Exzesse und Extreme sind keine guten Begleiter.
Du musst Denkgewohnheiten, Frustrationsschutzmechanismen ändern und den Schlüssel zum Antrieb deines inneren Motors finden. All dies ermöglicht Ihnen ein erfüllteres Leben.
Die Schritte, um eine positive Einstellung zu bewahren - Identifizieren Sie die Ursache Ihres Unglücks.
Es gibt immer einen Grund für deine Frustration, Angst, Traurigkeit oder Ärger. Es ist das erste, was du tun solltest. Es ist nicht immer einfach, aber konzentrieren Sie sich darauf, die wahre Ursache Ihrer Frustration zu finden, die Sie lähmt und es Ihnen nicht erlaubt, Ihr Ziel zu erreichen. Manchmal sind es Fragen, die über das hinausgehen, was Sie wollen oder akzeptieren können. Das Ergebnis dieses Schrittes kann Pessimismus sein. Lassen Sie sich nicht entmutigen, dies ist nur der erste Schritt zu einer Änderung der Denkgewohnheiten.
Wenn Sie sich einer Schwierigkeit gegenüber sehen, können Sie zwei Dinge tun: vermeiden Sie es oder bekämpfen Sie es. Evading wird deine Qual nur verlängern, also empfehle ich dir, es zu tun.
- Legen Sie ein kurzes, aber mögliches Ziel fest. Stellen Sie sich die Vorteile vor, Ihre Ziele zu erreichen. Beginnen Sie damit, sehr einfache und einfache Gewohnheiten zu schaffen. Wenn Sie beispielsweise täglich abnehmen und industrialisierte Nahrungsmittel essen möchten, verringern Sie die Häufigkeit auf nur einmal pro Woche und fragen Sie nach der Hälfte dessen, was Sie immer konsumieren.
Die ersten Tage der Veränderung werden schwierig sein. Sobald Sie dies mehrmals tun können, werden Sie sich besser fühlen und viel mehr stimuliert. Und dies ist die Zeit, sich ein höheres Ziel zu setzen, um etwas noch Größeres zu erreichen, etwas, das Sie Ihrem Ziel näher bringt und Ihre Nachfrage erhöht. Finden Sie heraus, was die wichtigste Maßnahme ist, um Ihr Ziel wirklich zu erreichen. Wenn Sie Ihre Aktion gut definiert haben, können Sie positiv denken und es mit so viel Begeisterung wie möglich tun. Auf diese Weise bleiben Sie angeregt und sehen neue mögliche Aktionen. Denken Sie daran, dass positives Denken nicht wirksam ist, wenn Sie nicht handeln.
Identifizieren Sie die guten Dinge, die Sie in Ihrem Leben haben. Eines der Elemente, die Ihnen helfen, eine positive Einstellung zu bewahren, ist zu danken. Es lohnt sich, alles aufzulisten, was Sie in Ihrem Leben für wichtig halten: materielle Güter, Menschen, Gelegenheiten, Erfahrungen usw.
Es ist üblich, sich so sehr auf das zu konzentrieren, was wir ändern wollen, dass wir selten aufhören zu sehen, was wir um uns herum haben. Das ist eine Schande, weil die meisten auf den nächsten Tag kommen, ohne heute wertgeschätzt zu werden, und das wird zu einem endlosen Rennen. Rel - Entlasten Sie Ihre emotionale Belastung. Während du das Gute identifizierst, wirst du auch Dinge und Menschen finden, die dich verletzen. Es ist wichtig darüber nachzudenken, warum du in deinem Leben bist. Wenn sie dich wirklich verletzen, hörst du besser auf damit.
Es ist sicherlich keine einfache Sache. Es ist nicht einfach, Beziehungen über Jahre hinweg zu beenden oder Güter zu verkaufen, die einen nicht wirklich zufriedenstellen, aber einen bestimmten Status haben. Im Gegenteil, je schwerer die emotionale Ladung, desto wichtiger scheint die Person oder Sache zu sein. Aber du wirst auch mehr Freiheit haben, es loszulassen. (I.e.Sie werden eine Veränderung der Angewohnheit erreichen, wenn Sie, wenn Sie sehen, was Sie lähmt, aufrichtig mit sich selbst sind und mögliche Ziele setzen, und so die Handlung finden, die Sie dazu bringt, dieses Hindernis zu überwinden und ein positiveres Leben zu führen.
Positive Einstellung als Motor des Wandels Haben Sie erkannt, dass Ihr Leben einfach nicht das ist, was Sie erwartet haben, und Sie müde sind, eine negative Perspektive zu haben? Vorherige Ratschläge helfen Ihnen, Ihr Leben zu verbessern, sich glücklicher zu fühlen und eine angenehmere Lebenseinstellung zu haben, indem Sie Ihre Einstellung täglich verbessern.