Eine emotional intelligente Person ist jemand, der die Fähigkeit hat, seine Gefühle und die anderer zu managen. Das ist emotionale Intelligenz, ein Thema, über das wir schon oft gesprochen haben. Emotional Emotional intelligent Menschen haben eine Reihe von Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die zu ihrer Fähigkeit beitragen, ihre eigenen Emotionen zu verwalten und die Gefühle anderer zu verstehen. 1 - Emotional intelligente Menschen achten darauf, was sie fühlen
Laut Daniel Goleman,
Selbstbewusstsein ist einer der Hauptkomponenten der emotionalen Intelligenz.
Selbstbewusstsein ist die Fähigkeit, Stimmungen, Emotionen und Gefühle zu erkennen. Ein Teil der Selbsterkenntnis beinhaltet auch, dass wir wissen, wie unsere Emotionen und Stimmungen andere beeinflussen. Diese Fähigkeit, eigene emotionale Zustände zu kontrollieren, ist eine Grundvoraussetzung für emotionale Intelligenz.2 - Emotional intelligente Menschen wissen, wie andere fühlenEmpathy ist ein weiteres Schlüsselelement von Goleman in Bezug auf emotionale Intelligenz. Empathie beinhaltet die Fähigkeit, die Emotionen anderer zu verstehen.
Um mit anderen in vielen Aspekten unseres Lebens, z. B. bei der Arbeit oder in der Schule, zu interagieren, sind emotional intelligente Menschen in der Lage zu wissen, was andere fühlen.
Wenn ein Kollege verärgert oder frustriert ist und Sie wissen, was er fühlt, können Sie eine bessere Vorstellung davon haben, wie Sie darauf reagieren und ihm helfen können.
3 - Emotional intelligente Menschen sind in der Lage, Emotionen zu kontrollieren
Selbstregulation ist absolut fundamental für emotionale Intelligenz. Ihre Emotionen zu verstehen ist eine großartige Eigenschaft von emotional intelligenten Menschen but, aber es ist nicht besonders nützlich, wenn Sie nicht wissen, wie Sie dieses Wissen anwenden können. Daher denken emotional intelligente Menschen über ihre Gefühle nach, bevor sie handeln. Diese Menschen sind darauf eingestellt, was sie fühlen, aber sie lassen ihre Emotionen nicht über ihr Leben bestimmen.4 - Emotional intelligente Menschen motiviert sind,
Emotional intelligent sind motiviert, ihre Ziele zu erreichen
und sind in der Lage, ihre Gefühle und Verhaltensweisen zu verwalten, um langfristigen Erfolg zu erzielen.Sie sind vielleicht nervös, wenn es darum geht, ihr Leben zu verändern, aber sie wissen, dass es sehr wichtig ist, mit dieser Angst umzugehen. Indem sie springen, um etwas zu verändern, wissen sie, dass sie ihr Leben verbessern können, und das bringt sie ihrem Ziel einen Schritt näher.5 - Emotional intelligente Menschen haben große soziale Fähigkeiten emotional Emotional intelligente Menschen neigen auch dazu,
große soziale Fähigkeiten zu haben. Das liegt wahrscheinlich daran, dass sie wissen, wie sie mit ihren eigenen Gefühlen und den Gefühlen anderer harmonieren können.
Sie wissen, wie man effektiv mit Menschen umgeht, gesunde soziale Beziehungen pflegt und ihnen hilft, erfolgreich zu sein. 6 - emotional intelligente Menschen in der Lage sind, über Ihre Gefühle zu sprechen, mit anderen Zusätzlich
zu der Möglichkeit, über ihre eigenen Gefühle in der Öffentlichkeit zu sprechen, sind sie auch bereit, dies zu tun, wann immer notwendig. Denn manchmal sind Menschen empathisch und im Einklang mit ihren eigenen Emotionen, aber kämpfen nicht diese Gefühle mit anderen zu teilen.
Emotional intelligente Menschen verstehen Gefühle nicht nur, sondern wissen sie auch richtig auszudrücken und wann immer dies möglich ist.
7 - Emotional intelligente Menschen sind in der Lage, die Ursachen ihrer Emotionen richtig zu identifizieren Emotional intelligente Menschen sind in der Lage, eine Situation zu erkennen und die wahre Quelle ihrer Gefühle richtig zu identifizieren. Am Anfang mag das eine leichte Aufgabe sein, aber in Wirklichkeit ist es nicht so, weil das emotionale Leben oft kompliziert ist.Das Finden der genauen Quelle von Gefühlen kann in Fällen mit starken Emotionen besonders schwierig sein, wie in Fällen von Liebe oder Wut.
Verbesserung der emotionalen Intelligenz
