Ein Schmerz, der keine Namen

Es gibt Schmerzen, die uns sprachlos machen und hinterlassen. Es gibt Verluste, die uns verlassen, ohne zu wissen, wie wir handeln sollen.Sie können eine Waise oder eine Witwe sein, aber wenn Sie ein Kind verlieren, erkennen Sie, dass es keine Worte gibt, um zu definieren, was Sie fühlen. Das ist ein Schmerz, der keinen Namen hat.

Es ist ein Schmerz, der von innen schmerzt, weil du einen Teil von dir verloren hast, ein Teil, über den du dein Leben aufgebaut hast. Alles verliert seine Bedeutung; Es gibt nur Fehler und Missbilligungen, weil du glaubst, dass du vor deinem Kind sterben solltest.

Diese Gefühle sind normal, dieses Malaise ist üblich zu fühlen. Schuld und Unbehagen sind das Ergebnis einer Reihe negativer Überzeugungen, die dazu führen, dass Sie sich schuldig fühlen, weiter zu leben. "Bedaure den Tod nicht, Harry. Fühle Mitleid für das Leben, besonders für diejenigen, die ohne Liebe leben. "

-J.K.Rowling-TeilenEs war nicht deine Schuld

Die innere Stimme unseres Gewissens ist intensiv in Zeiten der Trauer. Diese "sprechende Grille", die uns oft hilft, zwischen richtig und falsch zu unterscheiden, kann uns quälen. Es erinnert uns an alles, was hätte sein können und was nicht. Wir machen uns die Schuld für eine Vergangenheit, die wir normalerweise nicht kontrollieren können.

in unserem Schmerz Eingebettet wir sie fragen: „Was ist, wenn ich vor dem zugestimmt hatte,“ „War er krank und ich wusste nicht, dass“? „Wenn ich anders“ gehandelt hätte ... Aber eigentlich etwas

, dass wir das ändern Vergangenheit hätte das Endergebnis nicht verändert . Wir wissen nicht, wann der Tod kommen wird und es ist irrational zu versuchen, seine Bedeutung zu finden.Es ist schwierig, den Unterschied zwischen Schuld und Verantwortung zu erkennen, und es ist schwierig, Fortschritte zu machen.

Schuld hat keine Logik, keinen Sinn zu versuchen, zu verstehen . Weil wir nicht verstehen, können wir nicht akzeptieren und fühlen uns schuldig.Schmerz verstehen ist der erste Schritt zur Akzeptanz. Diese Akzeptanz führt uns nicht dazu, all das "Warum" des Verlustes zu verstehen, denn in den meisten Fällen gibt es keine Erklärung, es passiert einfach. "... die Menschen, die wir lieben, wenden sich niemals von uns ab, lassen wir sie nicht vergessen."

-J.K. Rowling-

Handel mit Anteilen Schuld und Schmerzen während der TrauerSchuld ist eine der schwierigsten Emotionen während des Trauerprozesses zu behandeln, aber es gibt mehrere Verfahren, die Sie diesen Schmerz überwinden helfen.Sprechen Sie mit Menschen über Ihren Schmerz

: Entspannen Sie sich bei Familie und engen Freunden. Möge dieser Verlust kein Tabu werden. Es ist wichtig zu akzeptieren, was passiert ist und die verschiedenen Standpunkte zu kennen; Dies wird dir helfen, Schuldgefühle zu überwinden.

Akzeptiere deine Gefühle Loss: Verlust bringt eine Reihe von Emotionen, von Traurigkeit bis zur Erschöpfung. Akzeptiere, erfahre alle Emotionen, aber erlaube ihnen nicht, bei dir zu bleiben.

• Vernachlässige dein Leben nicht:Wenn wir Trauer erleben, fühlen wir uns entmutigt und sogar ohne zu merken, dass wir unsere Routine aufgeben. Wir vergessen alles und schließen uns in unseren Schmerzen, aber vergiss nicht, dass es notwendig ist, auf dich und andere aufzupassen, die dich auch brauchen.
• Erinnere dich immer an den geliebten Menschen, der gegangen ist:Dein Kind geht es nicht nur um den Moment des Verlusts. Erinnere dich an all die Liebe und die guten Zeiten, die zusammenlebten. Es ist der beste Tribut, den du ihr geben kannst.

• Suchen Sie professionelle Hilfe
• wenn nötig. Viele Menschen haben diese Situation durchgemacht, aber die Menschen sind nicht gleich. Schäme dich nicht, um Hilfe zu bitten, um die Gefühle zu überwinden, die dich so bedrängen.