den Gefühlen, die aufgrund von Erfahrungen in unserer Kindheit in uns bleiben. Sie sind Lektionen, die wir als Kinder lernen und die wir nicht verlernen können, Wünsche, die wir als Kinder willkommen heißen und die wir immer noch in den Tiefen unseres Seins bewahren.
Warum ist es wichtig, es zu wissen?
Gute Gefühle führen zu guten Gewohnheiten, Qualitäten und Erfolg als Erwachsene, aber negative Gefühle können zu zerstörerischen Mustern führen, die unser erwachsenes Leben beeinträchtigen. Die Arbeit mit dem inneren Kind hilft uns zu erkennen, was diese destruktiven Muster verursacht hat, assimilieren was passiert ist und heilt die alten Wunden, die uns immer noch Schmerzen bereiten.
Die Verschmelzung Ihres gesunden inneren Kindes mit Ihrer erwachsenen Persönlichkeit schafft einen ausgewogenen Blick auf sich selbst und bringt auch Ihre innere Ruhe.
Woher wissen wir, ob unser inneres Kind verletzt ist? Fast jeder
lebte etwas in Ihrer Kindheit, die „Feuer“ ihre Art zu denken und zu handelnmarkiert und als Therese J. Borchard sagt in seinem Artikel „6 Schritte zur Hilfe Ihr inneres Kind zu heilen“ (6 Schritte Um zu helfen, dein Inneres Kind zu heilen) über unsere Eltern, ist es am wahrscheinlichsten, dass "sie auch verwundete Kinder gewesen sind."
Wir können dasselbe von unseren Lehrern, Großeltern, Onkeln und anderen Erwachsenen sagen, die an unserer Schöpfung teilgenommen haben. Das Ziel der Heilung Ihres inneren Kindes ist jedoch nicht, Schuld zu finden, sondern zu akzeptieren, was passiert ist und die Kontrolle darüber zu übernehmen, wie es Ihr heutiges Leben beeinflusst. Folgen das innere Kind
Einige der Folgen zu ignorieren Ihr inneres Kind zu unterdrücken: nicht zu wissen, entspannen oder sich mit Stress, jemand zu sein, der das Leben sehr ernst nimmt, Schuldgefühle erzeugen für nicht gut genug zu sein, anfällig Isolierung usw.
Diese Gewohnheiten sind ein Produkt der irrationalen Überzeugungen Ihres inneren Kindes, wie zum Beispiel "Ich werde niemals wichtig genug sein, damit Papa aufhören kann zu trinken".
Sobald Sie diese Überzeugungen identifiziert haben, können Sie beginnen, sie durch realistische Wahrheiten zu ersetzen, "Papa hat einige schlechte Entscheidungen getroffen, aber jetzt kann ich sie vermeiden." Das Wiedererleben des Schmerzes, der von bestimmten Erinnerungen erzeugt wird, kann ein herzzerreißender Prozess sein. Als Kinder fühlten wir uns verantwortlich für alles, was zu Hause passierte, und wir konnten nicht verstehen, dass vielleicht unsere Eltern Probleme hatten, die nichts mit uns zu tun hatten.
Erst danach einfach zu realisieren waren Kinder und verstehen, dass wir nicht feitonada zu diesem Zeitpunkt unsere Umstände ändern können, können wir uns befreien von dieser fehl am Platze Schuld und wirklich Kultivierung Selbstliebe in uns beginnen.
Also, auch wenn es schwierig sein kann, von Angesicht zu Angesicht mit dem zu konfrontieren, was dich an deiner Vergangenheit stört, renne nicht weg, weil es das wert ist.
Ein gesundes inneres Kind
Nachdem es Ihr inneres Kind getröstet und geheilt hat, wird es zu einem unschuldigen, neugierigen, einfachen, verspielten und freudigen Wesen, das Freude und Kreativität erzeugen kann.
Sobald Sie Ihr inneres Kind gesund haben, können Sie die Rolle des "Vaters" für sie übernehmen.
Wie ein weiser und liebevoller Elternteil, können Sie die gesunden Wünsche des Spielens erfüllen, einen ganzen Nachmittag lachen und genießen. Wenn einige dieser alten falschen Gedanken Ihres inneren Kindes entstehen, können Sie sie beruhigen, indem Sie ihren Wert bestätigen.