Verliebe dich in dich selbst. Behandle dich mit Liebe, schätze deine Erfolge und erkenne, dass du weißt, wie du die Dinge gut machen kannst. Passen Sie auf sich auf und vergessen Sie vor allem nicht: Sie sind auch eine wichtige Person. Kritisiere dich nicht selbst oder zumindest nicht selbst. Liebe dich selbst.Gutes Selbstwertgefühl steigert das Wohlbefinden und positive Emotionen. Darüber hinaus ermöglicht es Ihnen, eine größere Effektivität bei Ihren Aufgaben zu erreichen und ausgeglichenere Beziehungen zu anderen aufzubauen, wodurch sie Autonomie und Unabhängigkeit erlangen. Dafür und mehr müssen Sie diese Nachricht aufzeichnen: sich in sich selbst verlieben.
Wir haben einen Mangel an Selbstwertgefühl
Da wir klein sind, lehren sie uns Körperpflege-Verhaltensweisen in Bezug auf körperliche Erscheinung: Zähne putzen, baden, essen, anziehen ... Aber was ist mit psychologischer Betreuung und mentaler Hygiene? Schenken wir diesen Fragen genügend Aufmerksamkeit?
Die harte Realität ist, dass die meisten von uns einen Mangel an Liebe zu uns selbst haben.
Ein Mangel an Selbstwertgefühl, der sich in Misstrauen und geringes Selbstwertgefühl ausdrückt, die uns davon abhalten, die Chancen zu nutzen, die uns das Leben und unsere Beziehungen bieten. Wenn wir uns selbst nicht lieben und für uns sorgen, wenn wir uns selbst nicht respektieren, wie werden es andere tun? You "Du, so wie jedes andere Wesen im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung" - Buddha - Warum boykotern wir uns?
Selbstbestrafung ist eine der schlechtesten Arten, uns selbst zu behandeln although, obwohl wir sie täglich und manchmal ohne es zu merken verwenden. Destruktive Kritik erhöht unser Leiden, unsere Abhängigkeit und unsere Verletzlichkeit.
Manchmal bauen wir Mauern und Barrieren, die uns davon abhalten, gesund zu werden, weil wir nicht wissen, wie wir leiden müssen. Wir verstecken uns vor allem. Unsicherheit macht uns Angst und das Unerwartete erschreckt uns.
Während wir uns selbst boykottieren, suchen wir jemanden, der uns vor uns selbst rettet.
Ein Teufelskreis, in dem wir, je trauriger wir wegen unserer angeblichen Nutzlosigkeit sind, desto mehr brauchen wir die Aufmerksamkeit und das Lob anderer. Low "Geringes Selbstwertgefühl ist wie das Leben bei gezogener Handbremse."- Maxwell Maltz -
Wir liegen falsch. Glück ist nicht außerhalb, sondern in uns. Wir machen oft einen Fehler, wenn wir denken, dass andere uns glücklich machen oder dass wir glücklich sind, Dinge zu kaufen.
Was uns wirklich glücklich macht, ist, gut mit uns selbst zu sein. Sich in sich selbst verlieben und die Wichtigkeit von Selbstsorge verstehen Sich um sich selbst kümmern ist geschätzt, geschätzt und akzeptiert.
Dies ist ein wichtiger Aspekt, der zeigt, wie wir mit anderen und mit uns selbst umgehen.
Wie Oscar Wilde sagte: To "Sich selbst zu lieben ist der Anfang einer Geschichte der ewigen Liebe."
Wenn wir nicht auf uns selbst aufpassen oder uns selbst priorisieren, wird niemand anders es so machen, wie wir es brauchen. Tatsächlich gibt es viele Menschen, die sich darauf verlassen, dass andere Menschen glücklich sind und sich tatsächlich leer fühlen. Selbstfürsorge ist eine grundlegende Eigenschaft, die jeder Mensch kultivieren muss.
Es festigt unsere Autonomie und bietet uns Werkzeuge, um auf gesunde Weise mit dem Leben umzugehen und uns darauf einzustellen.
Ohne angemessene mentale Hygiene wird es schwierig, unsere Ziele zu erreichen, die unsere Selbstverwirklichung verringern. Darüber hinaus führt seine Abwesenheit zu Selbstbestrafung und zerstörerischer Kritik. Wir müssen uns selbst schätzen, unsere Unternehmen genießen und für uns selbst kämpfen. Wir genießen uns selbst ist der erste Schritt zur Erfüllung unserer Erwartungen, nicht umgekehrt. Dieser Gedanke, der so viel von uns fordert, führt uns zu zerstörerischer Kritik, die uns bestraft. Wir glauben nur, dass wir unsere eigene Zuneigung verdienen, wenn wir Ziele erreichen, und wir erkennen nicht, dass wir sie ohne Selbstliebe nicht erreichen werden. (I.e.Also, verliebe dich in dich selbst und alles andere wird in Ordnung sein. Du musst zuerst lieben, dass du alles in dieser Welt tun kannst.
Vergiss nicht, "verliebe dich in dich selbst, sei dein Hauptbegleiter , deine Unterstützung und dein Schulterfreund. Sich selbst zu lieben ist der unzweideutige Weg zum Glück. „Self-Care ist keine egoistische Handlung, ist einfach die ordnungsgemäße Verwaltung der einzige Geschenk, das ich das Geschenk haben, für die ich in der Welt bin zum anderen bieten“
- Parker Palmer -