Trauer wird von Menschen in allen Lebensbereichen erlebt und tritt als Reaktion auf eine tödliche Krankheit oder den Verlust eines geliebten Menschen, ob Mensch oder Haustier, auf. Trauer durchläuft fünf Phasen, die erstmals von der Psychiaterin Elisabeth Kübler-Ross in dem Buch On "Über den Tod und den sterbenden Prozess" vorgeschlagen wurden. AblehnungAblehnung ist eine der Möglichkeiten, mit dem Schock der Tatsache umzugehen.
Der Verleugnungsschritt hilft uns zu überleben: Die Nachrichten sind überwältigend und das Leben verliert seine Bedeutung.
Zweifel über das weitere Vorgehen entstehen und wir fragen uns, ob wir weiterleben können. Wenn wir den Verlust akzeptieren, entstehen die Fragen und ohne dass wir es bemerken, beginnt der Heilungsprozess. Die Verleugnung beginnt zu verschwinden und mit der Zeit beginnen die Gefühle zu entstehen. Wut
Wut ist ein notwendiger Schritt im Heilungsprozess. Je mehr Wut, desto näher die Heilung.
Viele andere Emotionen entstehen, aber Ärger ist die Emotion, mit der wir am meisten zu tun haben. Es sind keine Grenzen gesetzt: Wir empfinden Wut auf andere, auf uns selbst, auf unsere Lieben und sogar auf Gott.
Unter diesem Gefühl der Wut gibt es viel Schmerz. Es ist normal, sich verlassen zu fühlen und Wut ist die vorübergehende Kraft, die uns hilft, den Verlust zu ertragen und uns besser zu fühlen. Je größer die Liebe für das verlorene Wesen ist, desto größer ist die Intensität der Wut. Verhandlung
Angesichts des Verlusts eines geliebten Menschen denken wir an eine Verhandlung.
Wir wollen, dass die Person zurück und das Leben so ist, wie es einmal war.
Es ist ein Weg zurück in die Zeit zu gehen und mit Schmerzen zu verhandeln. Wir denken, wir hätten anders handeln und uns schuldig fühlen können. Wir sind in der Lage, den Verlustschmerz nicht zu spüren. Depression
Nach der Verhandlung wendet sich die Aufmerksamkeit der Gegenwart zu.
Gefühle von Leere und Schmerz entstehen mit größerer Intensität.
Es ist eine Phase, die für immer zu dauern scheint. Diese Depression kennzeichnet keine psychische Krankheit; ist die angemessene Antwort auf einen großen Verlust. Verlust ist eine sehr bedrückende Situation, und Depression ist ein notwendiger Schritt in diesem Heilungsprozess.Akzeptanz
Oft ist Akzeptanz mit der Vorstellung verwechselt, dass wir trotz allem, was passiert ist, okay sind und dass wir akzeptieren, dass unser geliebter Mensch für immer verschwunden ist. Accept Zu akzeptieren bedeutet, diese neue Realität zu erkennen und damit zu leben.
Wenn wir anfangen zu leben und unser Leben wieder zu genießen, bekommen wir das Gefühl, dass wir den Geliebten betrügen. Wir können niemanden ersetzen. Das Leben wird anders sein ohne die Anwesenheit der Person, die gestorben ist, aber wir können neue Beziehungen entwickeln.
Trauer ist eine persönliche und einzigartige Erfahrung, und jede Person erlebt sie auf eine Art und Weise; es gibt keine besseren oder schlechteren Wege. Das Leben kann und soll weiterhin gelebt werden. Jeder hat seine Zeit; Es ist wichtig, keine bittere, harte Person zu werden, ohne in deinen Augen zu funkeln und dein Herz nicht zu schließen, um die Liebe der Menschen zu empfangen, die an deiner Seite standen.