Emotionale Schulden haben eine ähnliche Wirkung wie materielle Schulden:Sie verursachen Stress, sie schaffen Schuld, und sie sehen ein Hindernis, das das Leben stört. Der Unterschied besteht darin, dass wirtschaftliche Schulden zwar konkret sind und vereinbarte Bedingungen haben, die emotionalen aber meist das Ergebnis von Phantasien und daher verwirrend und irreführend sind.
„Je offener wir unsere eigenen Gefühle sind, werden wir besser in der Lage, die Gefühle anderer zu lesen.“ -Daniel Goleman-
Eine emotionale Schulden erscheint, wenn Sie sich selbst oder andere zu begehen, etwas zu tun, und dann kann es nicht einhalten.Manchmal ist diese Verpflichtung ausdrücklich: Sie sagen laut dieser Wille, aber manchmal ist die Schulden konfiguriert unbewusst, und Sie wissen nicht einmal sicher, ob mit etwas, das Sie erfüllen oder nicht wissen, dass sie von sich selbst erwarten, aber das In der Praxis hast du dich nie dazu verpflichtet.
Tatsache ist, dass wenn du bewusst oder unbewusst akzeptierst, dass du etwas in emotionaler Hinsicht "schuldig" bist, dann wirst du eine permanente Selbstforderung erzeugen. Und wenn Sie nicht, wie es oft der Fall ist, werden Botschaften, die Sie markieren und quälen, dauerhaft in Ihnen auftauchen und Sie sich schuldig fühlen.
Sie wiederholen auf verschiedene Arten, dass "Sie eine ausstehende Schuld haben", und dies kann sogar eine mächtige Kraft werden, die Ihre Handlungen konditioniert und Sie daran hindert, Ihre Ziele zu erreichen.Die unterschiedlichen emotionalen Schulden
Emotionale Schulden können in offenen Situationen entstehen, die aus unterschiedlichen Gründen in Aussetzungspunkten waren.
Ein Beispiel dafür ist, wenn Sie etwas anstößig, unfair oder feindlich gegenüber einer Person sagen, und diese Person verschwindet plötzlich.Dieses plötzliche Verschwinden kann auf einen Tod zurückzuführen sein oder darauf, dass die Person entschieden hat, von dir wegzugehen, ohne dass du etwas tun kannst. Es bleibt der bittere Geschmack, keine Gelegenheit gehabt zu haben, um Vergebung zu bitten, ihr Verhalten zu erklären oder Wiedergutmachung zu leisten.
Es gibt andere Arten von komplexeren und unmerklicheren emotionalen Schulden, die aus den Verpflichtungen entstehen, die Sie mit anderen oder mit sich selbst eingehen. Als du ein Kind warst, hast du vielleicht daran gedacht, ein Arzt zu sein und viele Leben zu retten. Das war sein Traum. Aber du bist aufgewachsen und dein Leben hat eine andere Wendung genommen. Der Traum ist "zur Hölle gegangen", aber bis heute verfolgt dich die Vorstellung, dass du dich selbst enttäuscht hast, dass du eine wesentliche Mission deiner Existenz vernachlässigt hast.
Es kann auch vorkommen, dass die Eltern, die Mutter oder eine andere Person, mit der Sie eine sehr starke emotionale Bindung haben, die Verpflichtung eingehen. Vielleicht war es jemand anderes, der wollte, dass du ein großartiger Arzt oder ein erfolgreicher Athlet bist. Aber du hast andere Ziele erreicht und dennoch lässt dich etwas in dir unruhig zurück und lässt dich immer wieder denken, dass du mit diesen geliebten Menschen "verschuldet" bist. Schließlich, emotionale Schuld kann auch aus negativen oder traumatischen Erfahrungen für Sie resultieren.Zum Beispiel wurden Sie beleidigt, als Sie in der Schule waren: Eine Gruppe von Freunden hat Sie gemobbt und Sie haben nicht reagiert. Im Laufe der Jahre schimpfst du dich dafür, dass du dich und dich selbst nicht verteidigt hast. Es gibt keine Schulden, die nicht bezahlt werden ...
Es gibt ein beliebtes Sprichwort, dass "es keine Frist gibt, die nicht erfüllt wird, noch Schulden, die nicht bezahlt werden."Dies passt auch in emotionale Schuld. Wenn Sie die Tatsache akzeptieren, dass Sie jemandem bewusst oder unbewusst etwas schulden, werden Sie nach Möglichkeiten suchen, Schulden abzuzahlen. Es ist, als ob du "vermisst" oder "sündigst", und dies wird sich in einer Reihe negativer Gefühle und Wahrnehmungen über dich selbst niederschlagen. (I.e.Emotionale Schulden werden leicht in Traurigkeit verwandelt, ohne dass es einen Grund gibt, sich so zu fühlen. Oder in Angst: eine ungenaue Angst, die nicht weiß, woher sie kommt, aber in ihr latent bleibt.
Sie können auch eine nervöse, pessimistische oder neidische Person werden. Oder die Art von Person, die immer irritiert ist und sich gleichzeitig schämt, etwas zu tun und nicht zu tun, zu sagen und nicht zu sagen. Kurz gesagt: Es gibt mehrere Wege, auf denen eine ungelöste Schuld in Ihrem Leben installiert wird.Wenn es eine Anhäufung von emotionalen Schulden gibt, wird es auch eine Anhäufung von Traurigkeit, Wut, Groll oder Angst geben. Wenn Sie sich von negativen Gefühlen überwältigt fühlen, aber nicht erklären können, warum Sie sich so fühlen, lohnt es sich, eine Analyse der möglichen emotionalen Schulden zu machen, die möglicherweise in Ihrem Leben existieren. ◊ ▪ Gibt es eine Situation, die kein klares Ergebnis hatte? Gibt es einen Ausdruck von Zuneigung, Ablehnung oder Entrüstung, der verdorben wurde? Gibt es Phantasien darüber, was du vielleicht gewesen bist oder was du hättest tun sollen, was du nicht erfüllt hast?Diese und ähnliche Fragen sollten Sie sich stellen. Wenn Sie konkrete Situationen erkennen, in denen Sie sich emotional verschuldet fühlen, sollten Sie Ihre Rechnungen bezahlen. Remedy Gegenständlich Abhilfe schaffen und symbolisch reparieren, was unmöglich zu ändern ist.