Angst wird manchmal getarnt, um nicht den wahren Grund zu zeigen, warum wir bestimmte herausfordernde Situationen meiden: die Angst vor dem Unbekannten. Das Gefühl der Unsicherheit und frühere Erwartungen können uns lähmen. Sie können uns sogar dazu bringen, Situationen zu vermeiden, die notwendig sind, um zu wachsen. Aber nur wenn wir ihnen ausgesetzt sind, werden wir verstehen können, dass Angst Chancen bringt.
Darüber hinaus bringt das Wissen, wie man mit der eigenen Angst umgehen kann, einige Freude und verringert die Wahrscheinlichkeit, an Angststörungen zu leiden. Weil niemand Angst haben mag, aber wenn die verstehen und wir kontrollieren, werden wir ein Gefühl der Erleichterung nach dem Leiden Stress leben, werden wir vermeiden, dass unsere eigene Gesundheit auswirkt und entdecken Sie eine neue Art und Weise persönlich zu wachsen.
Lasst uns nicht vergessen, dass viele der Situationen, die uns in der Vergangenheit gelähmt haben, jetzt ohne ein Auge zuzudrücken. Beweise, öffentliche Reden, in Bezug auf andere usw. Hinter jedem von ihnen gab es immer einen Grund, der uns führte sie trotz der ausweichenden und lähmenden Gedanken auszuführen, bevor die neuen oder stressigen Situationen entstanden: unsere eigene Fähigkeit und persönliches Wachstum zu ändern. Schauen wir uns das genauer an.
„Angst ist immer bereit, Dinge zu tun, schlimmer als sie wirklich sind“
-Tito Livio-
Das einzige, was einen unmöglichen Traum macht: die Angst vor dem Scheitern
Warum wir unzureichend Emotionen erleben, wenn sie mit neuen Situationen konfrontiert? Der Grund ist, dass der Körper in diesen Zeiten versucht, sich selbst zu verteidigen. Angesichts von Gefühlen der Unsicherheit und Angst ist deine Antwort, sich sofort auf den Flug als einen Weg der Erlösung vorzubereiten. Dann, auf der physischen Ebene, gibt es eine Abwesenheit von Blutfluss im Oberkörper, so dass das Blut zu den unteren Extremitäten geht, um eine schnelle Flucht zu erleichtern. Deshalb ist unsere erste Reaktion auf eine solche Situation Flucht oder Flucht.
Auch wenn die erste natürliche Reaktion ist diese Art von Situation zu vermeiden, ist die Kapazität, die wir über sie selbst haben und über unsere eigenen Gedanken gibt uns eine Marge rationale und weniger intuitiv Entscheidungen zu treffen. Und in dieser Lücke entdecken wir, dass Angst Chancen bringt und wir Zugang zu ihnen bekommen.
Daher ist die Angst vor dem Scheitern angesichts neuer Herausforderungen intuitiv, die uns durch ein phylogenetisches Erbe unserer Vorfahren gegeben wird. Aber der Wille, unsere eigenen Ziele zu erreichen, ist etwas Persönlicheres, das sich in jedem unserer Gedanken und Emotionen verbirgt. Dieser Kampf zwischen der Genetik und dem, was wir denken, wird unsere Entscheidungen zum Erfolg oder zum Scheitern führen und letztlich unsere Träume erfüllen oder nicht. Hab keine Angst vor Gefangenschaft, vor Armut oder vor dem Tod. Fürchte dich vor Angst.
Teilen Angst bringt Chancen und können uns glücklichermachen Sie sagen, dass, wenn wir etwas wollen, dass es passieren müssen, aber
warum Dinge, die wir am meisten wünschen sind die uns erschrecken?
Manchmal treten wir einfach zurück, weil wir es vorziehen, eine der unerreichbaren Erwartungen zu behalten, weiter darüber zu fantasieren, was passieren würde, wenn wir erreichen könnten, was wir wirklich wollen. Andere Zeiten, die Angst und die Anstrengung, unser Glück zu streben stärker sind als unsere Träume und es vorziehen, in einem Zustand ohne Änderung zu ihnen selbst, keine großen Überraschungen zu leben ... Der Schlüssel zu wissen, ist, dass je mehr wir tun, desto mehr wir tun können. Dies ist der Kreis, in den wir hinein müssen, wenn wir die ganze Zeit Angst überwinden wollen, um die Dinge zu bekommen, die wir wirklich wollen. Angst ist nur eine Emotion, die, wenn man sie einmal verstanden hat, uns zu verstehen gibt, dass sie in einer Reihe sehr begrenzter Situationen nützlich ist und dass wir sie sehr selten im Leben erleben werden. (I.e.Die meisten der Ängste, die wir erleben, sind irrationale Sorgen und Gedanken, je früher wir beginnen, uns zu identifizieren und zu überwinden, desto mehr werden wir anfangen, die Dinge zu genießen, die wirklich lohnenswert sind. Denn Angst bringt Möglichkeiten, zu wissen und weiter zu wachsen und unsere eigenen mentalen Barrieren zu überwinden.
"Das Leben ist kein Problem, das gelöst werden muss, sondern eine Realität, die es zu erleben gilt." Oren -Soren Kierkegaard-