Niemand von uns möchte ein langweiliges Leben führen, in dem du dich fest und unglücklich fühlst, aber mit der täglichen Routine erkennen wir nicht, ob wir richtig handeln oder nicht.
Unser tägliches Laufen hat Folgen, einschließlich mangelnder Aufmerksamkeit. Your "Dein Körper ist ein Tempel der Natur und des göttlichen Geistes. Halte ihn gesund, respektiere, studiere und gewähre ihm alle seine Rechte. " Henry - Henry F. Amiel -
TeilenHeute schlagen wir vor, den ersten Schritt in Richtung eines neuen Lebens zu machen, wo die Worte "genießen" und "Qualität" Vorrang haben werden.Die nächsten einfachen und einfachen Schritte ermöglichen es Ihnen, Ihr Leben in nur 4 Wochen zum Besseren zu verändern.Erste Woche: Arbeitsgewohnheiten und Körper
- Früh aufstehen , gegen 6 Uhr morgens, wird Ihnen Zeit geben, sich Ihren ausstehenden Aufgaben und Terminen vor der Arbeit zu widmen. Sie werden die Ruhe genießen, um sich auf Ihre Aufgaben zu konzentrieren.
- Leichte und gesunde Nahrung. Um Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, benötigen Sie viel Energie. Es ist wichtig zu hören, was dein Körper verlangt und mögliche Ziele für die Beseitigung von Giftstoffen zu setzen. Füttern Sie Ihren Körper mit gesundem, leichtem und appetitlichem Essen.
- Sport ist eine der am meisten empfohlenen Gewohnheiten.Hilft, den Körper straff, fit und gesund zu halten. Folglich werden Sie Ihren Geist gesund und ausgeglichen halten. Sie sagen, dass Bewegung Leben ist; Bewegen Sie sich, um das Leben zu wecken, das Ihr Körper braucht.
Zweite Woche: Reinigen Sie Ihre Umwelt - Reinigen Sie den Raum um Sie herum.
Sammeln Sie keine Objekte, die Sie nicht mehr verwenden. Lernen Sie loszulassen und bleiben Sie mit dem Wesentlichen, um gut zu leben. In diesem Fall ist es auch gut, "jene Leute" zu verwerfen, die dir nicht gut tun.
Dritte Woche: Organisation von Zielen und Träumen - Erstellen Sie eine Liste Ihrer Ziele und versuchen Sie, sie zu erreichen.
Achten Sie besonders auf Ihre Träume und Ziele.
Machen Sie Pläne für jeden Tag. Vor dem Schlafengehen, erstellen Sie einen neuen Plan für den nächsten Tag; Es spielt keine Rolle, ob es groß oder klein ist. Wichtig ist, dass wenn wir einen Plan haben, unsere Motivation steigt. Reflektieren: Bin ich auf dem richtigen Weg? Ich mag das?
"Ich wurde ein zweites Mal geboren, als meine Seele und mein Körper geliebt und vereint waren." K - Khalil Gibran - Teilen
Vierte Woche: Erweitern Sie Ihre Komfortzone- Trauen Sie sich, anders zu leben.Frage dich: Was kann ich zu dieser Zeit anders machen? Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag etwas anderes zu versuchen und zu erleben und vergessen Sie die Routine und den Mangel an Motivation. Get - Verlassen Sie Ihre Komfortzone.
Wenn Sie anders leben möchten, verlassen Sie bereits Ihre Komfortzone. Wir möchten eine weitere Herausforderung starten: Wie wäre es, weiterzugehen und jede Ihrer Ängste zu erkennen und zu überwinden?
- Ruhe ist wichtig; Dies ist die Schwäche vieler von uns. Ruhen und lernen, sich von Zeit zu Zeit zu entspannen, ist essentiell, um vollständig zu leben. Wir laden Sie ein, diese einfachen Gewohnheiten in Ihr tägliches Leben zu integrieren. In nur 4 Wochen bauen Sie einen neuen Weg voller Frieden und Harmonie.