Lösche aus deinem Geist die Idee, alles zu eliminieren, was dich plagt, denn wenn du es nicht kannst, ärgert es dich noch mehr. fühle dich nicht schuldig und denke nicht, dass du schwach mit deinen Emotionen bist, erkenne, dass du gegen dich selbst kämpfst.
Wenn du den Kampf gewinnen kannst, wirst du gewinnen, aber du wirst verlieren, und das kannst du dir nicht leisten. Das heißt, wenn jemand das herausziehen kann, was er nicht rückgängig machen will, wird etwas in der Person geschädigt.
Erlauben Sie Ihren Emotionen, Ihnen beizubringen, was Sie sollten und versuchen Sie nicht, sie einzusperren. Wenn Sie akzeptieren, gewinnen oder verlieren, gewinnen Sie. Release "Lassen Sie die Idee loslassen. (Und löse dich von der Tatsache, dass du nicht in der Lage bist, dich loszulösen.) Lass einfach den Moment fließen, wie er ist. Oder nicht.-Jeff Foster-
Quäle dich nicht bei dem Versuch, dich loszulösen: Jedes Gefühl hat seinen Moment
Quäle dich nicht, weil du denkst, dass du dich um jeden Preis lösen musst; Zum Beispiel können wir oft nicht anders als einen Teil dieser Leute zu schätzen, die wir als giftig bezeichnen würden.
Manchmal haben wir Grund, etwas zu wollen, was uns geschadet hat, an einem bestimmten Punkt zu bleiben. andere können wir einfach keine zwingenden Gründe finden, loszulassen. Es kann uns auch einfallen, dass wir es nicht tun können, obwohl wir alles zu unseren Gunsten hatten.
Wie auch immer Ihre Situation aussehen mag, denken Sie daran, dass jeder Zeit hat, um zu fühlen. Hab keine Angst vor dir selbst, lass dich nicht loslassen, wird niemals ein Zeichen von Schwäche sein, sondern ein Weg,
zu lernen, sich die Zeit zu nehmen, um einen Ausweg nicht zu dramatisieren.
Nur diejenigen, die sich verlieren, können sich treffen Es ist natürlich, dass wir wollen, was uns weh tut, unser Leben zu verlassen, aber wir betrügen uns selbst, indem wir nicht darauf hören wollen, was jede Erfahrung uns bringt.Wenn Hören und Akzeptanz nicht stattfinden, wird "loslassen oder loslassen" nur ein Selbstzweck sein.
Manchmal können wir nicht "loslassen", was schlecht für uns ist. Das bedrückt uns noch mehr, und als Folge davon werfen wir die ganze emotionale Arbeit, die wir zu erreichen versuchen, weg, weil wir am Ende denken, dass wir nie in der Lage sein werden, in Fülle zu leben. Auf einmal loslassen bedeutet ziehen, und das Ziehen tut immer weh. Wir müssen uns die Zeit nehmen zu atmen und eine Luftblase zu finden, die nicht kontaminiert ist."Liebe führt zu Leiden, weil du sie verlieren kannst, aber die Liebe zu verweigern, um Leiden zu vermeiden, ist keine Lösung, da du leidest, weil du es nicht hast. Also, wenn Glück Liebe ist und Liebe leidet, sage ich: Glück leidet auch. "
Sonia, in Liebe und Tod, von Woody Allen. Umarme unsere Engel und Dämonen
Du lernst dich loszulösen, indem du alles, von dem du dachtest zu wissen, sterben lässt, um dich mit deinem Bild im Spiegel zu versöhnen. Wenn man erkennt, dass jede Emotion und jedes Gefühl entzückende kleine Kreaturen sind, muss man mit Respekt und Sorgfalt behandeln.
Ärgere dich nicht und ignoriere dich nicht; Halten Sie Ihr eigenes Tempo und bewerten Sie, ohne abgelenkt zu sein, die Vor- und Nachteile jeder Situation. Gib deinen Gefühlen einen Platz in dir, wo du atmen und dich sicher fühlen kannst. Drücken Sie sich aus, zählen Sie bis drei und fühlen Sie.Deine Gefühle sind keine Strafe oder etwas, das du aufgeben solltest. Wenn Sie versuchen, sie zu inhaftieren, wird nur Ihre Anwesenheit Sie in Bedrängnis bringen, und Sie werden sich ängstlich und erstickt fühlen. Denke, dass alles, was dich umgibt, dir und den
Filtern, durch die du deine Realität passierst ow, schuldig bist. Lass deine Emotionen los und versuche nicht, sie zu beruhigen. Wenn sie zuhören, können sie sich beruhigen und mit dir kommunizieren. (I.e.Wir können nicht verstecken mit unseren Gefühlen spielen. Höre in deinem Geist auf das Echo deines Herzens, pulsiere mit dem Leben und beschränke deine Gefühle nicht. Akzeptiere und lasse fließen; Der Moment, in dem es an dir liegt zu leben ist, was gerade passiert. Zu teilen