Wenn es etwas gibt, für das uns das Leben nicht vorbereitet, ist es für den Tod. Wie geht man mit der Leere um, die von denen übrigbleibt, die nicht mehr bei uns sind? Unser Herz ist es gewohnt, Energie, Vitalität, glückliche Erinnerungen und einige Täuschungen auszuatmen.
Nun, wie kann man die Leere, die Abwesenheit, nicht die Gesellschaft derer, die in unserer heutigen Zeit so wichtig waren, annehmen? Das ist etwas, was uns niemand anweist, etwas, von dem fast niemand annimmt, dass es passieren kann. Der Tod ist eine Leere im Herzen, eine Wunde, die Tag für Tag geöffnet wird. Es entsteht plötzlich und ohne das Recht auf Abschied; wenn es tatsächlich wie ein heiterer Abschied auf der Plattform eines Zuges sein sollte, wo eine letzte Konversation und eine lange Umarmung erlaubt sind.
TeilenIch bin mir sicher, dass du momentan mehr als eine Abwesenheit in deinem Kopf hast, leer in deiner Seele, dass du dich nach jedem Tag sehnst. Gibt es einen richtigen Weg, den Verlust eines geliebten Menschen anzunehmen?
Die Antwort ist nein.
Jeder von uns hat innerhalb unserer Besonderheiten Strategien, die nützlicher sind als andere. Es gibt jedoch einige existentielle Probleme, zu denen wir dich jetzt einladen. Wir wollen nur, dass du ihr hilfst, denn denk daran:
wer geht, macht es nie vollständig. Es existiert weiterhin in deinen Erinnerungen und schläft in deinem Herzen. Wege zum Abschied in deinem Herzen, Wege zur Annahme von Abwesenheit
Es gibt verschiedene Arten von Verlusten.
Eine lange Krankheit erlaubt in gewisser Weise, sich auf den Abschied vorzubereiten. Unglücklicherweise gibt es auch unerwartete, grausame und unverständliche Verluste, die so schwer zu akzeptieren sind. Du bist gegangen, ohne auf Wiedersehen zu sagen, ohne mir die Gelegenheit zu geben, die Wunden zu schließen, um dir Wörter zu erzählen, die ich dir niemals vorführen könnte. Trotzdem ist deine Erinnerung jene Flamme, die nicht ausgeht und die meine Gegenwart erleuchtet, mich begleitet und mich mit einbezieht ...
Teilen Wenige Erfahrungen, wie einen geliebten Menschen zu verlieren, erwecken in uns so viel emotionales Leiden. Wir sind so überwältigt, dass es am geläufigsten ist, gelähmt zu sein.
Die Welt hält weiter an, wenn für uns alles abrupt gestoppt wird. Sie werden auch nicht überrascht sein zu wissen, dass Verluste als lebenswichtige Momente verstanden werden, in denen viele andere Dimensionen als emotional enthalten sind.
Es gibt physisches Leiden, eine kognitive Desorientierung und sogar eine Wertekrise especially, besonders wenn man einer bestimmten Philosophie oder Religion folgt. Das ist uns passiert, und als solches muss angenommen werden, und irgendwie "wieder aufgebaut".Dieser Prozess führt, wie Sie bereits wissen, zu Trauer, die in der Regel einige Monate dauert. Um zu leben, ist es notwendig, wir werden niemals die Person vergessen, die wir lieben, aber wir werden lernen, mit dieser Abwesenheit zu leben.
Betrachten wir nun die häufigsten Phasen der Trauer: Phase der Verleugnung: wir können nicht annehmen, was passiert ist. Wir bekämpfen die Realität und leugnen sie.
Phase der Revolte, Wut und Wut:
- Es ist sehr üblich, mit jedem und mit allem, wir sind auf der Suche nach einem Grund, warum der Verlust passiert ist. Es ist etwas Normales, das für ein paar Tage oder Wochen dauern kann. Verhandlungsphase:
- Dieser Schritt ist wichtig, um den Verlust zu überwinden. Nach dem Unverständnis kommt eine kleine Annäherung an die Realität. Wir sind damit einverstanden, mit anderen Menschen und sogar mit uns selbst zu reden. Wir sehen alles etwas ruhiger.Emotionales Schmerzstadium:
- essentiell, kathartisch und essentiell. Jeder wird es auf seine Weise tun, einige werden Erleichterung in Tränen finden, andere werden die Einsamkeit suchen, um nach und nach loszulassen ... ist notwendig.Akzeptanzphase:
- Nach dieser ersten Annäherung an die Realität und der späteren emotionalen Entladung kommt die Akzeptanz in aller Ruhe. (I.e.Die Notwendigkeit für jeden von uns, in Trauer zu leben, ist genauso wichtig wie uns helfen zu lassen.Diejenigen, die nicht akzeptieren, diejenigen, die nicht loslassen und lernen, diejenigen, die nicht mehr gehen, zu lassen, sind in einem Schmerz gestrandet, der sie davon abhält, weiter voranzukommen.
- Akzeptiere Nicht-Permanenz, lerne "loslassen" von denen, die nicht mehr sind Wir könnten über die Notwendigkeit sprechen, auf Widrigkeiten vorbereitet zu sein, aber in Wirklichkeit ist es viel einfacher:
anzunehmen, dass wir nicht ewig sind Das Leben besteht aus Momenten, die intensiv gelebt werden, denn niemand hat eine permanente Quote in dieser Welt. Das Akzeptieren von Verlust ist kein Vergessen, und künftiges Lachen oder Glück bedeutet nicht, dass man weniger wünscht, wenn man nicht mehr anwesend ist. Es geht darum, sie in unsere Herzen zu integrieren, in Harmonie, in Frieden ... Sie sind Teil von dem, was du bist, von dem, was du denkst und tust.
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Wir wissen auch, dass einige dieser Wörter für viele nicht viel helfen. Es gibt unnatürliche Verluste, kein Vater sollte ein Kind verlieren, und niemand sollte seinen Partner verlieren, jenen Teil seines Herzens, der ihm Leben, Kraft und Mut gibt.Es ist nicht leicht, niemand warnte uns, dass das Leben uns diese Momente des Schmerzes bringen würde. Und dennoch sind wir gezwungen zu leben, denn diese Welt ist unerbittlich, sie fließt schnell und fast ohne Pause zwingt sie uns weiter zu atmen. Und bezweifle nicht, du musst es tun. Für diejenigen, die nicht mehr und für dich selbst sind, weil zu leben, bedeutet, diejenigen, die du geliebt hast, zu ehren, sie jeden Tag mit dir zu nehmen, für sie zu lächeln, an ihnen vorbeizugehen. Öffne dein Herz und erlaube dir weiterzugehen, durch sie hindurch zu scheinen.