In den meisten Fällen sind wir mit zwischenmenschlichen Problemen konfrontiert, mangelnde Erfolg bei der Auflösung ist nur eine Frage der "Definition".Wenn wir mit einer schwierigen Situation konfrontiert werden, feuern unsere negativen Emotionen und verdunkeln manchmal alles, was wirklich wichtig ist, was uns zu einer totalen Unterbrechung angesichts der Schwierigkeiten führt.Plötzlich fühlen wir uns verwirrt, ertrinken, wir finden keine Lösungen, aber ... was haben wir vor?
Weißt du, was ein Konflikt ist?
Es gibt zwei verschiedene (mindestens) unterschiedliche Standpunkte in der gleichen Situation. Es ist nicht mehr als das. Also, wie viele Konflikte überqueren wir im Laufe eines Tages? Konflikte umgeben uns, leben mit uns, sind Teil des Menschen und darüber hinaus sind sie eine starke Quelle des Lernens, wenn sie gut fokussiert sind. Wie Freud sagen würde: "Wenn zwei Individuen sich immer einig sind, kann ich garantieren, dass man für beide denkt." Wir müssen akzeptieren und wissen, wie wir es schaffen. Aber was ist die Lösung eines Konflikts? Das Offensichtliche ist manchmal das Wichtigste:Konfliktlösung ist so einfach und komplex wie "Einigung erzielen". Manchmal werden wir in ewige Diskussionen hineingezogen, die zu keiner Schlussfolgerung führen, nur um "Vernunft" zu haben, wenn in den meisten Fällen "Vernunft" völlig nebensächlich ist. Fast alle Konflikte, denen wir gegenüberstehen, können durch eine Vereinbarung gelöst werden.
Die Vereinbarungen beinhalten Maßnahmen beider Parteien:die beiden müssen auf einige Konzepte verzichten, einige Priorität, um das Gemeinwohl zu erreichen ...Jede Lösung bringt Konsequenzen mit sich, aber diese Konsequenzen machen die Vereinbarung nicht ungültig, dh Gesicht, Geschäft, Verlieren teile und gewinne ein anderes.
Der Teil, den ich verliere, ist nur eine Konsequenz, also hat er nicht die Macht, die Vereinbarung ins Wanken zu bringen. Was passiert jedoch, wenn der Konflikt intern ist?Es scheint komplexer, aber im Wesentlichen ist es die gleiche Struktur: Ich habe zwei verschiedene Standpunkte in der gleichen Situation. Also, was habe ich vor? Die Antwort ist die gleiche: eine Einigung zu erzielen.Dazu muss ich Alternativen in Betracht ziehen und eine Entscheidung treffen, auch wenn sie Konsequenzen hat, die Verluste beinhalten. Die Verluste sind überschaubar, weil die Gewinne zusammen bewertet werden und das Guthaben positiv wird. Was ist also Selbstgeißelung oder Selbstkritik? Überhaupt nicht.
Es geht darum, die Konsequenzen zu akzeptieren und zu bestätigen. Wie in externen Konflikten, in denen wir mit den Gewinnen und Konsequenzen umgehen, die wir akzeptieren müssen, treten die gleichen internen Konflikte auf: Die Konsequenz ist in der Auflösung inhärent, also müssen wir sie akzeptieren und uns nicht selbst bestrafen, die durch Emotionen verunreinigt sind.Die Lösung sollte frei von Emotionen, kaltblütig sein und die Alternativen bewerten. Daher ist Kritik, die durch das Akzeptieren von Konsequenzen entsteht, nicht nur unnötig, sondern kann auch vermieden werden.Aber was ist dann ein Problem?
Wir verstehen unter Problem eine Situation, die sich darstellt und im Moment keine Lösung hat. Was können wir tun?Wir kehren zum Offensichtlichen und nicht zuletzt
wichtig zurück: Wir suchen die Lösung.
In diesem Fall besteht die erste darin, ein Ziel zu erreichen, wo ich hin will, was mein Ziel ist, was ich erreichen möchte.
Sobald das Ziel erreicht ist, setzen wir die möglichen Alternativen um, um zur Lösung unseres Problems zu kommen; werten, wiegen und dann handeln. Wie in Konflikten wirkt Emotion auf polarisierende Weise. Die Auflösung wird manchmal einfach und manchmal nicht sein. Aber auch unser Ziel ist nicht mehr gültig; Der Weg kann schwierig sein, aber wir werden konstant sein, wenn wir wissen, wohin wir gehen wollen. (I.e.Gleichwohl, genau so, wie zwei Arten von Konflikten auftreten (intern und extern), stoßen wir auf zwei Arten von Problemen: solche, die Lösungen haben und solche, die keine Lösungen haben.
Wissen wir, was wir mit dem ersten tun sollen, aber mit dem zweiten? Können wir etwas tun? Die Antwort ist ja und es heißt Akzeptanz.Wir können den Verlust eines geliebten Menschen nicht lösen, noch können wir etwas wiederherstellen, das verloren gegangen ist ... aber wir können die Realität akzeptieren und ihren Einfluss auf unsere Emotionen minimieren. Nur dann können wir neue Alternativen schaffen.