Was wäre, wenn wir heute anfangen würden, einige kleine Bräuche zu ändern? Beginnen wir den Tag mit dem einfachen Zweck, nur über gute Dinge zu sprechen, über die positiven Aspekte des Lebens und über diese Gegenwart, die dich umgibt.Findest du das kompliziert? Aber es ist möglich, obwohl in bestimmten Fällen, über negative Dinge zu sprechen, etwas ganz allgemein unter uns allen ist.
Gemeinsam und sogar funktional. Do "Siehst du, wie schlimm die Dinge sind?" "Ich weiß nicht, was ich mit ihm machen soll, mehr und mehr macht er mein Leben zur Hölle", "Du hast Recht, es ist sehr schwierig, meine Situation zu ändern." Manchmal scheint es, dass die Probleme einiger und die täglichen Dramen anderer Kräfte Kräfte vereinen, um eine Art Teufelskreis zu schaffen, in dem "Veränderung und Verbesserung zu fördern unmöglich scheint", was die Realität noch mehr verzerrt. Und das ist nicht gesund. Über deine Freuden und guten Dinge in deinem Leben zu sprechen ist nicht egoistisch oder vor Schwierigkeiten blind zu sein; Es ist eine Einstellung, eine konstruktivere Vision, die uns in unserem Alltag mehr helfen kann. Versuchen wir, das ein wenig besser zu verstehen.
Wenn du über deine Freuden sprichst, heißt das nicht, dass du die Traurigkeit ignorierst. Über deine Freuden zu reden heißt nicht, Traurigkeit zu ignorieren. I "Ich nehme meine Realität an, ich verstehe alle Aspekte, die mir Schmerzen bereiten, und dennoch entscheide ich mich, das Leben mit mehr Kraft und Optimismus zu sehen, weil ich auf diese Weise einen Tag voller Freude leben kann. Außerdem sorgt es auch für Wohlbefinden in meiner Umgebung. "Teilen
"Schau auf die gute Seite der Dinge" .
Dies ist nicht nur der typische Slogan eines Selbsthilfe-Handbuchs. Es ist auch eine tägliche Unterstützung, die uns nicht in die Stolpersteine des Lebens fallen lässt und uns hilft, in den unterschiedlichsten Situationen unseres täglichen Lebens zu stehen.
Lassen Sie uns einen Moment darüber nachdenken: Es ist möglich, dass viele von uns eine schwierige Zeit hatten und wir jetzt vielleicht sogar durchkommen. Wenn Sie jedoch Ihren Alltag auf Negativität konzentrieren, gibt es keine Möglichkeit weiterzumachen, es wird keine Lösung geben.
Und wir müssen vorsichtig sein, denn Negativität ist wie eine Krankheit, die klebt und erstickt. Und es ist nicht nur das, manchmal ist es sogar ansteckend. Wie oft mussten wir von diesem Familienmitglied oder Freund weg, der uns eine endlose Liste seiner Probleme machte? Von diesen Menschen eine "sichere" Distanz zu wahren, ist nicht selbstsüchtig, es ist ein einfacher Überlebensakt.Unsere Vision auf das Positive zu konzentrieren und über unsere Freuden zu sprechen, kaut uns von innen heraus und bringt gleichzeitig Positivität zu denen, mit denen wir uns unterhalten und koexistieren.
Es mag manchmal schwierig erscheinen; Es gibt Tage, an denen es fast unmöglich ist über unsere Freuden zu sprechen, aber ich garantiere, dass es eine wirklich gesunde Übung für den Körper und auch für die Emotionen ist. Die Schmerzen schmerzen, die Sorgen ertrinken und im Negativismus gibt es eine Dosis sehr schädlicher Wut.Wir müssen vorsichtig sein.Wie kann ich meine Realität jeden Tag auf die Freuden konzentrieren?
Wie kann ich meinen Alltag auf der positiven und freudigen Seite definieren, obwohl ich eigentlich nicht so fühle? Es ist nicht einfach, wir müssen ehrlich sein, daher ist es wichtig, dass Sie zuerst versuchen, diese einfacheren Strategien anzuwenden.Tauchen Sie ein in Ihre Sorgen, Ihre Sorgen.
Verstehen Sie sie und sehen Sie, was ihre "Form" ist, was sie verursacht und was Sie tun können, um mit ihnen umzugehen. Wenn Sie sie nicht lösen können, zum Beispiel in Fällen von Verlust, Täuschung, Verrat oder einfachem "Auf Wiedersehen", lassen Sie sie so schnell wie möglich gehen, dann ... trennen Sie sich. Beseitigen Sie negative Konversation. (I.e.Wir alle fallen gelegentlich in diese obsessiven Gedanken, die uns an negative und fatalistische Dinge denken lassen. Vermeide sie; sie sind nicht gut!
Baue positive Bestätigungen auf Today: Heute wird mein Tag, heute werde ich die Dinge viel besser machen, heute werde ich mich gut fühlen ... Negative Aussagen in positive verwandeln: Von "Ich bin ein Verlierer" bis "Ich bin jemand, der verdient das Beste. " Konzentriere dich auf die Gegenwart:
verschiebe dein Wohlbefinden und dein Glück nicht auf morgen oder auf when "wenn ich das habe ...".
Warte nicht, genieße deinen gegenwärtigen Moment, sei glücklich hier und jetzt, genieße deine Freuden jeden Tag und zu jeder Zeit.